post

[...] Pon - jem co chce i to co chce. Czekolady, pizze, pączki, dosłownie wszystko. W tym dniu spozywam ok 5-6k kcal. Ostatni posilek ok 22. Następny posiłek środa rano Wtorek - post (34-36h post) Sroda - cały dzien piję shake'i białkowe z owocami Czwartek - Med carb - ok 75-100g wegli Piątek - Low carb - ok 50g Sobota - Med - 75-100g - tutaj wegle [...]

Pa3 2 post.

Wybacz źle zrozumiałem Twoj post, nie używasz przecinków i skumałem że lot wpisujesz tam gdzie masz wpisać upic :D

Piterekq, pisz w jednym poscie, a nie post pod postem. To nie jest fotka. Nie rob spamu.

I ostatnie zdjęcie przepraszam za Triple Post :)

[...] i obrastac w tluszcz co do samej diety J/NJ - te liczby sa umowne 16/8 pisalem Ci juz chyba dobre efekty uzyskuje sie pomiedzy 12-18/20 wiadomo ze lepije bedzie jesli ten post bedzie trwal ~18h niz 12 - 6h robi roznicie ale nie znaczy ze majac 12h nie bedzie efketów! beda - mnijesze niz 18h (to jest chyba jasne) ale nie znaczy ze skrocenia [...]

big bang scitec (mocny dopalacz bez 1,3 moim zdaniem najlepszy bez tego wlasnie), post cycle matrix (pol puszki 45 kaps - buzer tescia)

Biniu prosze Cie odpowiedz na mój post na poprzedniej stronie.

Wiemy. Tylko czemu zakładasz taki post? Jest post Doroty gdzie można takie info wrzucić.

A coś doradzał ? Może mało sensowne to było i dlatego nie posłuchała Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-05-27 00:49:50

Witajcie to mój pierwszy post i proszę o pomoc od was :) Na początku chcę się zapytać czym ćwiczyć czy splitem czy fbw, ćwiczyłem kiedyś ponad pół roku, ale siłownia się rozpadła i teraz ćwiczę w domu wolnymi ciężarami. Jak będę miał jakieś pytania to napisze tutaj.. Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 65 Wzrost: 173 Cel treningowy: Masa [...]

[...] je uwidocznic. Nie wiem czy dobrze sprecyzowalem moje wymagania ale prosze o pomoc. A i oczekuje budowy lekkoatletycznej nei jakiejs wielkiej masowki :Dhttp://www.sfd.pl/post.asp?forum_id=114&method=Topic&forum_title=Trening+dla+pocz%B1tkuj%B1cych# Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 75 Wzrost: 172 Cel treningowy: opis podany wyzej na [...]

Orimeten /Cytadren jestem stu procentowo pewien, ze termin: przełom nadnerczowy jest Ci świetnie znany tu jest stary ale cały czas jary post http://www.sfd.pl/Testosteron%2FKortyzol-t101073-s2.html czek dis ałt

jak zalezy Ci na regeneracji to zrób sobie własny stack: http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Leucine_Carboplus-opis26304.html + http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creatine_Xplode-opis3554.html Ciekawie też wygląda post-workout: http://www.sfd.pl/sklep/Blastex_After_Blast-opis26642.html a jest dość tani

zirytowany? to jest jakis limit beznadziejnych, wulgarnych postow na kazdy dzial za ktory daje sie bany? zazwyczaj bana wylapuje sie za post i nikt nikogo nie ostrzega, kiedy jest to typowy spam, nic nie wnoszacy, do tego wulgarny i nie na temat

biernym? edit: wyskoczyłem w sumie bez sensu, ale jestem zirytowany banem za 1 post... bez ostrzeżenia, ot tak Zmieniony przez - BC1991ban w dniu 2011-05-26 11:55:01

Dziś jak bede na siłce to pykne fotki tych poreczy i wrzuce tutaj do wgladu. Czyli wersja nogi proste w kolanach i wysuniete w biodrach, musze znalesc ten post pumy co je tam opisywał.

po treningu mozesz sobie wrzucic chociazby size one z gaspari, cell mass z bsn czy xpanda post z dymatize

Witam! Jako, że to mój pierwszy post to chciałbym wszystkich powitać Z góry chciałbym powiedzieć, że dużo forum czytałem ale nie znalazłem kogoś kto miałby tak samą sytuację jak ja, więc zakładam nowy temat. Mam 18 lat, 181 cm wzrostu i 103 kg wagi. A więc brzuszek jest 5 miesięcy chodziłem na siłkę ale nie wytrzymywałem kolejek bo było miliard [...]

[...] na ustawie "1595 ROZPORZÑDZENIE MINISTRA OBRONY NARODOWEJ z dnia 25 czerwca 2004 r. w sprawie orzekania o zdolnoÊci do czynnej sΠu˝by wojskowej oraz trybu post´powania wojskowych komisji lekarskich w tych sprawach" Mój paragraf zaczyna się od "Przewlekłe i nawracające choroby", zaś poprzedzający go "Przebyte i nie nawracające [...]