post w

dieta rozwiaze raczej problem ... o odzywki to niech kupi to co jej brakuje jak brakuje ogolnie kalori to moze byc np. monster mass9post podwieszony o gainerach) a jak białka to np. prolongatum9tez post podwieszony o białkach) dobrze by było gdyby trenowała to ładnie by ulepiła to wszytsko a nie w sam tłuszcz

Pam, po co powtarzasz to, co zostało powiedziane powyżej? W jaki nowy temat nie wejdę, tam Twoje posty - miło byłoby, gdyby coś wynosiły (na przykład odpowiedź na zadane pytanie), a nie były zbytecznymi komentarzami. Dziękuję. BTW - rola rozciągania wybiega daleko poza "rozluźnienie". Ot choćby tu kilka słów można sobie poczytać. [...]

zobacz post podwieszony banana i anabola o bialakch Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-08-01 12:44:38

[...] olej z pestek winogron. Dac go zamiast lnianego czy oliwy z oliwek? Dodam ze oliwa juz 2x zwymiotowalem podczas picia...ochydne uczucie Edit: sorry, nie wiem jak sie ten post znalazl w tym temacie, mialo byc w pojedynczych pytaniach ale widocznie tematy szybko przeskoczyly jak klikalem.. Zmieniony przez - maximusxxx w dniu 2012-05-06 10:17:50

Są lepsi w województwie . Wojtkov odpowiedz na moje pytanie post wcześniej jak możesz.

na tej samej zasadzie usun post Kruka... czy na sfd sa rowni i rowniejsi (wiem, retoryczne pytanie %)) ? Zmieniony przez - -blinG- w dniu 2014-12-26 08:16:08

Bling wyluzuj ;-) jego post jest informacyjny i powklejał wyniki badań.A autor pyta się tutaj o dawkowanie i długość cyklu,a ty mu go rozpisujesz widzisz różnicę? Kazdy temat w którym ktoś się pyta jak ma stosować leki musi mieć zgodnie z regulaminem ankietę działu.Kruq nie pytał tam jak ma co stosować.Jego temat jest informacyjny,a tutaj jest [...]

Zjedz wysokokaloryczne śniadanie. Jeśli nie masz czasu na posiłki (praca) to kup sobie białko, gainera, bulka i uzupełniaj. Możesz także przeczekać ten czas i zjeść wieczorem, ale ciężko Ci będzie "nadrobić" ten post, a w pracy energia jest potrzebna, chyba, że siedzisz za biurkiem.

Ehh, niestety ale post raczka to była w 100% ironia....Popełniłeś dwa kosmiczne błędy w jednym....Proponuję się doedukować. I przestańcie się nabijac, bo inaczej chłopak nigdy nie wejdzie"na dobrą drogę"jak nikt mu nie wskaże. Ciekawe, czy staż odpowiedni do działu...

Tu jest dział Olimpu i zaraz pewnie ten post będzie skasowany, a w suplach kilkakrotnie już Bulmastif wyjaśniał jak to się robi... z 1fast400... więc nie ma strasznej lipy:)) użyj wyszukiwarki... Pozdrowienia Longus

Ciekawe czemu nie moge jesc bialej cebuli ?, a np moge czerwona? I czemu napoje bezkoffeinowe?? Wogole gdzies Ty to znalazl?? w pani domu? A jak masz mu uswiadomic??, podlicz kalorie z tych posilkow, i podaj mu pierwszy lepszy post podwieszony na forum z glodowek itp. pzdr

Witam jest to mój pierwszy post więc na początku chciałbym się przywitać z wszystkimi . Sfd czytam od dobrych kilku lat powiedzmy że 3 a dział uderzane przynajmniej od roku więc kojarze co poniektórych jak np. MMA Kamiru czy Kopt . Dobra żeby nie było że nie na temat to jak inni też powiem że ćwiczenie w domu troche mija się z celem czego sam [...]

Ratyn, jeszcze jedno. Znalzłem gdzieś w "tradycyjnych" twój stary post o nunchaku. Przymierzam się do samodzielnej nauki,czy jest możliwe opanowanie podstaw bez instruktora, za to z dobrym podręcznikiem? I od czego zaczynałeś? Dzięki za każdą wskazówkę. "Tak długo nie boimy się twoich kruszących skały pięści, jak długo pozostaniemy [...]

[...] legs lub push pull góra dół. dział dieta tam dobierz sobie diete pod siebie ludziska ci pomoga. obierz konkretny cel. dla ciebie przez 6-8 tygodni zacznij od prostego FBW: (post traktor71) http://www.sfd.pl/FBW_Masa%2C_ocena%2C_poprawa-t731298-s2.html 1. przysiad 2. rdl (rumunski martwy ciag) 3. wyciskanie na lawce 4. wioslowanie 5. [...]

[...] podała mi ją w marcu gdy miałem właśnie około 2 miesięcy do zawodów (z tym jednak że ja od stycznia już biegałem, choć niezbyt intensywnie - 2xtydzień, w celu poprawienia kondycji). Jeśli Cie to interesuje wejdź na temat http://www.sfd.pl/temat133538/ Wymieniona wyżej rozpiska znajduje się pod koniec 2 strony (post z 22.03). Powodzenia Bigiel

O jaki stary post odświeżyłeś.Pozatym gdzie on sie pojawił że go tak witasz po długiej nieobecności-na pewno nie w tym poście.Pozdro

Kolejny spamerski post Muszę tu częściej zaglądać Zmieniony przez - erulf w dniu 2006-04-30 00:36:33

z bialka sie nie robi zadnych cyklow tylku uzupelnia braki w diecie tak po za tym wpisz w wyszukiwarke kreatyna i znajdz post "dawkowanie różnych kreatyn" tam masz wszystko

http://www.sfd.pl/G_G_Golden_Gear-t337228.html a tu deka http://www.n.******/uploads/post-62279-1167939875.jpg Zmieniony przez - masarniak w dniu 2010-04-18 10:00:35

Ja uzywalem efki od 60 do 90 mg dziennie + 2 ostre kawy i z efektow jestem zadowlony z tym ze tu wala byla 104 kg wiec Tobie polecma mniejsze dawki bo to sa dla chlopow Zobacz ten post: http://www.sfd.pl/temat155610/ - duzo ludzi tma sie wypowiedzialo na temat tusi, stosowania i efektow Zmieniony przez - tomaszeq w dniu 2004-08-30 17:11:08