post

[...] dluzej niz rok.Po prostu raz cwiczylem,a raz nie.Teraz takiego solidnego treningu mam ok. 3 miesiecy. "Ile razy w tyg trenowales do tej pory"Czytales moj post dokladnie? Przeciez napisalem ze cwicze w poniedzialek,wtorek i czwartek na silce,do tego sroda i piatek tkd.Z tym dawaniem rady to ciezko okreslic.W jeden dni mialem [...]

Obawiam się że ten post zostanie skasowany, modzi z inso mieli poważne problemy z powodu piractwa http://www.megaupload.com/?d=4K2BALYX http://www.megaupload.com/?d=VIBO5VCX http://www.megaupload.com/?d=MCMA84NR http://rapidshare.de/files/6015390/soccer.part4.rar.html hasło:http://www.xsharex.info

A co ja napisałem wypelnij i wklej , tak samo jak teraz napisałeś post wytnij , wklej i uzupelnij . :-)

bikej szkoda ze nie jestes obiektywny.... kilka tygodni temu w dziale humor w temacie "fotki" umiesciles malo smieszny post przedstawiajacy krzyzyk na lusterku samochodu, dla mnie to zdiecie bylo o wiele bardziej niesmaczne niz najostrzejsze obrazki w temacie "moda damska"... .

[...] a moge bardziej przylozyc sie barkom a co za tym idzie i kapturom. Wyciagu niestety nie mam ... Puma Dzisiaj mam dzien barkow wiec polece tym planem ktory rozpisalem post nad wypowiedzia kolegi. Poczatkowo bede musial poswiecic troche czasu by zbadac odpowiedni ciezar, nie za maly by bark nie czul treningu ale nie za duzy by nie przelozyc [...]

jak nic nie mówisz to co ma post lecieć

A czy ja pisalem o nadcisnieniu? Komentowalem post chlopaka z niedocisnieniem (100/70). Zlota zasada: Najpierw doczytaj , potem sie wypowiadaj;)

@hack_pl: wiem czyj post komentowałeś. Zadałem kolejne pytanie na temat siłki i nadciśnienia, bo może coś Ci wiadomo :) Albo komukolwiek. Skoro picie wody powoduje nadciśnienie (jest jedną z przyczyn - może tak lepiej), to propagowanie picia sporej ilości płynów byłoby nie na miejscu..

Dziekuje za wpisy. Pisze drugi raz bo mi cały post wcięlo ... :/

oswiecilem Cie tutaj, tyle ze nie zauwazyles. patrz pierwszy post na tej stronie. i po klopocie. nie ruszaj clena, bedziesz miala spokoj. dieta? tez mi sie wydawalo ze dobra diete mam... a daleko mi brakowalo do niej.. Zmieniony przez - Dymq w dniu 2009-07-14 00:44:19

No, ale gdzie sa moj post z hazlem, i bransoletka? Ja nie zrobiłem metliku na forum, wszystko było przejrzyscie, a teraz to jest wielki bałagan. Ja ich nie usunąłem i nie bede ich wstawiał. Trzeba to dodać do pierwszego postu, bo nikt nie bedzie przewijał stron żeby zobaczyć fotki.

[...] ile podnosze co trening- na tej samej zasadzie co by w efekcje wiazalo sie z nastepnym spamem. Za miesiac pewnie powrocisz do wynikow- a zreszta kogo to obchodzi? co ten post ma przedstawiac? co do rad: zacznij od obwodowki aobo split na 60% ciazru 1 tydzien bardziej rozgrzewki niz trening.I juza to co kazdy. Myslisz ze kazdy cwiczyl w [...]

a moim skromnym zdaniem i z calym szacunkiem dla ciebie Seba ja uwazam ze ten post powinien zostac, bo w koncu autor oferuje przeprowadzic test na sobie ktory bedzie po niekad dobrym przykladem na to jak takie spadki sie odrabia i moze pomoc ludziom w podobnej sytuacji. Nie wiem to takie moje skromne zdanie. Pozdrawiam edit: o ile oczywiscie [...]

Jednej osobie sie ten post nie podoba(bo ma swoje widzimisie) i chce kasowac a kilku osobom sie podoba.Wiec Kochany jestes w mniejszosci i twoje intrygi nie sa na miejscu i naprawde jestes upierdliwy jak stara baba,co ci przeszkadza temat?

Przepraszam za podwójny post! Jeszcze mam pytanie, Mariuszu - czy z takim planem treningowym jak wyżej napisałem w dłuższej perspektywie będzie rozwój, czy się zajadę?;)

(przepraszam za podwójny post!) co sądzicie o opcji: 1 dzień drążek + pompki, 2 dzień kompleks sztangowy, 3 dzień odpoczynek - i tak w kółko, nie zważając na bieg tygodni. pozdrawiam

Nie znalazles nic?? Ciekawe. Znaczy ze slabo szukales. W tym dziale jest post jak pokonac strach wiec sobie poczytaj.

Myślałem , że uzyskam bardziej rozbudowanej odpowiedzi/rady -apropo odzywiania szukaj w dziale o tej samej nazwie, poczytaj, możesz założyć również post z pytaniem -apropo lekkiej chyba najbardziej dział sporty ogólnorozwojowe by pasował

ocenisz moj plan? zaloże nowy post?

Siemanko, czytalem Twoj post, na temat Omnitrope Sandoz.Napisales ze masz dostep 60 zl za szota, bylbym zainteresowany.Czekam na ospowiedz, pozdrawiam