ponizej

Po wprowadzeniu sugerowanych powyżej zmian, plan treningowy będzie wyglądał jak najbardziej prawidłowo. Możesz jeszcze wkleić go, właśnie po zmianach, które są zalecane. Zobaczymy wtedy jeszcze raz, jak to wygląda. Nawiązując do zaangażowania mięśni głębokich brzucha, polecam zapoznać się z artykułami przemysłowymi poniżej: [...]

Witam , redukuje sie i lece 250 mg enan w tygodniu + 50 mcg t3. Moje wyniki : Testosteron 2200 TSH - 1,18 norma FT4 9.75 poniżej normy FT3 14 powyżej normy Estradiol 204 powyżej normy Prolaktyna 10 - norma Co sądzicie o tym t3 ? wydaje sie ze jest chyba ok ? Cos na zbicie estradiolu brac? Zmieniony przez - masa24 w dniu 2024-04-26 [...]

Cześć Panowie, pierwszy post na forum. Wjechałem na bombe 6 tyg temu, mam problem z prolaktyna i e2. Poniżej wrzucam ankietę i badania. 1. WIEK: 30 2. WAGA: 88 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 15 z przerwami 6. DIETA: Zdrowa, ale zdarza się czasem jakiś wyskok 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: [...]

Zdecydowanie nie należy odpuszczać treningu połowy swojego ciała. Jest to jeden z podstawowych błędów osoby początkującej, którego wraz z czasem będziesz żałował. Nie tylko w kwestii kształtowania sylwetki, ale również zdrowia i prawidłowego funkcjonowania układu ruchu. Polecam poczytać więcej informacji na ten temat w artykule przedstawionym [...]

Osobiście jak najbardziej bym jeszcze redukował, do poziomu estetycznej sylwetki, czyli 12-13 procent tkanki tłuszczowej, gdy widać mięśnie brzucha, lub też ich zarys. Będzie to również lepszy start ku dobrej jakości budowie masy mięśniowej. Polecam poczytać więcej informacji na ten temat w artykule przedstawionym poniżej: [...]

Rozkurczowe ciśnienie krwi poniżej 60 mmHg może być niskie dla niektórych osób, ale jeśli nie masz żadnych objawów, takich jak zawroty głowy, omdlenia czy osłabienie, to nie ma powodu do niepokoju

A. OBJAWY NIEDOBORU HORMONU WZROSTU: zespół niedoboru hormonu wzrostu u dorosłych objawia się: zmianami w budowie ciała, na które składa się zmniejszenie beztłuszczowej macy ciała (masa mięśni, kości) oraz zwiększeniem masy tkanki tłuszczowej, szczególnie w okolicy brzusznej (sprzyja otyłości brzusznej), zwiększoną częstością złamań - zwłaszcza [...]

[...] POSTY) spedzac czas z rodzinami, kolegami, dziewczynami, chlopakami, itp. Dlatego, jezeli jestes to juz 2 dzien i czujesz sie jak u siebie, zanim zadasz pytanie, zrob to co ponizej: 1. sformuluj pytanie 2. napisz po polsku 3. nie oczekuj, ze dostaniesz odpowiedz, nikt nie ma obowiazku na nie odpowiedziec. 4. jezeli odpowiedz ci sie nie podoba, [...]

Czesc. Juz jakis czas odzywiam sie wedlug arkusza kalkulacyjnego z glownej strony i mam problemik. Moja dieta jest dobrana do mojej masy 80 kG i poziomu aktywnosci 14, a stosunek skladnikow ww 40 bialko 30 tluszcze 30. A problem mam taki, ze rodzicom ciagle nie podoba sie ze jem malo chleba czy ze w nocy w ogole go nie jem, no i w ogole sie im nie [...]

[...] zaraz miam zamiar wziac). Chcialem wiedz czy jest w pozadku? Czego za duzo a czego za malo? Co dodac a co odjac? Prosze was o krytyke. Cykl jest w tabeli zamieszczonej ponizej. Xawier 1.Tydzien Metanabol Clomid 1112233 1 tab co 4 d. 2. Tydzien Metanabol Testo. Prol. Clomid 4444455 100mg 1 tab co 3 d. 3. [...]

