ponizej

SPRZEDAM TREC CLENBUREXIN 180 caps. ZA 89,99ZŁ .Taniej sie nie da! Zainteresowanym, poniżej link do mojej aukcji na allegro: http://www.allegro.pl/item532750136_trec_clenburexin_180_caps_schudnij_8_kg_bcm.html

[...] tygodniu) Pozniej HST z dieta 3500kcal, tydzien off'a i 2 miesieczny split,dieta 3700kcal+ cykl na massakrze, KA, bcaa(18g dzien), zma. (Od tego momentu nie zchodze z dieja ponizej 3700kcal, wiecej juz nie moge zjesc) Zamieszczam moj stary split, bo moze wart jest przeanalizowania. (Piorytetem byly plecy) Poniedzialek PLECY -wioslowanie sztanga [...]

Witam. mam 18 lat. mam 183 cm. wzrostu i ważę 68 kg. Szukam jakiś dobrych używek, do ćwiczeń i diety. Poniżej przedstawiam swoją dietę. Chodzi mi o używki na rzeźbę. Śniadania: dwie kromki grahama z chudą szynką Obiad: Kotlet schabowy, bardzo mała ilość ziemniaków, pół minski surówki TRENNG (ABSII+ćwiczenia Mawashiego) Po treningu woreczek ryżu [...]

[...] 10/8/6 sznurki 12/10/10 przedramie piątek barki + nogi bary(porusz swoje barki cykl masowy) odwrotne rozpietki z linkami wyciagu 4x8-10 wznosy sztangielek bokiem stojac ponizej barkow+ wysokie wznosy nad glowe 3x8-10 wyciskanie sztangi z klaty12/10/8/8 podciaganie sztangi wzdluz tulowia 2x10-12 kaptury 3x15 sobota (krociutki trening) znowu [...]

Witam do sprzedania mam wieże JVC, model podany w temacie. Wieża wizualnie jest idealna, zero rys, glosniki także praktycznie nie używane. W tamacie zaznaczylem dla kumatych, chociaz i nie specjalnie - mianowicie, wieza działa w 100% bez zarzutów, jednak pewnego razu po prostu przestal dzialac wyswietlacz, nie zmienia to faktu, ze - [...]

Na sprzedaż mam troche rzeczy przywiezionych z Wysp. Wszystkie 100% oryginalne,nowe i ometkowane. Zdjęcia poniżej. Swetr Timberland. Najnowsza kolekcja, rozmiar L. Wymiary: dlugosc calkowita: 69cm szerokosc pod pachami: 51cm dlugosc rekawa od pachy 56cm ------------------------------------------------- Polo Timberland Vintage Rozm. M wymiary; od [...]

[...] z firmy usn Container Size: 90 Caplets Serving Size: 2 Caplets Servings Per Container: 45 Amount Per Serving: Tribulus Terrestris Powder 1500mg i zma Z-MASS ANABOL sklad ponizej wiem ze zma mozna jesc caly czas ale prosil bym o proporcje dla mnie tego mojego . Tribulus jak dlugo i ile moja waga 85 kg bic 43 staz 7 lat wiek 28lat

Witam, Zacząłem trenować, moim celem jest nabranie masy. Mam dość nietypowe i trudne warunki, żeby trzymać ścisłą dietę. Mieszkam w akademiku w UK, jestem tu karmiony na stołówce i nie mam nawet normalnej kuchni żeby coś ugotować. Dlatego moje możliwości manewru są ograniczone i muszę jak najlepiej się przystosować do tego co jest dostępne. Stąd [...]

Siema Mam do was takie otóz takie pytanie czy z tych ponizej suplementow dał by rade ułożyć ze 3- 4 cykle Cel oczywiśćie masa miesniowa + sił Oto suple jakimi dysponuje - n.o.k.o - cell pump - masacra ( 2 szt ) - clout - monchydrant kreatyny 130g - knockut - TCM - mono olimp mega caps 300cap Pozdrawiam obowiązkowa fotografia sylwetki ( [...]

W zawodach wzięło udział 66 zawodników z Tarnowa (PM TIGER), Sanoka (RING), Krakowa (WISŁĄ, WANDA), Stalowej Woli (FENIKS), Wieliczki (GÓRNIK), Rzeszowa (WISŁOK), Dębicy (MORS), Brzeska (MAGIC BOXING) i Nowego Sącza. Poniżej podajemy wyniki walk z udziałem tarnowskich bokserów: KADECI: 46kg Solarnia Dominik - Rachwalski /Sanok/ 2-0 51kg Lis Adrian [...]

