post w

nie o takie zainteresowanie mi chodziło ale miło, że ktoś wszedł na mój post. Już myślałam, że nikt nie widzi co pisze}:-( Dzisiejszy trening: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c5cc9b1572504c12ae7a3c6a253d6dbf.jpg niestety trening nie poszedł tak jak chciałam:-( Dziwnie brakło mi sił na 3 serie, więc dobiłam się bieżnią na 30 min. Możliwe, że powodem było [...]

[...] pH jako czynnik zapewniający bezpieczeństwo i jakość mięsa po uboju i w trakcie przechowywania. Wartość pH mierzona w mięśniu brzuchatym łydki w pierwszej godzinie post mortem wynosiła 6,03 a po 6 godzinach obniżyła się do 5,83. Po 24 godzinach wynosiła 5,77 i w czasie dalszego przechowywania nie zmieniała się znacząco Wartość pH [...]

[...] the above research provides enough evidence for me to choose Nolvadex every time. In next month's follow-up article I will be discussing the role anti-estrogens play in post-cycle testosterone recovery. Most specifically, I will be detailing what a proper post-cycle ancillary drug program looks like, and explain why anti-estrogens alone are [...]

[...] mimo wszystko i skleciłem coś takiego: -DT: rano: mono 5g przed treningiem: GPLC, 3tabs Aero 2, porcja HP 20g, 10g bcaa, po treningu: 3tabs Aero 2,xpand post + ewentualnie 5g bcaa ( w porcji posta jest tylko 5g), mono 5g -DNT: -rano: HP + 3tab aero2 -5g mono w godzinach około treningowych Podsumowując HP [...]

DARNOK35 Zobacz mój pierwszy post :-)robiłem FBW przez 6-tygodni ,teraz jadę SPLITA i zostanie teraz ACT:-) Dodam że pierwszy rok to były w przewadze aeroby i trochę ćwiczeń siłowych,gdzie zgubiłem trochę tkanki tłuszczowej i 12 kg wagi:-P Chcę dokończyć Splita który mam zaplanowany do 17lutego , potem przerwa tygodniowa (ferie zimowe i wyjazd na [...]

czytacie mi w myślach bo ja dzisiaj pewnie też kupię mięsko na gulasz i wleci jak zawsze coś w ten deseń http://www.sfd.pl/post-p17994171.html , minus oczywiście czas przyrządzania i fakt, ze ile bym nie zrobił to jest za mało już na drugi dzień%)

i na dodatek skromny :) (taki mały off-top. właśnie widziałem zapowiedz programu pod tytułem: "POST I DŁUGIE ŻYCIE" pierwszy odcinek w niedziele 28 lipca o 22:00 na bbc knowledge - wychodzi na to że będzie o diecie J/NJ :) ) www.youtube.com/watch?v=DwX-GDBG_00 youtube

MMA-pyton, a może chcesz się założyć o jakieś symboliczne pieniądze? Myślisz że Sylvia da się tak łatwo jak Najman? Że nie wybroni się przec cepami na oślep? Wkleję swój post: Byłem w spodku na KSW13, widziałem to co z resztą było widać w TV. Pudzian ma siły wejść na pełnej kurvvie tylko przez pierwsze 30-45 sekund. Potem opada z sił, ciężko mu [...]

chociaż rozumując w ten sposób: pierwszy post zaczyna rozmowę drugi i następne kontynuują (odpisywanie) a ostatni kończy to jednak kiedyś przydałoby się odpisać to wszystko z Tobą w porządku bo ja sam tego nie wiem ... Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-08-05 19:52:17

no no jak na swoj pierwszy post to zaszalales ban bedzie chyba ze admin laskawy jak odswiezylem ze wzgledu na pana wyzej ps. widze nabijasz posty Zmieniony przez - Turysta16 w dniu 2010-01-08 22:37:32

Nowy spam post Powodzenia w osiąganiu celów

[...] on ‪#‎ThrowbackThursday‬. Photo Credit from Isaac Hinds @liftstudios. Yo Isaac we should do some more gym photos since everyone continues to ask for them. Y'all know I never post pre-contest pics but this was one from a few yrs ago. Anyway, train hard & always ‪#‎StayGifted‬ chyba sprzed paru lat (few yrs ago) ? Zmieniony przez - meksyk33 w dniu [...]

Fotoshoot po tegorocznej olympii. http://www.flexonline.com/videos/ifbb/phil-heaths-2014-post-olympia-flex-photoshoot Zmieniony przez - gringo-82 w dniu 2014-10-18 16:07:46

Problem w FW polega na tym, że przez Aldo nie ma tam dobrych zawodników, tj przez kontrast jaki mają z Aldo. Frankie jest post prime i dostał w stójce od Oliviery, Cub ostatnio moim zdaniem przegrał z Jeremy Stephensem (mimo, że jestem fanem Cuba), Lamasa Aldo obił jak dziecko, Zombie miał splita z garcią. Kto tam jest w tej dywizji? Aldo, Mendes, [...]

[...] 3s 8-10pow. Wyciskanie sztangielek skos 3s 8-12pow. Wyciskanie sztangi sprzed głowy 3s 8-10 pow. Uginanie ramion ze sztangielkami z supinacją 2s 10-12pow. Wyciskanie francuskie 2s 10-12pow. To są tylko zakresy a nie ilość powtórzeń w seriach. Co do kreatyny to dział Odzywki i Suplementy i post podwieszony o niej, tam też doradzą lepiej. Pzdro

http://www.sfd.pl/redirtopic.asp?topic=467871&page=2&post=5 nowy spam ach przez tą zawieruchę ... nowy spam już z ankietą gdzie są wszyscy? Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-01-26 03:08:12

Rządzisz się jak u siebie... ... post do queblo oczywiście.:) Edit: Nie licz na "jakby cuś"- tzn nic z tego nie będzie?:) Zmieniony przez - avic w dniu 2009-03-25 01:08:28

To wy rozdajecie ten zaszczyt z góry a nie w równej walce o ostatni post? Nieładnie...

Dobry post W sumie mogles sie bardziej rozpisac bo potrafisz ... nie wnikam Dobranoc

[...] jest to że chcę coś zacząć trenować , jednak chciałbym również zacząć trening z sensem przy okazji nie czując się jak dojna krówka ani jak worek do obijania. Czytając własny post powoli dochodzę do wniosku że mam chyba zbyt wysokie wymagania. Jednak liczę na dalsze Wasze wypowiedzi, w nadziei że któraś z nich mnie natchnie i że pomoże mi znaleźć [...]