post w

Koniec sezonu, więc postanowiłem sprawdzić co z planów na ten rok udało mi się zrealizować. Poniżej mój post ze stycznia tego roku. http://www.sfd.pl/Triathlon%2C_bieganie%2C_si%C5%82ownia%2C_rower__Marcel_vol._2-t1041226-s32.html Bieganie - Marzannę udało sie zrobić w 1h58'', więc zgodnie z planem. - Półmaraton po Puszczy gorzej niż plan, bo [...]

Brawo za pierwszy post! :-)) Ze świeczką szukać lasek, które tak się przyłożyły już na starcie :-) Po kolei zatem: 1. Na siłownię chodzę od 6 miesięcy. Nie chodziłam po to aby schudnąć ale po to żeby się dobrze czuć i móc zjeść coś niezdrowego. Wielki błąd. Musisz zrozumieć, że jedząc "coś niezdrowego" nie tylko nie schudniesz, ale będziesz tyć. O [...]

ma to swoje zalety, ale ma też dość konkretne wady. Przede wszystkim w temacie postu masz zwykle sformułowane pytanie (no chyba, że jest temat "pomocy ). Chcesz, to wchodzisz, nie chcesz to nie. Tutaj byłby jeden post z 1000 mniej lub bardziej głupich pytań od których k..wicy można dostać. Obawiam się, że wielu zwyczajnie szybko przestałoby [...]

[...] jest jego sklad (zapewne spora ilosc chemi) Ogolnie jest OK byle nie w duzych ilosciach, moze byc, i w nieco wiekszej ale musi byc zachowany rozklad tluszcy. FilipLeszcz- http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html Czytasz post taki jak ten, ukladasz odpowiednia diete, i wklejasz do odpowiedniego dzialu POWODZENIA!

ja to pisalem wczesniej, teraz splodzilem taki post http://www.sfd.pl/temat186908/ wiec jak sie domyslasz mam podobnie Zmieniony przez - mrauuu w dniu 2005-02-24 01:46:11

nawet dzisiaj ktos peniał ze wbił w żyłe czasem byl post że komuś dupe kroili (ropień) co prawda to wina czego innego, ale calego poradnika to mi sie nie chce pisac..

piszesz że od 3 tyg jesteś na redukcji teraz ma być ta tłuszczowa i znów redukcja czyli wychodzi że na mase? generalne pytanie po co ta tłuszczowa?? po co chcesz ładować tyle tłuszczu w siebie w dodatku niezdrowego? poczytaj post Quaza o CKD jeśli to jednak ma być na redukcje lub post o budowaniu masy na niskoww jeśli to na mase

bez przesady, w każdym konkursie trzeba było utworzyć specjalnie oznaczony post podsumowujący dany etap spokojna Twoja rozczochrana %-), masti poradzi sobie ,a jak nie to na pewno ty śledzisz każdy wątek żeby ewentualne nieprawidłowości wyłąpać więc mu pomożesz :-D

bez przesady, w każdym konkursie trzeba było utworzyć specjalnie oznaczony post podsumowujący dany etap spokojna Twoja rozczochrana %-), masti poradzi sobie ,a jak nie to na pewno ty śledzisz każdy wątek żeby ewentualne nieprawidłowości wyłąpać więc mu pomożesz :-D Już mi się nie chce :)

[...] bo przez ostatnie dni byłem trochę zalatany i nie czaję. coś oprócz fotki miało być podciąganie kolan i pompki. czy coś jeszcze doszło? Ale co za problem zerknąć na drugi post tego wątku żeby się dowiedzieć co potrzeba? Poza tym przejrzyj wcześniejsze posty to się dowiesz o co chodzi z podciąganiem kolan i z podciąganiem na drążku od 19 strony [...]

