post

ahh rozpisałem się, ale się usuneło więc teraz się streszcze moj post jest do ziomka co załozyl temat, gadanie, że ta i ta sztuka walki jest nie skuteczna pod katem realnej walki to brednie bo on mysli, że pojdzie sobie pocwiczy troszkę to bedzie zabijaka, a tak nie jest. Sztuki walki trenuję się bardziej dla sportu, ogolnie wszystkie sztuki walki [...]

[...] pisalem za twoja namowa ten rozklad szamy do zbilansowanej ukladam tak ze troche ten tytul o ckd moze kogos w blad prowadzic jak dokladnie nie doczyta m moze zakonzyc ten post i nowy zaczac od wstawienia diety z rospisanymi makroskladnikami czy moge spokojnie temat tu ciagnac? znalazlem "oliwa, nasiona, awokado, MCT, olej rzepakowy, [...]

Jezu, przepraszam was! zaluje, ze napisalam ten post. znowu ten egoizm...Moje wypowiedzi sa tak nafaszerowane egoizmem, widze to wlasnie. Dziewczyny, nie chce taka byc! Nigdy taka nie bylam, naprawde. Jestescie super dziewczyny, ja tylko nawalam caly czas. Koniec tego egoizmu-jutro psychiatra.

"Ja zupełnie nie rozumiem o co wam chodzi, chłopak zadał bardzo konkretne pytanie, a wy się go czepiacie. n/c A teraz do tematu: Obezwładnić rywala nie robiąc mu przy tym krzywdy można na wiele sposobów. Bardzo skuteczny jest tu styl walecznego żurawia, kiedyś widziałem na własne oczy jak trenera tego stylu(jest nim mój wujek), napadło pod [...]

Branoc wesciuch , ja zaraz na nocke mykam odpsiz ktos chce 600setny post nabic Zmieniony przez - karbek w dniu 2009-05-04 21:38:05

Dudpis, rozumiem cie:) moj post to poprostu byla delikatna sugestia co mozna zrobic gdy smak komus nie odpowiada. Ja osobiscie nie mialem do pomaranczki, calkiem ok. Ale z herbata i tak lepszy:D

tak wlasnie pacze i pacze i wypaczylam, z emi sie post zdublowal jakos dziwnie...heh, mozna prosic o usuniecie tego przedostatniego? tam gdzie nie ma calej wypiski z treningu Piateczek DT DZIEN 2 rozgrzewka, rozciaganie +serie rozgrzewkowe 1a.pompka z wyskokiem 4* max 20/20/18/16 1b.wyciskanie skos 4*10-12 20kg/22,5kh/25kg/25kg 2a.ściaganie sznura [...]

https://www.youtube.com/watch?v=bMZC5C7nXMQ i już ostatni post dzisiaj: hicior z mojego wtorkowego treningu, myślałem, że się popłaczę ze śmiechu jak to widziałem 8-)

Nie obrażam się. Widzę, że psuję atmosferę w spamie i dzienniku więc założę swój gdzie co drugi post będzie kasowany za odzywki.

napisalem seksiboj ze oddam za 80 zl z KW Lysy widziales co seksiboj napisal? Obczaj jego pierwszy post http://www.sfd.pl/%5BS%5D_4_kg_Carbonox_i_240_kaps_AAKG_Treca-t926497.html#post8

O jak się napiszę post to normalnie działają %-)

[...] być chudy w przeciągu 6 miesięcy a moze nawet krócej oto złota recepta krok po kroku 1. olewasz cudze diety skupiasz sie na sobie 2. czytasz świetny podwieszony post ellisa p.t. "Zapotrzebowanie kaloryczne, skł. prod. żywnościowych, % bf " 3. liczysz w/d rozszerzonego wzoru zapotrzebowanie 4. pobierasz z załączonego w [...]

Calkowicie sie zgadzam z Voocoder'em Ja dorzuce jeszcze ten link do poczytania: http://www.sfd.pl/Wybrane_posty_dotycz%C4%85ce_Od%C5%BCywiania-t280057.html Jesli mowisz, ze zlozyles swoja diete z kilku innych diet, to wybrales raczej te najgorsze fragmenty Tu masz swietny post, radze przeczytac: [...]

To mój pierwszy post, więc witam wszystkich forumowiczów. ;) Jako ektomorfik z 60kg wagi i 178 cm wzrostu chciałbym nabrać trochę masy. Ze względu na moją sporą wadę wzroku siłownia, niestety, odpada. Czy dam radę przytyć bez ćwiczenia na siłowni, bazując np. na diecie rozpisanej przez Qazara w podwieszonym poście ( chodzi o ten [...]

możesz go usunąć tak wstawiłem dla picu "w końcu to legenda" ;p jak widzisz jako oddzielny post go dałem ;)

wiesz Dawid mogles poprostu edytowac post

Zeby i to nie był spam post Nareszcie łapki robisz I załatw se sztangę Gumcia trzyma kciuki

Szepke przecież tu spamu niema , chodzi ci o ostatni post ? to było serio o tą fotke bicków A poprzedni dziennik jaki był to był ale to już zrobili wszyscy Skl , i co kiedy zacznasz tym planem ?

Masz SOG'a i ode mnie! Dobry post!!!

zgred 17 zamkinj paszcze albo ci paluchy pourywam zabys nie mogl wypisywac takich d****nych zdan, adamos znakomity post masz moje uznanie.