ponizej

Tak jeżeli możesz to usuń i dodaj informację poniżej. Dziękuję.

https://i.imgur.com/5mRiY2J.jpg Cooper Neill / PFL Wyniki ważenia przed PFL #8 2021: Harrison vs. Fabian Jedna zawodniczka nie zmieściła się w wymaganym limicie i została usunięta z rozpiski. Larrissa Pacheco wniosła na wagę 158 funtów, z tego powodu jej miejsce w półfinałowym starciu z Taylor Guardado zajmie Mariana Morais. Poniżej pełne wyniki [...]

Oki to jutro zrobię kilka pomiarów i napisze ;-) Mario, ale jeśli na 1 tab novo mam ft3 trochę poniżej połowy normy, to w czym mialoby to przeszkadzać? Przecież to poziom jak u każdego zwykłego Kowalskiego. No ale też pogadałem teraz z Matim, i po prostu podbijam żarcie dalej. Chyba nie ma tu innego magicznego sposobu. I na początek podbije [...]

Ale z planu niestety ni nie wyjdzie: Seba rano jest w pracy a mnie popołudnie nie pasuje,bo juz za dwa dni wyjeżdżam . Ale może innym razem się uda? Pewnie słyszeliście co ostatnio Arnold powiedział? W skrócie-by sie wszyscy poddali obowiazujacycm restrykcjom i szczepieniom,dodał jeszcze : "pieprzyć waszą wolność" Bardzo się to nie spodobało wielu [...]

Hej, poniżej zamieszczam ankietę działu. 1. Mianowicie jestem teraz na mostku (hcg 1000/e2d (2 op) - czytałem o opcji podzielenia 5000 na 3 strzały i bicie e3d (jedno op), proszę o info, która opcja jest lepsza). 2. Mam również problemy z wybijaniem estro, więc szukam środka, który to unormuje (myślałem o exe po każdym strzale, czyli e5d). 3. [...]

Dziś waga najwyższa jak do tej pory "na masie" wstałem lekko jakiś podpuchnięty%-) zobaczymy co będzie na jutrzejszym raporcie po dzisiejszym treningu nóg :-P a poniżej wklejam ostatni trening barków . 18.08.2020 Barki ,Brzuch 1.Odwrotny buterfly 75 x 20 pow. 3 75 x 20 pow. 3S 2.Wyciskanie na shmicie R10 + BO 10-12pow 115x9 115x9 90x12 115x10 [...]

https://i.imgur.com/gM9gVlS.jpg Wyniki ważenia przed Bellator 265: Kongo vs. Kharitonov Tylko jeden zawodnik nie zmieścił się w wymaganym limicie. Jay-jay Wilson przekroczył limit kategorii piórkowej o 2kg a jego pojedynek z Adamem Boricsem został anulowany. Miejsce starcia piórkowych, które miał być co-main eventem gali, zajęło starcie Dante [...]

[...] ponad norme. Wzialem jedna tabletke aromasinu w poniedzialek i jedną w czwartek i 0.5mg cabaseru. Dzisiaj zrobilem nastepne badanie(zdj 1) i estro w polowie i prolka lekko ponizej. Wyjezdzam z PL za 3 tygodnie i chce dobrac odpowiednia dawke na przyszlosc bo nigdy nie moge go wyczuc dobrze. Jak teraz dawkowac exe przez nastepne dwa,trzy [...]

REDUKCJA(może rekomp?) DZIEŃ 56 CIEMNA STRONA MOCY - ZWIEKSZAMY MOC! waga: ~92kg Hoho, waga znowu ruszyła - jutro może napisze coś więcej po raporcie - ogólnie po badaniach okazało się, że chodziłem z tarczycą poniżej normy %-) /SFD/2021/8/20/9460af7b37be477aa733b9b86caddb7d.jpg Zmieniony przez - kwachor w dniu 2021-08-20 21:40:06

Również nie widzę tutaj specjalnego powodu ku temu, aby eliminować kanapki/pieczywo że zdrowiej diety. Trawienie jego jest całkiem prostym procesem. Pieczywo jest bardzo podanej jakości źródłem węglowodanów, jak kasze, ryże, makarony, ziemniaki, czy płatki zbożowe. Kwesta też tego, aby wiedzieć które jest lepsze, a które gorsze pod względem [...]