Punkt F regulaminu działu: http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html Masz ostatnie ostrzeżenie. Jeszcze jeden post i dostajesz bana. Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-12-19 10:10:12

okresowy post ma pozytywny wpływ na te parametry które podałeś cholesterol,trójglicerydy,glukoza na czczo,wrażliwość insulinowa i wiele innych w tym przypadki poprawy 'samopoczucia' u ludzi cierpiących na IBS ja po kilku latach takiej diety wyniki też mam idealne,wrzucałem skany nie wiem jakie były przed,ale w chwili obecnej są OK,nawet bardziej [...]

[...] Ale masz racje, czasami potrafi coś naprawe zirytować. Ja staram sie wszystkie konferencje dla plebsu i takie tam omijać a czekam na samą walkę. W przypadku Conora oglądam, z sentymentu. Ogólnie czekam tylko na walkę, do momentu walki wszystko zazwyczaj mam gdzieś;-) Te pre fight conferences są dla plebsu. Już wolę obadać post fight conf.

Weasley - ten ktoś piszący o narodzie to ja. Przeczytaj proszę mój post (a właściwie serię postów) z uwagą zanim go skomentujesz, dobrze? Napisałem wyraźnie, że nie czuję się reprezentowany przez Różala jako Polak, ponieważ reprezentuje on zupełnie inny świat od mojego. To, że urodził się w tym samym kraju i mówi tym samym językiem to nie powód, [...]

[...] dlatego wole zapytac Was Co do alkoholu, to raczej miałam na myśli piwo lub wódke, wina nie cierpie. Co do ziemniaków to własnie zauwazylam,ze odrazono mi juz jedzenie go, ale chcąc poprawic mój post zdążyłaś mi juz odpowiedzieć I z Paniami Szefowymi nie planuję się kłocić bardzo chętnie wysłucham ich rad choc mało je u mnie widuje

Według niektórych maksymalna tolerancja jest tych 50 kcal w czasie postu, typu mleko do kawy, jednak to i tak jest sprzeczne z zasadą IF. Przez cały post powinno się spożywać jedynie wodę :-) Ale tak czy siak, nie wchodź z dnia na dzień na taki 6-godzinny IF, bo to może być szok dla Twojego organizmu. Powolutku ucinaj posiłki aż dojdziesz do 8, [...]

Bane, ja wiem że Twoją intencją nie było obrażanie, ale martwi mnie że tak interpretujesz moje posty};-) Czasami forma fizyczna danego fightera jest jakimś wyznacznikiem formy faktycznej. A czasami nie... Tylko chodzi o względną formę fizyczną czyli np porównujemy danego fightera z tym samym fighterem z innego okresu. Wtedy jak najbardziej jest [...]

po pierwsze to acid pisal o 200 tabletkach a po drugie to jak bys czytal jego(xmena) post dokladniej to napisal ze 4-5 kg miescni(samych) robi sie w ciagu roku!!!!!!!!!!! a on odpisywal jakiemus gosciowi ze po cyklu z testesteronu prolognatum przytyl 12 kilo to xmen napisal ze miesni z tego jest 0,45-0,75 kg P.S.czytaj kazdy post [...]

[...] zmianą pracy to moze być trochę jak z ogrodem u sąsiadów - zawsze tam trawa bardziej zielona... Ale jeśli można na mniej stresującą zamienić to trzeba BRAĆ! Dziękuję, Twój post i zadane mi pytanie skłonił mnie do przemyśleń, które mam od rana. Nie podjadam podczas oglądania filmów, myślę, że to jest jedzenie przypadkowych rzeczy na szybko, [...]

No dokładnie.. Saida dobrze prawi Przeca jak była "ekszyn" na to "pseudo-forum" to FOD edytował wszystkie posty w spamie mma, żeby zniszczyć dowody....... ..........zbrodnia doskonała edit1:No w pierwszym lepszym na 1 stronie(temat Ci podałem) Podpisz co to za link i gra muzyka edit2: ten post lepiej też skasuj Zmieniony przez [...]