post

licz się ze słowami kolego nie doszedłeś jeszcze do tego, że na tym forum jest dział Targowisko a w tym dziale post poświęcony m.in. ostrowi: http://www.sfd.pl/temat194530/ tam pytaj /szukaj/

Kiedys zakładalem podobny post w suplach i odpisali ze nie ma

ooo,dokladnie, to jest ten post o ktorym wspominalem. Pozdro

a u mnie czesto to sie pojawia tylko przy jednym poscie tzn. do pozostalych moge wejsc, a przy tym jednym (najczesciej jest to nowy post) wyskakuja takie bzdury- zadne ponowne logowanie i f5 nie pomagaja takie przygody zdarzaja mi sie kilka razy dziennie

Ripper14-->rozwalasz mnie :) "A kto mu tak poradził?" - zobacz pierwszy post! "Niech bierze według braków w diecie i zapotrzebowania kalorycznego.. " - qrva smieszni jestescie z tym liczeniem kcal. co ty jestes pro i startujesz w zawodach?! takimi bzudrami bardziej czlowieka zniechecisz. widze, ze chlopak wazy cos kolo 70kg [...]

szukalem w wyszukiwarce ale chodzi mi o to (bo nigdzie nie jest jasno to powiedziane w tym co czytalem) czy te skutki wystepuja przy stosowaniu oslon? co jeszcze moge dozucic zeby zminimalizowac wystepowanie skutkow ub.? wiem ze jest to kolejny taki post ale Wy ktorzy sie znacie mozecie pomuc tym ktorzy maja nmiejsza wiedze w tym dziale...

[...] sobie dzieciaków wychowywał pod zawody a gdy któremuś nie szło, to plaskaczem potrafił przywalić. aby tylko dobry zawodnik. tak samo jak ty rozumował" hmmmm i kolejny post w ktorym sie nei rozumiemy nie pisalem tam o biciu po twarzy tylko uzyciu zwyklego paska od kimona gdy trenujace dziecko sie wyglupia czy olewa trening tym samym [...]

bez wątpienia ckd, skd, itp. dla mnie kopenhaska to nie dieta, to głodówka. wylicz zapotrzebowanie, poczytaj w odżywianiu post Quaza o ckd, tam jest all opisane co ci potrzeba.

Pgr13-> no cóż miło mi Zobaczyłem pierwszy post i ciągle nic nie widze... Nikt nie startuje w zawodach ale liczenie kcal to najprostsza i najlepsza droga do uzyskania dobrej masy z jak najmniejsza zawartością tłuszczu .. I nie musisz być wcale żadnym zawodnikiem, poprostu dieta to podstawa i czy to zawodnik czy amator to takie są realia.. [...]

Uriel masz @ widziales wczorajszy post rezuna gdzie to sie zaczelo ? oraz... słaby ten reaport a cykle jakies z dupy. .np ten na oralach...

tzn jest podwieszony post i tam Goral pisal ile g ma... on wazyl...

po co 2 razy ten sam post?? do kasacji!!

jesuuu ale mnie zasczyt kopnal, i to moj post...

niecałe 8 miechow noto troche wiecej niz połroku ale był post i wiekszos cmowiła ze to bdb wynik teraz chce dokupic jeszcze z 2x10 kg i zobacze znowu po kilku miechach efekty .

przede wszystkim dieta - poczytaj sobie sporo "odzywianie" szczegolnie dokladnie post quazara "robimy duza mase" jak juz to zrobisz to sie zastanow co dalej. masz 2, a w sumie 3 opcje 1.zapisac sie jednak na silke, 3 razy w tygodniu 2.jak nie mozesz na silke ale masz kase i miejsce w domu to kup sobie lawke i hantle - koszt jak [...]

Czako czytaj o czym jest post, a nie tylko temat

przeczytaj ten post: http://www.sfd.pl/temat109618/

aleks gratuluje zielonosci... sory jesli byl o tym jakis post jak zawsze

Z tego co wiem to chyba miala jakies bledy i post zostal skasowany.

Kurcze, a moze ktos z Was ma ten post zapisany na dysku? Jesli tak to prosze paweuk_malpa_op.pl Z gory thx