[...] to zespol majacy w skladzie reprezentanta Brazylii, a to o czyms swiadczy..a najlepszym zawodnikiem Legii jest reprezentant Zimbabwe.. do tego dochodzi budzet, Legia ponizej 10mln $, a Szachtar ponad 80mln $.. to tez mowi samo za siebie. wielka niespodzianka bylby awans Legii, niestety niespodzianki nie bylo, bylismy slabsi, wiec koniec.
[...] miesniowa przeklada sie na fizyczne obrazenia. Moze to i malo istotne... Wiec bez roznicy czy jestes malym facetem czy mala kobieta (rownie dobrze moglbys pisac ze faceci ponizej 80kg nie maja szans :> ). Problem w tym, ze wiekszosc kobiet miesci sie w przedziale wagowym 50-70kg. Do 80 to im jeszcze sporo brakuje ;) A ze 60kg facet ma male [...]
Profilu nie wypelnie, bo nie moge sie zalogowac w tamtym okienku - widac Macosowe przegladarki nie lubia tego forum. Mili Państwo, prawdopodobnie źle się wyrażam jeżeli mnie tak rozumiecie. Poprostu się sprzeciwiam temu co ktoś tu napisał, że kobiety się nie nadają do MA i zawsze będą mieć gorzej. Nie twierdzę, że będą herosami. Poprostu styczność [...]
Jeśli mnie pamięć nie myli, to "CYBERGENICS" był programem opartym na odpowiednim treningu, wspartym toną odpowiednich odżywek i suplementów. Kosztowało to kupę kasy z 10 lat temu. Obawiam się, że dostałeś sam plan treningowy, obdarty ze wszystkich odżywek i suplementów. To tak jakbyś skakał o tyczce bez tyczki. "Ektomorficy powinni [...]
twoja waga nie ma większego znaczenia, ważne jest żeby była proporcjonalna do wzrostu, otyłość ta pozycji WR i HB nie jest wskazana, a jeżeli chodzi o szybkość to faktycznie, im szybciej tym lepiej, czyli ponizej 11 sek na setke, ale prawda jest taka ze mozna biegać wolniej i to sporo a byc tak zwrotnym ze i tak nikt cię nie dogoni
Dla ślicznotki .... trening ZAŁOŻENIA TRENINGOWE: TRENINGI PROWADZIĆ BĘDZIEMY WG. ZASAD ACT (AEROBIC CIRCUIT TRAINING) OGÓLNE ZASADY "ACT": -najlepiej ćwiczyć 3 razy w tygodniu,co drugi dzień,(poniedziałek, środa, piątek lub wtorek, czwartek, sobota) -zawsze należy zaczynać od 10-cio minutowej (3-częsciowej) rozgrzewki (patrz [...]
sugerowalem sie glownie cena i iloscia w opakowaniu...cena ponizej 60 zika opakowanie pomiedzy 750g -1000g :) bede staral sie jeszcze uzupelnic nie boj zaby :)
lepiej wiekszymi a mniej niz za malymi a duzo. jak robisz 4-wiecej p to rob jak ponizej to daruj sobie ew skrec sobie 12 Zmieniony przez - seba_kzn w dniu 2006-08-26 23:02:09
[...] do konczenia ich seoi naga. PS Jodan nie moge sie zgodzic iz rzut dla osob wysokich to tai otoshi. W tym rzucie trzeba fakycznie stanac szerzej ale rowniez trzeba zejsc ponizej przeciwnika a to szybciej zrobi zawodnik niski. Jest to rzut reczny w ktorym w fazie rzutu uzywamy w glownej mierze sily rak(poza skretem ). To jest jedan z [...]
Willie przecieżmówimy że sie masuje za tydzień dobra więc tak jadłem poniżej 4 gr WW teraz przez te 7 dni bede jadł na zapotrzebwoanie czyli ok 2300 kcal rozpoczynając test podbije to do jakichś 2700 kcal 2,5 gr B 1 gr T 3,75 gr Ww zwiększając powoli ich ilość do 3000 kcal 2,5 gr B 1 gr T 4,5 gr Ww i ew pójde dalej dieta na ten tdyzień [...]
moge Ci tylko udzielic odpowiedzi zwiazanej z tonikiem "Tin Tin", a wiec tonik ten nie jest na recepte dostaniesz go w kazdym sklepie z kosmetykami w aptece rowniez,nie jest on drogi jak sie nie myle cena ponizej 10 zl pozdrawiam
Ja tam jestem endo, myślałem, że trzeba kombinować jak cholera by zejść poniżej piętnastu procent BF i niżej. I tu jest pies pogrzebany - bo jeżeli człowiek opiera swoją redukcję na diecie, która jest nie do wytrzymania na dłuższą metę, np. jakaś tłuszczówka, lub d****izm typu jedzenie dwóch tysięcy kalorii przy zapotrzebowaniu o połowę większym i [...]
Z archiwum kulturystyki to może to: A oto kilka rad i wskazówek, zaczerpniętych z treningu, Steve'a Reevesa. Zacznijmy od mięśni karku Rozwinąć je można ćwicząc w kasku, do którego przyczepia się lekkie ciężarki. Nie należy dążyć do nadmiernego rozwinięcia mięśnia czworobocznego grzbietu, ponieważ taki kark daje wrażenie węższych barków. nie [...]
pak co ty gadasz wiesz ja nie mam zamiaru skończyc poniżej zera pic jak żól czy cos :/ wole wydac ponad ten kobel i zapisac sie na kurs i postarac sie zdac ta matur by potem nie latac i nie martwic sie o poprawki wiec wole sie poswiecic no hehe :P kurs zalatwilem kilka produkcików dokupiłem zeszyciki kupiłem i jest git git gitara :D hehe
LEGIA WARSZAWA