A oto zdjęcia prezentujące kalendarz oraz dwie strony z poniżej wymienionymi Arturem i Tomaszem. Zachęcam serdecznie do zakupu!!! Super Kalendarz ze Strong Manami na 2009 rok!!! Musisz go mieć!!! Na każdej stronie kalendarza znane osobowości tj. Artur Walczak ,, Waluś'', Tomek Perek ,, Agresiv '' oraz inni zawodnicy Polscy i zagraniczni. Możesz [...]

Witam, Za trochę ponad rok mam zamiar startować do szkoły oficerskiej/podoficerskiej i muszę zaliczyć poniższe ćwiczenia jak najlepiej. Mam kilka pytań. O mnie: Wiek : 18 Waga : 98 kg Wzrost : 187 cm Staż: około 2 lat z przerwami większymi i mniejszymi, aktualnie nie ćwiczę od grudnia. Dostęp do sprzętu: piwniczna siłownia, gryfy, hantle, [...]

Nigdy nie dostąpił zaszczytu walki o światowy championat; piąte miejsce było najwyższym, jakie zajął w rankingu prestiżowego "The Ring Magazine". Niewiele jednak brakowało, aby spełnił się "amerykański sen" Eddiego Rana. Na przeszkodzie stanęły przepisy imigracyjne. Choć nie tylko... Miał wyjątkowe szczęście; naukę boksu rozpoczął u Kazimierza [...]

Jak pamiętamy z poprzedniego numeru, problem reaktywnych form tlenu nabiera wyjątkowego znaczenia w sporcie, gdyż podczas wysiłku ich produkcja wzrasta stokrotnie, zaś mięśnie z nie do końca jasnych przyczyn wytwarzają średnio 40-tokrotnie mniej enzymów antyoksydacyjnych w porównaniu z innymi tkankami. Te reaktywne molekuły ogólnie niszczą [...]

Witam Pokazywałem się już tutaj kilka razy. W ostatnim czasie moja wizja kulturystyki uległa zmianie, treningi mam bardzo hmmm "spontaniczne" tzn nieregularne, bez konkretnego planu. Diety nie trzymam, co nie znaczy ze jem mało. Dużo ww i białka, lecz nie zawsze takiego pochodzenia jak trzeba. Mimo wszystko z efektów jestem w tym roku zadowolony. [...]

witam.jestem nowym użytkownikiem na forum.jest dużo podobnych tematów ale ja chce rozpisać mój trening.Mam sztange robiona wlasnorecznie (toczoną) do tego 2x 11kg + 2x 7kg + 2x 5kg do tego posiadam jeszcze gryf krótki skręcany na hantel ale tylko jeden,dwa hantle po 5 kg jeden 4 kg jeden 3kg i jeden 2kg.dodam że sztanga nie jest profesionalna i [...]

Siemka:) Oceńcie mój trening... jestem poczatkujacym cwicze w domowych warunkach, nie mam bardzo dostepu do siłowni tylko czasami :) - Rozgrzewka 1. Bieg w miejscu, w trakcie biegu krążenie ramion w przód i w tył po 15-20 razy. 2. Stanie w rozkroku ramiona w góre, skłony tułowa w przód i w tył z pogłębieniem po 15-20 razy. 3. Stanie w [...]

Witam mam taki dylemat czy mam masowac czy zezbic. Chodzi mi aby do lata ladnie wygladac wiec pomuscie. Ponizej Fotki... Płeć: Mężczyzna Wiek: 33 Waga: 91 Wzrost: 183 Obwód klatki: 110 Obwód ramienia: 40 Obwód talii: 98 Obwód uda: 57 Obwód łydki: 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 15,4% Aktywność w ciągu dnia: lekka [...]

[...] i podczytywac. Zgodnie z zaleceniami Grzesia ktorego pochwale sie ze sam proponowalem na admina o czym w owym czasie nie chcial slyszec zaczne od uaktualnienia danych ponizej bo wiem jaka zawsze byla za to klotnia 1.WIEK: 21 lat 2.WAGA: 93kg 3.WZROST: 177cm 4.WYMIARY: BICEPS: 45cm KLATA: okolo 120cm UDO: 57cm TALIA: 93cm 5.STAZ NA [...]

Witajcie! Jestem tutaj nowa, znawca ze mnie raczej żaden, liczę na Waszą pomoc. Zacznę od początku: przez 3 miesiące byłam na diecie <1000 kcal ( nie karćcie mnie proszę za to). Przykładowy ,, rozkład'' menu: 831 kcal, 55 g białka, 23 g tłuszczu, 110 węglowodanów. Ćwiczyłam 6 razy w tygodniu po ok. 60 minut. Intensywność wysiłku raczej [...]