[...] nic poza samym olejem ???? No własnie nie potrafię ocenić, czy te wzorsty poziomów i test i e2 są jakieś czy w ogóle to jest naturalny poziom i o tyle mógł wzrosnąc o samego ćwiczenia ? Rozumiem, że w tych jednostkach powinien być dużo wyższy po 12 tygodniach ? Własnie trudno mi ocenić, bo co post i laboratorium to inne jednostki i skale.
[...] dlatego chcę w to wejść na grubo, gdy jeszcze jestem w pełni sił i zdrowie mi na to pozwala. Nie jest to zachcianka, lecz decyzja przemyślana konsekwentnie, nie wycofam się z tego, jestem facetem nie zmieniam zdania i to, że założyłem ten post wiąże się z tym, że akceptuję wszystkie konsekwencje powiązane z zaczęciem cyklu jak i jego trwaniem.
koledzy 3 miesięczna kuracja za mną więc dla śledzących ten post chciałbym poprosić o pomoc przy mostku. Zdecydowałem się na mostek dlatego, że chciałbym kontynuować i przejść na mase więc odblok nie jest mi po drodze. Jakie dawki testa na mostku i jak często? jakie dawki hcg?
Piątek-15.01.2021-Mini Cut tydz.7 Nocka jakoś zleciała :-) Troche pospałem,trening poszedł dobrze,plecy jak zawsze dobrze przetrenowane :-) Teraz nocka, jakoś powinna zlecieć ale bedzie cieżko. Jutro off,trochę pośpię, zakupy, sprzątanie siłki i tyle :-) DIETA DT 1. B 50g T 10g 2. B 50g Ww 60g T 5g 3. B 40g Ww 80 T 0g Shake pre 5g kreatyny + [...]
Czwartek-14.01.2020-Mini Cut tydz 7 Dzisiaj na nocke więc dłużej pospałem i dzięki temu na siłce było wiecej sił,poszło elegancko :-D Nogi jak z waty :-P A teraz się będę męczył na noce %-) A jutro w planach Pull DIETA DT 1. B 50g T 10g 2. B 50g Ww 60g T 5g 3. B 40g Ww 80 T 0g Shake pre 5g kreatyny + 2-3G tauryny + 10g eaa Intra Shake 5g [...]
Sroda-14.01.2020-Mini Cut tydz.7 Z rana trening,WL poszło elegancko 130kgx3,no jak na mnie to jest elegancko :-D Reszta treningu też okej :-) Jutro w planach trening nóg a później lece na nocke,nie lubię takich kombinacji z zmianami w pracy ale niestety nie mamy wyboru DIETA DT 1. B 50g T 10g 2. B 50g Ww 60g T 5g 3. B 40g Ww 80 T 0g Shake pre [...]
Tu miałeś już jeden temat https://www.sfd.pl/Proszę_o_opinie_cylku-t1208589-s2.html Co zrobiłeś od tego czasu ? Chociaż dietę ułożyłem ? Powiesz mi co ma piernik do wiatraka? Poprzedni temat był prośbą o opinie o cyklu. Ten temat jeśli przeczytasz od początku ze zrozumieniem "dziś lekarz stwierdził u mnie niedoczynność tarczycy". Post był [...]
Sorry! Przestawiły mi się literki gdy czytałem Twój post!!! Więc się zdziwiłem gdyż na stronie PZKFiTS jest oświadczenie, że nie dają żadnych linków do wydawania takich zaświadczeń :-). Z kolei Robert Piotrkowicz na FB podaje linki do takich zaświadczeń (chyba z NAC). Zmieniony przez - ojan w dniu 2021-01-13 14:22:36
[...] -dawkowanie 300mg do każdego posiłku z ww w ciągu dnia prócz około treningowych cynamon po treningu 2-3g 2g vit c 1g do śniadania,1g do ostatniego posiłku chrom 400mcg pre i post workout vit d3 8000iu dziennie b12 1000mcg dziennie kwas foliowy 500mg dzeinnie żelazo 2x25mg dziennie magnez 3x200mg do posiłków b-complex 1tab wieczorem omega 3 - 6 [...]
Erwinoos, zapraszam jak zwykle:-) To konkretne miejsce w Nowym Targu, ale muszę jeździć częściej;-D ------------------------------------------ 10, 11, 12.01.2021 Klatka+barki(lekko) https://i.imgur.com/FgSnbEvm.png Siła i forma w górę, czucie klatki doskonałe. https://i.imgur.com/lR1bWicl.jpg https://youtu.be/fvDPbdZkUkk Barki [...]
https://i.imgur.com/VmvF3sM.jpg Sueur / ONE Championship „Reug Reug” zadebiutuje w ONE Championship w walce z Alainem Ngalani Po udanym debiucie w MMA, gwiazda senegalskich zapasów, Oumar „Reug Reug” Kane (1-0) zadebiutuje w styczniu w dużej organizacji ONE Championship. Pod koniec grudnia, Reug Reug podpisał kontrakt z singapurską organizacją. [...]
Witam. Pisze ten post, ponieważ chciałbym w końcu ruszyć trochę się z przysłowiowej kanapy i zacząć w końcu coś robić. Od 2 lat nie trenowałem nic, nie uprawiałem żadnego sportu, przez co moje mięśnie mega się zastały. Pisze post tutaj, ponieważ chciałbym aby uwzględnione zostały przede wszystkim moje plecy. Chciałbym je wzmocnić i „rozciągnąć”, [...]
Poniedziałek-11.01.2020-Mini Cut tydz.7 7 tydzień mini cut'a czas zacząć :-) Z rana szybkie śniadanie i na trening :-) Później praca i tak dzień zleciał :-P DIETA DT 1. B 50g T 10g 2. B 50g Ww 60g T 5g 3. B 40g Ww 80 T 0g Shake pre 5g kreatyny + 2-3G tauryny + 10g eaa Intra Shake 5g kreatyny + 15g eaa + 20g dextro 4. Post B 60g Ww 120 5. B 50g [...]
W 4 godziny bold ci e2 ubil?? Nie ma takiej mozliwosci przeciez. Nie no z tymi czterema to mnie fantazja twórcza poniosła. Szybko pisałem post Lotke biłem jakoś o 11 rano, a tą doline zacząłem czuć o 19 Sytuacja jest absolutnie pewna. Nie ma możliwości, żeby moja twarz była tak przystojna jak teraz na stacku teść + meta, kiedy z reguły na [...]
Michał Jekiel road to super heavyweight
