porada

[...] Nie mam juz zakwasow od pasa w gore, ale nogi jeszcze mnie trzymaja od niedzieli ;-] Jutro bedzie trening wersja hard bo cisniemy z Agata pod okiem Sylwii %-) Zgodnie z porada Artura zalatwaimy sobie na jutro wozek %-) Pozowanko mysle, ze tez zrobimy siedzac na krzeslach :-)) W razie czego jest plan ja kieruje u gory kierownica a Agata [...]

No własnie u mnie sprawa wyglada tak że w dzien NIETRENINGOWY jem 90g węgli a tłuszczu około 130g więc tu jest ok ... ale w dzien TRENINGOWY jem około 405 ww i 45t - więc problemem jest osiągnięcie 405ww z niewielkiej ilości ryżu ... (te założenia dotyczą redukcji (odrazu pozwole sobie wstawić swoje fotki - zebyście powiedzieli czy redukcja w moim [...]

w katowicach badanie stroboskopowe z porada foniatryczna kosztuje 60 PLN. przypilnowalbym tego, bo powiekszenie i bolesnosc wezlow chlonnych jest niepokojace. oprocz procesow zapalnych, moga byc rowniez powiekszone na skutek procesow nowotworowych, dlatego trzeba sie temu wnikliwie przypatrzec

Biohay - rób jak sam uważasz ;-) Podtrzymuję, i brak słów... No ziomuś co ja bym bez Ciebie zrobił.%-) Każda porada na wagę złota

[...] orzech. Byłem u lekarza rodzinnego to sie usmiechnął i nic nie powiedział Oo. bede jakos we wtorek to postaram sie pogadac o tym. Po odstrzeleniu ból jest duzo mniejszy lub go w ogóle nie ma ale samo strzelenie bywa niezbyt miłem czasami aż cały mostek zachrobocze... Moze jakas porada? zastosuje sie tez do porad poprzednich ale moze cos jeszcze?

to jest topik ,dla niedowiarkow diety ketogenicznej, http://www.sfd.pl/Dieta_Ketogeniczna__prosz%C4%99_o_pomoc-t32476.html fachowa porada! jest tyle diet by kazdy mogl sobie dobrac odpowiednia dla siebie ,moja jest taka,i co sie czepiacie czy ja wam zabraniam pic koktajle itd..

Znaczy sie Franka Zane uwazam za wzor bo wątpie zebym kiedys wygladal jak on ale choc w jakims stopnu chcialbym sie zblizyc:p a glownie chodzi mi o takie proporcje :). Własnie tak myslalem ze klatka kuleje i teraz czy robic cos z tym na tej masie czy narazie nic i przymasowac z glową nastepnie zredukowac do 10%bf i wtedy sie zglosic z poradą? [...]

[...] się kolejny tydzień treningowy, jeszcze jutro i wolny week, waga ledwo drga dla mnie wręcz stoi więc jednak nie zatrzymam się nawet na tydzień na tych kaloriach tylko podbijam z 3500kcal, na 3700kcal nie wiem może więcej węgli potrzeba, może jakaś porada personalna no nie wiem nigdy tyle nie jadłem ważąc 100kg tyle jadłem i to z syfu 2/4 }:-(

Witam. Jestem na CKD od 12 stycznia. Trening i dieta by quazar. Wczoraj wypiłem kilka kieliszków wódki z colą zero. Ogólnie mogę się opanować ale niestety wpadł później papaburger (jakieś 5 godz po treningu) Nie mogę uznać tego za ładowanie węglami bo w tej bułce było 40-50 max węgli --->(ładowanie powinienem zrobić po 2 tygodniach) Jedynie to [...]

to pojedyncze pytania, nie ocenianie diet. ;-) ehh, już nie wiem jak mam pytać.. Może w takim razie: jak rozruszać metabolizm na redu? cheat, dorzucić kcal, węgli dodać kosztem tł? każda porada mile widziana..

