post w

przecież napisałem powyżej że to moja dieta na masę porównaj sobie z moją i zobacz czego Ci brakuje w posiłkach, przeczytaj post - link wkleiłem wyżej i bedziesz wiedział co i gdzie

Miejmy nadzieję, że tak jak pisałem post wcześniej, pomoże rozwijać bolid tak aby Robert po powrocie mógł mieć konkurencyjną maszynę. Jeśli Robert wróci w tym sezonie to tak. Nasuwa sięjadanak pytanie gdzie wtedy w klasyfikacji będze Quick Nick, bo jeśli wysoko to zapewne go pociągną do końca sezonu. Bardziej prawdopodobne, że Robert będzie się [...]

Sugerujesz, że odpowiadam na post nie czytając jego treści..? Jeśli czekasz na jednoznaczną poradę przez internet, w dodatku od kogoś kto nie oglądał zmienionego miejsca, nie ma kierunkowych kwalifikacji odnośnie problemu to czekaj dalej... Więc albo zastosujesz się do poniższego: Obawiam się, że będziesz musiał znaleźć czas i wybrać się do [...]

Pozdro Antoś pozdrów naszego senseia i chłopaków z sekcji może się niebawem pokulamy jak zaczaję te kocie ruchy po przerwie:). W ogóle bardzo się cieszę że ten post funkcjonuje jak należy to znaczy piszecie o treningach (o sukcesach i porażkach czy też o remisach), a nie o ******łach które Jakryc (też pozdrawiam) później usuwa. Pozdrówencja dla [...]

[...] 97% Waszych znajomych nie związanych z SW przytakuje z pobłażaniem i nie potrafi nawet wymówić słowa BIDŻEJDŻEJ.....to się nazywa mistycyzm...hehee ...a tak ogólnie to nasz post jest chyba swego rodzaju ewenementem na tym forum ze wzgl. na swój charakter i oby tak dalej... mowgli--->>a ZYCIE SIEDLECKIE to jeszcze w kioskaczu dostanę???I [...]

No i nas moozgu wszystko ok :).Co do zaniedbywania posta to tak gadałem z Grzegorzem że troche niepotrzebnie tak ten post na górze trzymamy.Zobacz tyle jest klubów w polsce a nikt nie robi tak jak my.I najlepiej jakbyśmy mieli swoje oddzielne forum.Jak bym miał dostęp do kąta z obsłógą php i mysql to bym postwił forum nasze włase :).Ostatecznie [...]

Ja wiem ze Ty tak w dobrej wierze:)ale doczytaj uwaznie moj pierwszy post ,zrobilem sobie badania krwi i z lekarzem probowalem jak z czlowiekiem porozmawiac no ale sie nie dalo,więc znalazlem sobie forum.odzywianie nie bedzie problemem mam w tej materii doswiadczenie.chodzi mi o rozpiske kogos doswiadczonego,bo nakupic i wbijac jak popadnie to nie [...]

co do jedzonka to przeczytaj post co ci TJUJKA podał ale ja ci jeszcze rzuce cos od siebie bierzesz kupujesz pojemnik do przechowywania zywności, robisz cos konkretnego i pozywnego ładujesz i czy w pracy i w szkole otwierasz i zajadasz to przeciesz takie proste!!!! co jeść jedz to co jest dobre i smaczne nie wkrecaj sie w jakies niewiadomo jakie [...]

[...] prostu zje w walce tego trenującego samemu,a osoba która trenowała do tej pory sama myślała że coś umie a praktycznie 0 umiejętności W pkt. 2 Amerykę odkryłeś, od początku postu nie chodzi o walkę z zawodowcem, a ulicznikiem. Sam nie zostanie mistrzem świata, ale zaloze się że gdyby porownać to co umie z tym co jak się przyłoży będzie za pół [...]

