pomysl

Dla mnie całe to ciągnięcie posta to był głupi pomysł(takie spamowanie)... I nie ukrywajmy jakby był to chłopak tak chętnie i tłumnie byście nie odpisywali:D

sluchaj do opola ...super pomysl wlasnie w lipcu sie obronilem na PO i cos mi sie wydaje ze nie musisz zdawac tej matury...a wojsko mnie tez sciga :)nie odbieraj swistkow od nich i bedzie git!!

Ty cwiczysz tylko klatkę? jak tak to nie tędy droga i nawet wyników w wyciskaniu nie pprawisz z powodu zbyt słabych innych partii. I co to za pomysł żeby walic klatkę 3 razy w tyg? Teraz powinieneś pomyślec o ACT, ewentualnie FBW.

pomysl chwile i rozpisz ten cykl dokładnie dawki itp. i jaki ten tesc???????

Sproobuj to rozdzielic na 3 dni brakuje mi przedramion je tez sie cwiczy i do tricepsa dal bym jescze jedno cwiczenia co doseriie to dobrze ale pomysl na rodzieleniu tego na 3 dni oczywiscie jesli mozesz ..pzdr

Ten dział podobno opiera się na pomysłach i propozycjach zmian, skoro padł pomysł i póki co każdy się opowiedział za, nie pozostaje nic innego jak czekać na jego realizację, prawda...? Wrzucę ankietę, żeby Mateo mógł sie zorientować co i jak.

w sumie pomysl aby zestawic jabł. kreat. z glutamina nie jest zly- należy jednak pamietac aby ilości jadnego/z tym raczej nie ma problemu/ i drugiego byly wystarczające- wlaściwie można uogolnic i powiedzieć że powinno byc to 1 do 1. nawet wolę takie zestawienie niz kreatynę z kilkoma dodatkami ktore są może nawet mniej przydatne niz glutamina.

moim zdaniem pomysł fajny, ja też bym mógł pisać takie programiki, tylko że z tą kasą to jest śmieszna sprawa myślisz, że jeśli już ktoś to kupi to nie znajdzie się osoba która po prostu wrzuci to na serwer i rozpowszechni bez Twojej zgody ? Wystarczy zlukać pierwszy lepszy warez i zrozumiesz o co chodzi pozdro P.S. Czy to Delphi albo coś [...]

Blady: pomyśl, ile mógłbyś zrobić pompek, gdybyś oddychał

pomysl do kitu. lepiej daj te 50zl,niechci kupi duzo ryzu,twargou i troche miesa. bardziej na tym skorzystasz.

chłopakowi się pomyliło, ACT potem pomyśl nad splitem

Plan kiepski Co z nogami i plecami nie ćwiczysz dwóch największych partii??? Cztery dni pod rząd kiepsko troch nie ma czasu na regenerację. A masa nie idzie bo masz zły trening a poza tym pewnie masz braki w diecie. Pomyśl nad normalnym trzydniowym planem treningowym wszystkie partie i dieta do tego i bedzie ładnie pozdro Zmieniony przez - [...]

Nie napisałem propozycji treningowej. Tylko wymieniłem kilka innych rzeczy jakie różnia trening siłowy od "zwieksze co treinng 2 kg". Trening siłowy to nie jest dobry pomysł w młodym wieku.

A co na ten pomysł lekarz prowadzący.

rozmawam z kolega (partnerem)treningowym !! i mamy takie bane zryte ze po 2minutach rozmowy jest taka motywaca ze ciezary lataja na silowni poporstu pomysl ze po tym tyrngu bedzesz blizej swojego celu po kadym poslku jestes blizej swojego celu po karzdej godizne snu j4estes blizej swojego celu :) czeba mniec zryta psychwe inaczej sie nie da

wielkie dzięki ;] spróbuje coś pokombinować :p a tak apropo to jestem w trakcie cyklu z jabczanem i dextrosą mam nadzieje że to dobry pomysł... :)

faftaq - dobry pomysł, trzeba będzie pomyśleć Dzięki wam.

Jeśli ćwiczysz te same partie dwa dni pod rząd to....... Skąd w ogóle taki pomysł? Poczytaj jeszcze troche o układaniu planów i regeneracji.

"kuba.s o co ci chodzi? piszesz jakies bzdury w kazdym temacie " podaj chociaż jeden przykład. A po drugie to pomyśl dlaczego a nie ******lisz głupoty jak kretyn.

Moja dieta wygląda następująco: Przed treningiem KK jem tyle, aby się najeść i nie być przejedzonym, po treningu jem troche wiecej niż przed. Oprucz tego staram się jeść co 2,3 h. Bilans mam na plus. A z tym, że robili od 1-3 powturzeń to nie jest wcale głupi pomysł. Może sprubuje tak przez 3 tygi ćwiczyc i zobaczymy. Dzieki za odpowiedzi.