post w

Sorry ze post pod postem ale nie widze jakos edycji. Wkradl sie blad. 1 kaps do kazdego z 4 posilkow San T3 i o malo nie zapomnialem ale oczywiscie szamie bcaa 20g podczas kazdego silowego Zmieniony przez - SnR w dniu 2015-10-01 18:39:50

[...] slabszy niz przeciwnika...w teorii ;-) bo jak dla mnie to by i mozna wygrywac adcc z czarnymi wymiataczami nie majac zadnego paska. choc to malo prawdopodobne pewnie... %-) edit:chyba za bardzo poszedles z offtopem steven,zaraz wpadnie rakhu i Ci skasuje ten post,bo sie rozpedziles troche :-D Zmieniony przez - gautan w dniu 2012-12-12 00:22:25

Tak pytam sie o skuteczność spalaczy, ktory najlepszy. I jak sie dawkuje. Widze że moj post wchodzi na inny temat. Ludzie przestancie, pomozcie mi tylko w wyborze danego spalacza. A nie bedziecie sie sprzeczac co kto sprzedaje, czy to ważne.

Qrwa, nie chce zasmiecac tematu dlatego walnalem edita. Nic nowego post by nie wniosl. Zmieniony przez - vtserafin w dniu 2006-03-06 20:29:51

Qrwa też walnąłem edita. Sorki ale doszedłem do wniosku, że mój post też nic nie wniesie. Zmieniony przez - wwwaldek w dniu 2006-03-06 20:58:01

ja po 3 kapsy bralem ostatnie 3 dni i bylo gites. Gregor doradzisz jak z ta Nolva teraz zrobic? (jak mozesz obadaj moj post jeden wyzej) a to atd z checia wezme, przyda mi sie na pozniej jeszcze jak zejde z nolvy. Zmieniony przez - Tavis w dniu 2010-03-04 23:31:41

Osobą grypsującą.Czyli jest to jakby subkultura więzienna. W więzieniu są gity i frajerzy. Frajerzy to byli policjanci,ochroniarze z firm,kanary,pedofile,pedały i jeszcze pare innych elementów. Tak po krótce.w dziale combat samoobrona masz szeroki post o tym,poczytaj warto,wciąga jak czytasz. Pzdr.

Volter14 - czytaj dokladnie Sarbinek - przeczytaj post s.m.p.a co jesc w szkole/ pracy i uloz.

dobra wymieńmy się Twiters, w końcu ja dałem ten post a jest ju po sprawie. Doradca w dziale "Trening"

[...] wypracowany,aktualny poziom silowy-konkretnie kg x powt. dla: przysiadu,lawki,drazka. podaj jak najwiecej info nt. swoich dotychczasowych doswiadczen. przeczytaj moj post: dodatek do ankiety: http://www.sfd.pl/Trening_do_oceny_i_skorygowania_przez_profesjonalne_osoby%21_-t854608.html Lagune Ja osobiście pompki na poręczach dałbym po [...]

Czytać lubię, uczyć się będę pewnie całe życie :D. Po prostu od nawału informacji można mieć mętlik w głowie, co jak widzę i czytam dotyka sporą ilość początkujących tutaj.. Braki pouzupełniam bo pierwszy post wrzuciłam do działu Junior ^^ jako początkująca właśnie...

Tak, uwazam ze BV bialka jest dosyc istotnym elementem. BIALKO JAJA MA BV=88 SERWATKA 104 SOJA OK 75 (ALE PEWNY NIE JESTEM) IZOLAT OK160 W TAKIM RAZIE JEZELI JEST TO DLA CIEBIE TAK ZA***ISCIE WAZNE TO DLACZEGO UMIESCILES W GRONIE LEPSZYCH SERWATKE RAZEM Z IZOLATEM? PRZECIEZ ROZNICA BV JEST BARDZO DUZA...JEZELI PATRZYMY TAK JAK TY NA BV TO [...]

Aha za to twoja "argumentacja" opiera sie glownie na wklejaniu emotek (patrz post wyzej) , wiec wez na wstrzymanie i nie rob z siebie experta ktorym nie jestes . Miras mimo tego ze jest legenda mma , jest juz niestety historia , czy ci sie to podoba czy nie , zaslepiony dawna swietnoscia horwata "expercie" . Zreszta [...]

Ty wez sie do jakiejs roboty sensownej, a nie jak sam piszesz do "nabijania postow" i sie hamuj troche z tymi madrosciami bo ten ban to nad toba w wielu dzialach wisi juz. Jakbys nie wiedzial o co chodzi to wyjasnie: twoj post jest w tym temacie totalnie z dupy.

[...] mi nakreślić kierunek działania. Mam dietę, higienę snu, trening + inna aktywność fizyczna, pracuje na nogach cały dzień, życiowo ogarniam jako tako, zanim założyłem ten post to przez rok chodziłem na konsultację psychologiczne bo myślałem, że dopadło mnie takie coś jak prokrastynacja, że się wypaliłem i nie mam ochoty na normalną codzienną [...]

Podziel posiłki na dobre śniadanie przed pracą, zjedz duży posiłek w pracy, a po jej skończeniu zrób trening, po którym zjesz. I tyle. Rozłóż makroskładniki i kalorie na 3 w miarę równe porcje i efekty przyjdą. Nie ważne czy całe zapotrzebowanie spożyjemy w 3 czy 8 posiłkach. 3 pobudzenia absorbcji protein w ciągu dnia wystarczy (3 posiłki z [...]

jeżeli nie bardzo wam się podoba to prosze skasować,pzdr ;* taaa Baby już ja widze jak ktoś kasuje jakiś Twój post albo neguje jakiś Twój pomysł...ban murowany A co do walki to jednak stawiam na Silve.Wygra decyzją ale jednak zawsze bedzie to wygrana. Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2005-11-28 23:03:30

[...] 5x5 ? wisalista1 zamiast poreczy wykonuj zwykle pompki z lokciami blisko ciala. biceps. w planie masz drazek podchwytem,wiec czego placzesz? ....a z drugiej strony-nie zawracaj sobie dupy takimi *******ami! buduj baze,a przy odpowiednim zarciu-mase(bicepsik tez urosnie) przeczytaj moj post: http://www.sfd.pl/Split_Masa_3x_w_tygodniu-t785989.html

[...] rozmiar w pasie Ale rzeźbił będę się dopiero za rok na lato - taki cel sobie wyznaczyłem - jeszcze ok. roku jadę na masę. Apropos insy: wiem, że łatwo sobie zrobić krzywdę, stąd ten post. Zresztą zastanawiam się też, czy w ogóle bawić się w cykl z HGH, czy może pojechać jakiś "standardowy" cykl np. z propanem, winem, czy deką...

[...] dalem odpowiedz "pod wpływem chwili" i po jakis czasie doszedlem do wniosku ze bylo to zupelnie niepotrzebne ( nawet napisalem do modów zeby skasowali ten post).Uważam tez ze jednak twoja pierwsza wypowiedz tez nie byla specjalnie dyplomatyczna i pewnie dla tego na poczatku zostala przeze mnie nieopatrznie zrozumiana. Co do [...]