Dietę redukującą poziom tkanki tłuszczowej przeprowadza się najczęściej z dwóch powodów, niekoniecznie muszą oba występować naraz. Również optymalny poziom redukcji będzie związany z danym celem i nierzadko będą  to spore różnice. Pierwszy powód - związany jest z dbałością o zdrowie, wiele bowiem problemów zdrowotnych powiązanych jest z [...]

Ja na trenie w sumie nie mam takiego agresora ale zejdę z węglami poniżej 250g dziennie przez kilka dni i krew zalewa, bez względu co leci w tle. Gonie muchę która przeleciała koło mnie :)

Generalnie to nie ma co się do niego czepiać jeżeli jest w widełkach, nie każdy musi mieć go wystrzelonego pod górną granicę, dlatego są te widełki bo każdy ma swój inny fizjologiczny poziom. Suplementacja tutaj za wiele nie zdziała też, musiałbyś mieć poniżej normy albo ocierać się o sobą granice i troszeczkę można byłoby go podnieść, ale tutaj [...]

Jeżeli masz testosteron poniżej normy to, może coś tam podnieść ale bez spektakularnych wyników, natomiast jeżeli masz w normie to nie licz na jakis szał :-)

Witam :-) Na wstępie przepraszam za brak info tutaj od dłuższego czasu, no ale skoro brak info, to wiadomo jest coś na rzeczy, a żalić się tutaj codziennie nie chcę. Ręka - leczenie oficjalnie zakończone, wraz z końcem postanowiłem jednak z tym samym lekarzem zbadać moje, bolące już dłuższy czas, achillesy. O ile lewy jest w miarę ok, to w prawym [...]

12 lat karate nauczyło mnie owijać owijki. Ale kostki mam zdarte na zgięciach palców ;-) Uwielbiam worek, w połączeniu z Kettlami i slamballem jest super kondycją. Poza tym chyba wrócę regularnie do sportów walki, po prostu je lubię :-) Poniżej przykład na prawej dłoni. /SFD/2021/8/21/cbb57e2ac9af4f3785ad979226cdd039.jpg Zmieniony przez - [...]

https://i.imgur.com/4Cjs11R.jpg Chris Unger/Zuffa LLC UFC on ESPN 29: Cannonier vs. Gastelum – bonusy i konferencja Czworo zawodników wzbogaciło się o dodatkowe 50 000 dolarów. Wyjątkowo władze organizacji zdecydowały o przyznaniu czterech bonusów za najlepsze występy gali. Najbardziej efektownie zakończył się pojedynek Ignacio Bahamondesa z [...]

Szczerze to nie mam pojęcia dlaczego on większej kariery jaki Pro nie zrobił. Miał wszystko aby na równym stopniu walczyć z najlepszymi i nawet z nimi wygrywać. Po wygraniu NPC USA wróżono mu swietlana przyszłość pośród zawodowców. Poniżej filmik jak wygrywa Overall i pokonuje m in. Dextera Jacksona. W 3:05 pokazani jak wygrał swoją kategorie i [...]

22.08 Pull+ dwójki 1. Zginanie z hantlem 16x11 16x12. 2. Rdl 100x11 3.sciagnie jednoracz 14x9 12x10 4. Wioslo wyciag w oparciu o lawke 15x10 12x17 5.przyciaganie jednoracz w oparciu o lawke 15x14 13x17 6. Sciaganie nachwytem 13x12 12x13 7. Sciaganie z goru na tyl barku 10x18 14x10 12x13 8. Uginanie jednoracz z linka wyc dolnego 7x10 6x11 9. [...]

W tym momencie, nie pozostaje nic innego, jak ułożyć solidny plan treningowy i wkleić go do sprawdzenia w tym dziale. Dla osób początkujących najlepiej sprawdzi się trening ogólnorozwojowy (full body workout). Polecam poczytać więcej informacji na ten temat w artykule przedstawionym poniżej: [...]