może... nie ja go potrzebuje Poczekaj pewnie wpadnie ktoś kto stosował, coś ci podpowie ... Narazie poczytaj sobie... http://www.sfd.pl/rzucenie_palenia_%2D_m%C3%B3j_blog%2E%2E%2E-t278071.html + 10 post od góry...
ostatni post dzisiaj.Zmęczony jestem... po prostu nie smakują mi odżywki Olimpu.Do tego zawiodłem się na Cell Pump'ie kiedyś, odbijało mi się ich HMB i już Poza tym nie widzi mi się to, że firma, która ma taką promocję ma równie dobrą jakość produktów.Pomijam to takie giganty branżowe jak FA (Universal) czy Ultimate.
o samoopalaczach jest post podwieszony. Jesli chodzi o jego uzywanie to wszystko zalezy w jakich ilosciach/ jak czesto bedziesz go nakladac. Prawidlowo uzyty nie powinien dawac efektu w postaci koloru zółtego itp. Po trzecie nie da sie wyszczuplic samej twarzy (co zreszta tez juz było iles razu poruszane). Pilnuj wagi i tyle. Jesli chcesz zdobyc [...]
[...] Dietę powyżej ułożyłem własnie w oparciu o wyliczone zapotrzebowanie kaloryczne (choć nie w oparciu o ten post, ale przy użyciu kalkulatora na www.exrx.net) i po uwzględnieniu 500 kcal deficytu. Moje pytanie dotyczyło trochę czego innego: Qazar powiedział, że powinienem [...]
[...] wszystko dokladnie waze co i jak. Powiedz mi jeszcze bo to mnie najbardziej interesuje kiedy moge jakies efekty osciagnac (zakladam ze dieta przeprowadzam bez zadnych uchybien, treningi tak samo). motyla noga dzisiaj mi sie snilo slodkie (bo wczoraj czytalem Twoj post gdzie pisales ze podczas ladowania zalecales nalesniki z bita smietana :D)
Mój 2000 post... „Gdy myślisz, że wszystko idzie źle, pomyśl, że może być jeszcze gorzej!” W dniu wczorajszym zadebiutowałem jako zawodnik w Pucharze Gliwic w wyciskaniu sztangi leżąc. W kategorii do 67,5 kg zająłem II miejsce z wynikiem 110kg. Zwycięzca zaliczył taki sam ciężar, aczkolwiek był o 1,5kg lżejszy ode mnie. Jak to [...]
[...] Radze tez zbudowac na silce regulowana "klatke do przysiadow", i wykorzystywac ja rowniez do wyciskania. Aha: moze zrob z tego osobny post? no i daj link do wynikow zawodow, KONIECZNIE!!!!!!!! Pomysl o niedowiarkach! poza tym nie widze sensu w ukrywaniu tozsamosci. Nikt Ci krzywdy nie zrobi! Pozniej [...]
gdzie juz post sie znajduje :D w chwili obecnej bezterminowo o ile wiem plus na przyszlosc duze wyprzedzenie zreszta widac po postach w tym dziale ile osob na tym zyskuje firma rowniez nie traci wiec wszyscy sa zadowoleni :D
dawidddd-ciezko mi powiedziec co Ci brakuje w diecie... jak białka - to dokup białka, jak ww - to gainera/carbo a jak nie wiesz- to wklej diete i pomozemy/pomoge Johnny B.. -konfiguarcji?? jeżeli Ci chodzi o dawkowanie...to zalezy m.innymi:czy jest dieta...co w niej potrzeba etc a do dawkowania kreatyny, to post pod moją wypowiedzią
wchodze do dzialu co by sprawdzic spam post a dokladniej gumisa widze temat dudka mysle "pewnie zadyma byla/bedzie" a tu znowu o picie chodzi .... pitt o ile wiem to Ty sie na styczen szykujesz pomysl ciekawy domis zrobimy sciepe na bilet tylko bez rzygania tak tak smoki sa pamietliwe zapomnialem wiec dopisze teraz co do tego [...]
alesh ja onie dbam pielegnuje je jak najdrozsze skarby:p dlatego wlasnie sie tak katuje od tego czasu jak przeczytalem ten post o raku dostalem takiej korby ze pewnie sam sobie teraz wmawiam ze jest czegos wiecej
Sorry ale uważam post jak i ankietę za bezsensowny, a to z powodu porównywania underów z legalami to po pierwsze, po drugie porównujesz producenta jednego specyfiku z producentami Np 3, jaki niby kryteria mam przyjąć wypowiadając się? Pewność, jakość? Jeśli tak to żaden under nie powinien się tu znaleźć. I nie przekona mnie żaden dil super underów [...]
ziompel- najlepszego! Nie wiecie co to za śruby? http://img141.imageshack.us/img141/7083/srubaux1.png Chodzi mi o nazwe. Wiem, że w środku jest jeszcze imbus. Post głupi więc jak dostane odpowiedz prosze o skasowanie. Ps Prosze, nie bijcie Jakość do bani- toż to tylko paint Zmieniony przez - Mopss w dniu 2006-11-29 14:14:14
a no racja zwracam honor - przeczytałem 1 post z którego wynikało że robisz samą klate , wg mnie dobrym rozwiązaniem tutaj byłoby zmniejszenie ilości serii - np na plecy w 2 ćwiczeniach z 10np na 8 , na biceps i triceps w pierwszym ćwiczeniu na 3 a w drugim np na 2 - tak samo w tricepsie, gdyż wg mnie robienie na jednym treningu 10 serii na plecy [...]
Jak zaczynasz to ACT, treningu nikt Ci nie ułoży wystarczy poszukać po forum... jest tego mnóstwo. Albo samemu ułożyć(jest o tym post w podwieszonych chyba) i ewentualnie dać do sprawdzenia. Pozdrawiam
najlepsza mono?