[...] znajdziemy tylkow w tluszczach. dlaczego wiec nieraz na forum widzialem wypowiedzi typu "..jak najmniej tluszczy..."? nikt nie wspomnial przy okazji, ze nie wolno schodzic ponizej pewnego poziomu... absolutnie nie jestem zwolennikiem diety optymalnej, to dla mnie w ogole kosmos, ale odnosze wrazenie, ze wielu kulturystow uwaza, ze bialko i ww [...]

Wypowiedzcie się na temat tego treningu, który sobie wymyśliłem. 5 dni w tygodniu. Nogi raz. Reszta (bez przedramion) po dwa razy. Trening w domu. Dlatego bez wyciągów i spec. maszyn. DNI 1. (8-10 powtórzeń w serii, tempo wolne, dokładnie, przerwy do 2 minut) 2. (---"---) 3. NOGI 4. (12-14 powtórzeń, tempo szybkie, dynamika, przerwy do 1,30s) 5. [...]

Witam serdecznie. Bardzo często na Forum pojawiają się pytania dotyczące obliczenia zapotrzebowania kalorycznego, stąd wynika że temat cieszy się sporym zainteresowaniem. Na stronie głównej znajduje się mój stary artykuł pt."Jak ułozyć sobie dietę", jednak powstał on praktycznie wyłącznie na podstawie informacji dostępnych w popularnych [...]

[...] na lotnisku w hurghadzie byla smieszna mimo ze bylo to doslownie pare dni po atakach terrorystycznych na stany zjednoczone. no dobra koniec tego pirdolenia teraz do rzeczy. ponizej lista niektorych srodkow, nie sa to wszystkie ale wszystkich nie spamietalem: Deca durabolin. (ORGANON) ampulki [...]

A więc tak mnie tez troszke przycisło i niestety nie będe miał już tyle czasu na ćwiczena jak kiedyś. A że to moja wielkaaaaaaa pasja to nie zrezygnuje znich na pewno.Pomyślałem że właśnie HIT przyjdzie mi z pomocą.A jako ze znam ten trening tylko z gazet (a to g****) więc mam parę pytań chyba głównuie do bst jako propagatora tego systemu. A więc [...]

Większosć ludzi tutaj pisze , jakim to beznadziejnym sterydem jest metanabol. Pozwolę sobie z się tym nie zgodzić. Już wyjaśniam dlaczego. Każdy mówi że meta pędzi tylko sam tłuszcz i wodę. Tymczasem w książkach medycznych jest wyraźnie napisane: "pobudza anabolizm białek i wywołuje dodatni bilans azotowy". Skąd więc to sadło? Myślę że jest to [...]

Witam gorąco. Mam pytanie co do poniżej podanych cen: (czy to aby nie za dużo) Winstrol mleko (30PLN - strzał) Winstrol 100tab. 5mg 230PLN Winstrol 100tab. 2mg 210PLN Metanabol Ruski 100tab. 55PLN Metanabol Polski 100tab. 100PLN Mam takie ceny od jakiegoś nowego "kolesia" i pytanko czy są w normie czy troszkę przesadził ;-) Jeśli mogę poznać [...]

uprzedzam ze to ponizej to cytat z pewnej strony o tradycyjnym jiu jitsu, boruta- co ty im zrobiles? : ) JU-JUITSU BRAZYLIJSKIE - sztuka (o ile mozna ja tak nazwac) wywodzaca sie jak twierdza nauczyciele tej szkoly z brazylijskich slamsów i tam sprawdzona w praktyce. Sprowadza sie ona wlasciwie do obalenia przeciwnika do parteru i tam [...]

Jestem ddciekliwy wiec napisalem maila do akademii Ricksona, ponizej zamieszczam maila jakiego wyslalem i odpowiedz: No, there are no punches or kicks in Brazilian Jiu-Jitsu ----- Original Message ----- From: ppp To: [email protected] Sent: 11/26/2001 3:38:13 PM Subject: Hello J have one question: Is there any punches in BJJ? RTY [...]

HEJ! Witam wszystkich w imieniu moim i nieobecnego Atomica (choroba).Plan przygotowań postanowilismy rozpocząć z dniem 3 grudnia 2001. CEL: ładnie zbudowana sylwetka hmmmmm zobaczymy poniewaz bycie naturalnym kulturystą nie jest proste ,ale powiedziało się A to dokończymy tę wyliczankę. Poniżej przedstawię parę FOTEK z zawodów kulturystycznych [...]