[...] na rowerze. Do tego 2x tyg siłka i siłka na weekend. Pogoda się zmienia w irlandii i pomału staję się nie możliwę jeżdżenie rowerem z rana więc czas się przesiąść na auto. Czy uciąć kcal z zapotrzebowania? 2500kcal mam na chwilę obecną? czy na razie nie ciąć i obserwować? Jakaś porada? Zmieniony przez - grubasek00 w dniu 2015-10-03 23:16:37

Witam. Jestem na CKD od 12 stycznia. Trening i dieta by quazar. Wczoraj wypiłem kilka kieliszków wódki z colą zero. Ogólnie mogę się opanować ale niestety wpadł później papaburger (jakieś 5 godz po treningu) Nie mogę uznać tego za ładowanie węglami bo w tej bułce było 40-50 max węgli --->(ładowanie powinienem zrobić po 2 tygodniach) Jedynie to [...]

Miała być edycja, a przycisnąłem cytuj i to 2 razy, sorry wybaczcie. ...Proszę, ratujcie poradą. Zmieniony przez - rambo19 w dniu 2015-01-17 16:23:36 Zmieniony przez - rambo19 w dniu 2015-01-17 16:24:11

[...] możliwę jeżdżenie rowerem z rana więc czas się przesiąść na auto. Czy uciąć kcal z zapotrzebowania? 2500kcal mam na chwilę obecną? czy na razie nie ciąć i obserwować? Jakaś porada? ZAwsze najpierw obserwuj, później działaj;-) Jesli nie będziesz uż chodził - wrzuc jakąś inną formę aero dla profilaktyki sercowej i chwili wyciszenia, resztę możesz [...]

[...] dlon? pytam bo przez internet chce kupic. Prosze o pomoc Cześć Ja używam takich z aukcji allegro nr 3514463469 i mogę polecić. Nie słyszałem o tym, żeby mierzyć dłoń. A tu porada z owej aukcji. "PORADA Waga rękawic podawana jest w uncjach – OZ. 1 uncja to 28,4 gramy. Rękawice 10oz ważą 284 gramy każda a 12oz 340,8 gram. Oczywiście im rękawice [...]

Jakie polecacie rękawice bokserskie do 160 zł? Najlepiej skóra bydlęca. Trenuje mma rękawice głównie będą służyć do sparingów ew, worek. Wzrost 190 waga nie najwyższa 70 kg i porada jakie oz powinno być?

[...] polecacie rękawice bokserskie do 160 zł? Najlepiej skóra bydlęca. Trenuje mma rękawice głównie będą służyć do sparingów ew, worek. Wzrost 190 waga nie najwyższa 70 kg i porada jakie oz powinno być? strone wczesniej polecono mi bushido galaxy. nie kupiłem, bo dla mnie troszkę za drogie i przede wszystkim za małe, ale dla ciebie 12 OZ będzie [...]

[...] z prawda mijaja sie na 100km. ja wiem swoje, bo przechodzilem kurs anatomii i za haslo łękotka mialbym od razu pale w indexie :) a co do porad na forum to dla mnie osobiscie porada specjalisty jest najwazniejsza i niej powinien zainteresowany sie trzymac. i owa porada jest dla mnie wazniejsza niz osob na forum, mimo ze maja one niekiedy duze [...]

[...] zdrowie i to w takiej kwestii na prawdę trzeba znać się na rzeczy. W innych działach facet może najwyżej złapać więcej tłuszczu niż masy mięśniowej inspirowany laickimi poradami, a tutaj może być bardzo nieciekawie. Podobno dobrymi chęciami piekło wybrukowano, dlatego sugerowałbym daleko idącą powściągliwość. Jedyną sensowną poradą jest [...]

Jedyną sensowną poradą jest tutaj "idź do dobrego psychiatry" (nie mylić z psychologiem Ja bym powiedziala odwrotnie. Ale moze dlatego, ze sie za wiele nasluchalam o psychiatrach, ich podejsciu i 'metodach'. Zmieniony przez - Jeanette_ w dniu 2007-01-03 14:28:55