[...] innych ćwiczeń. Na przyszłość zastanów się najpierw sam o co ci chodzi. Gdybyś stosowałznaki interpunkcyjne, to może łatwiej byłoby zrozumieć twoje pytanie - niestety post jest jednym długim zdaniem, które zaczyna się od tego, że zaczynasz pracować nad dołem klatki a kończy na "i co wy na to" Dostałeś najbardziej rzeczowa i [...]

[...] Sobis 1 Ribery 1 Schweinsteiger 1 Del Piero 1 D. Silva 1 f***master umocnił sie na prowadzeniu z kompletem pkt stawke zamyka Hubert1995 Dzieki Vieira. f***y albo Erm usuncie tamten post Zmieniony przez - edziu18 w dniu 2008-07-08 21:52:23 Zmieniony przez - edziu18 w dniu 2008-07-08 22:00:22 Zmieniony przez - edziu18 w dniu 2008-07-08 22:00:55

Wlasnie ten temat przeczytalem prawie caly, ale nadal czulem niedosyt informacyjny, stad moj post :) Nie mam doświadczenia a tym bardziej zbytnio pojęcia co i dlaczego potencfjalnie byłoby dla mnie lepsze, więc jeśli mógłbyś polecić jakiś "ekstra" środek, to będę wdzięczny. Nie jestem zdecydowany nawet w połowie póki co na te dwa z tematu, ale [...]

Bardzo przepraszam że pisze post pod postem ale tak się zastanawiam. Czy gdybym poprostu dokupił sobie carbo. I mieszał je z moim białkiem WPC to było by to w jakiś sposób "gorsze" od tego BULK'a ? Doszedłem do wniosku że węgle z białkiem kupowane oddzielnie wyjdą dużo taniej :P

[...] kampanii antysterydowej, czy to w sklepach z odzywkami, czy tez w gazetach kulturystycznych (gdzie przeciez mozna obejrzec co rusz zdjecia napakowanych hormonami i innymi swinstwami kulturystow)... Nie sadzisz, ze racja ? A jak Ci sie ten post nie podoba , to....po prostu nie czytaj go, chyba nikt Ci nie kaze, nieprawdaz ? To tyle, pozdro

kolego po co odswiezasz post co byl w 2005:/ czyli 5 lat temu:/ popatrz troszke

[...] a z dużo lepszą definicją, pas leciał. Do tego jest zauważalny normalny spadek w obrębie fałdy tłuszczowej bocznej, gdzie obarcza się za to insulinę. Wynikałoby z tego, że post reguluje lepiej pracę hormonów, androreceptorów i przepływ krwi do tkanek. Loganowi chodzi konkretnie o tłumaczenie, które dałem tutaj [...]

hmm post przeniósł się na tematy treningu, a ja wciąz czekam na odpowiedź jakiejś mądrej głowy codo moich nurtujących mnie pytan postawionych w temacie...A wracając do tych spraw treningu, to mi osobiscie 3 treningi w tygodniu w zupelnosci wystraczaja, trenuję systemem barki + nogi, klatka + biceps + przedramiona, plecy + triceps, do tego 2x w [...]

postanowilam ze bede biegac. wiec patrze na forum, akurat pierwszy post o bieganiu, ale nie jestem pewna czy to dobry pomysl zeby biegac naczczo?? "Kolejną sprawą, o której chciałbym napisać jest fakt, iż najlepszą porą na trening odchudzający jest poranek i bieganie na czczo (czyli bez śniadania). Warto też przed bieganiem wypić czarną [...]

Poczytałem twój post i trening jaki w nim preferowałeś jedno pytanie dlaczego nie ma w nim ćwiczeń na biceps czy też na triceps? pomijając drążek.

autorze Twój pierwszy post powala na kolana;) Piszesz że brałeś magnum i miałeś po nim efekty:)) Przecież Gainer to nic innego jak żarcie w prochu gorszej jakości;) MAgnum to tak naprawde carbo z małym dodatkiem białka z ww brał bym również mass xxl J/w popraw diete bo tu jest problem zwiększ kaloryczność Zmieniony przez - daniel97n w dniu [...]