pomysl

Co powiecie na to żeby dożucić 90 gr tego mojego pieczywka czarnego (1 kanapka) i to akurat 180kcal więcej ponad 50 gram węgli więc dobrze, i zamiennie co drugi dzień zamiast makreli to serek wiesjki a do kanapki wędliny chudej tzn polędwica albo gotowany kurczak do kanapki. Zamiast kapusty zamierzam sobie brać co drugi dzień surówki mały pojemnik [...]

tzn ze mam miec TSH + ft3 w gornej granicy normy labo i będzie git? no to na 12,5 juz mam OK. Myslalem ze do HGH lepiej dac na podkretke. Wiesz ja mogę poleciec 37,5 i nawet 7000 kcal dziennie z bialkiem 3,5g - mi to nieprzeszkadza. Tylko czy jest sens ? A tesc ile 250 czy 300 przy e4d ? Enan prolongatum Ile mety dziennie ? z tego co wiem to [...]

Poczytaj o superseriach, seriach łączonych czy seriach kombinowanych Jest to normalny trening, choć łączenie pleców i nóg to idiotyczny pomysł, chyba że gość za trening nóg uważa same prostowania czy uginania na maszynach a przy plecach robi sobie wiosłowania na maszynie Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2017-07-31 10:25:11

Poczytaj o superseriach, seriach łączonych czy seriach kombinowanych Jest to normalny trening, choć łączenie pleców i nóg to idiotyczny pomysł, chyba że gość za trening nóg uważa same prostowania czy uginania na maszynach a przy plecach robi sobie wiosłowania na maszynie Nie wiedzialem dokladnie jak o to zapytac googla. Thx. Zmieniony przez - [...]

Dokładnie tutaj kwestia dopasowania okna, ale jak Domer zaznaczył...sen na głodzie do zły pomysł, zmieniłabym i przestawiła okno np. od 14 do 21, albo od 13 do 20.

1. Każdy byłby przepełniony jedząc posiłek godzinę przed treningiem. Zjedz posiłek wcześniej lub trenuj na czczo. 2. Przecież to oczywiste. Dostarczasz mniej niż potrzebujesz. Żadnej filozofii. Skąd w ogóle pomysł, że tkanka tłuszczowa jest spalana tylko przy pustym żołądku? %-)

Dlatego pomysł z obraniem z mięsa, raz obiorę 1kg - czyli dwie ćwiartki które kupuję i na przyszłość będzie jakieś odniesienie. Po kalkulatorach ciężko znaleźć kcal dla całego elementu bo w każdym są podane inne wartości

przy tych podanych wymiarach już można stwierdzić - ze na pewno najpierw jakaś redukcja, chociażby lightowa aby doprowadzić się do fajnego poziomu startowego pod budowe masy mięśniowej,dzisiaj wpadł nowy artykuł na stronę główną , który rozjaśnia trochę osobom początkującym (i nie tylko) dlaczego nie zawsze jest dobry pomysł na 'masowanie' [...]

198cm No moglbym wyciac na samym tescie, jest to jakis pomysl. Ale po tak krotkiej przerwie jest sens wracac na nandrolon, wycisne z niego tyle ile powinienem?

dobra a tak z innej beczki macie moze pomysl czym zastąpić serek wiejski? chodzi o te 20g białka na kolacje.

Krwi musisz upuścić to hemoglobina spadnie. Może pomyśl o zamianie exe na letro bo na niektórych exe nie działa dobrze i ciężko znaleźć odpowiednią dawkę a letro to kozak i naprawde pół tabsa 2xtydz trzyma estro w ryzach przy dużo większej dawce testa niż Ty lecisz.

Teoretycznie, liczy się dobowy/ tygodniowy bilans kcal, jednak jedzenie takich mikro porcji co 45 to moim zdaniem zły pomysł. dla wielu osób konsumpcja posiłków zawierających mniej niż 350-400 kcal może nie być wystarczająco satysfakcjonująca. Być może również część osób potrzebuje większych ilości białka podczas pojedynczych posiłków (> 15-20 [...]

Przepraszam ta dieta ma przynajmniej 1000 kcal ? Kardio 6 razy w tygodniu to nie za dobry pomysł,nie zawsze więcej to lepiej :( Zmieniony przez - -ZŁY- w dniu 2017-09-18 20:54:03

Ja jadę systemem CBL, więc leczo z tłustym mięsem by mi idealnie przypasowało w pierwszej części dnia... ale mi teraz daliście pomysł :-)

Moją najsłabszą partią jest triceps obecnie. Wynika to z faktu iż w okresie wakacyjnym (lipiec-wrzesień) aktywowałem go ciężko praktycznie po parę godzin każdego dnia. Chciałbym nadrobić zaległości w tym zakresie, a pomysł na trening push/pull wynika z chęci intensyfikacji treningów poszczególnych partii oraz dobrej regeneracji i diety w okresie [...]

Paradoskalnie dla Floyda walka w MMA to nie najgorszy pomysł, oczywiście jeśli go przyciśnie kasa, albo stwierdzi "czemu nie?". McGregor by boksował, ewentualnie czasem kopnął. Jeśli chciałby obalać Floyda to walka skończyłaby się w 10 sekund, a Floyd miałby ból dupy o tą technikę. Tak więc mimo, że walka byłaby w formule MMA to i tak [...]

Paradoskalnie dla Floyda walka w MMA to nie najgorszy pomysł...Może i nie najgorszy. Lepszym byłby rewanż w boksie. Będzie powtórka z rozrywki. Floyd zwycięża.Statystyka w boksie się poprawia. A i kasa byłaby chyba większa niż w MMA.

Wielkie dzięki. Powiem ci ze z Dece nie pomyślałem a przecież wpływa dodatnio na przemianę i gospodarkę wapna. Co wskutek tego daje większa masę kości. W moim przypadku-artoza w obu kolanach charakteryzuje się niska masa kości. Tak ze to moze być to czego szukam:-). Tb500 tez bardzo ciekawy pomysł-daje elastyczność w stawach i nie tylko. [...]

chce zrobic przerwy kolo 4 miesiecy a co do propa czemu zly pomysł ? zanim cypio sie rozbuja to prop bedzie dzialac

chce zrobic przerwy kolo 4 miesiecy a co do propa czemu zly pomysł ? zanim cypio sie rozbuja to prop bedzie dzialac Cypio czy susta?