pomysl

Dołożenie kolejnego orala nie było by dobrym pomysłem... pomyśl o swojej wątrobie.

Hmm.. to tez jest sposob, wieczorami biegam wiec moge sie podciagac w jakis parkach zabaw dla dzieci, dzieki za pomysl Niestety nie zmienia to faktu ze przydala by mi sie porzadniejsza rozpiska planu dot. plecow. Dalej poczekam na zdanie Mawashiego albo Michaila

Chciałbyś schudnąć? Nadwagi raczej nie masz a w tym wieku powinieneś dostarczać odpowiedniej ilości kalorii, białka i mikroelementów, bo rośniesz .. Staraj się spożywać produkty jak najmniej przetworzone i bogate w witaminy i minerały. Zamiast płatków kukurydzianych i innych wynalazków jedz owsiane. Nie omijaj śniadania. Kotlet w panierce smażony [...]

Zastanów się nad Karate Kyokushin - brak rąk na głowe w sparingach, jeden ze styli kładący duży nacisk na kondycję, siłę i ogólną sprawność. Poza tym sztuka walki, to nie tylko style uderzane, pomyśl może o jakichś chwytanych, np. Judo, BJJ. Mordy Ci chyba nie obiją, a sporo się nauczysz. Najlepiej pochodź po różnych sekcjach różnych styli i [...]

Ciągnie CIę na słodkie to pomyśl o słodyczach na bazie sldozików czy poszukaj przepisów w dzile kuchnia na desery LC

wiadomo ze brak maksymalnej "pompy" nie daje dostatecznej satysfakcji po treningu, jednak z mojego doświadczenia wynika,ze takie treningi nie były dla mnie najlepsze. Gdy koncentrowałem sie na maksymalnym wypompowaniu mięśni(latałem po każdej serii do lustra) często dochodziło do przetrenowań.Po przemysleniu i konsultacji postawilem [...]

Wiesz, przerwa 4-5 miesięcy to dośc spory okres czasu... Może jednak skorzystałbyś z ACT ? chociaz z 4 tygodnie... ale jeżeli uparcie nie chcesz, to przecież ja Cię nie zmuszę... Poprawiony plan: Klatka piersiowa: - Wyciskanie sztangi płasko 3s ok Barki: - Wyciskanie sztangi zza karku 2s (czy) Military press 2s Twoj wybbór :) Tricepsy: - [...]

trening przed pracą to raczej zły pomysł, mało regeneracji no ale zależy jeszcze jaką pracę wykonujesz.

Bierzesz wysokie krzesło/stołek tak by przy drążku być już jak by w pozycji "podciągniętej" i własnymi siłami próbujesz jak najwolniej opuścić się do pełnego zwisu, i znowu podstawiasz stołeczek, i się opuszczasz z na początku ile możesz aż nie zaczniesz po prostu w 1 sekunde spadać w dół z braku sił, później zrobisz 1 pełne podciągnięcie a reszte [...]

Witam:) Wlasnie zobaczylem Wasze forum i musze powiedziec ze pomysl swietny. Mam nadzieje ze zamiast w FA bedyiemz grac w Rugbz, jeyeli tak to mam oprocy mnie jesycye 2 kolegow z Opola, z ktorymi gramy regularnie. Bylismy nawet o krok od zalozenia druzyny u nas w miescie w Kedzierzynie. Kilka razy trenowalismy z RKS Koliber Sosnowiec, wiec jako [...]

Kalgan skasowałem bo głupoty nie toleruje następnym razem pomyśl zanim napiszesz

Mi właśnie niedawno dostarczyli taką ławeczkę jak planujesz kupić ,jestem zadowolony z niej aczkolwiek trochę się bujała ,nie wiem dlaczego, wszystko zrobiłem jak kazali w instrukcji, wpadłem na pomysł żeby odwrócić te gumowe zaślepki i pomogło :D .Tak jak kolega powiedział kup sobie ze stojakami ,jak bierzesz z modlitewnikiem i masz hajs to też [...]

ja bym stacki wrzucał cyklicznie do stałej suplementacji . znaczy to, iż przeskakiwałbym sobie z jabłka na stack i z powrotem, aczkolwiek lepszym rozwiązaniem błoby moim zdaniem wrzucenie jakiegos no-boostera, są takie, które zawierają niewielkie ilosci kreatyny i mozna je tak wydawkowac, że uzyska sie własciwą ilosc kreatyny, albo dorzucenie [...]

Już dawno o tym mówiłem i pomysł dałem jak w dopingu rozwiązać sprawę, w innych działach też przejdzie

"Mi sie podoba pomysl 500 LPA. Jak user nie posiada takiej liczby przy probie zalozenia artykulu zostaje automatycznie przekierowany do wyszukiwarki." Napisalem juz w tamtym temacie. Tu tez to sie przyda bo to jest najbardziej oblegany dzial przez amatorów.

Serek dokładnie to samo pomyślałem To będzie skuteczne. Edit: Leandro również bardzo dobry pomysł zapodał. Możnaby podwiesić topik dla początkujących adeptów koksu i tam udzielać pytania. Zmieniony przez - e0r w dniu 2007-01-13 23:19:35

1) Krzysiu ma rację - wyszukiwarkę trzeba by odznaczyć i większą trzcionką dać - po pijaku Sam za nią błądzę 2) co do pomysłu eOr'a - również dobry pomysł, co skłania Mnie do podpisania się pod nim (wyjątkowo) ! 3) ważne żeby zacząć cokolwiek robić - wszystko wyjdzie w praniu, a i pomysły się dograją co da pożądany efekt

no to co panowie przekazujemy pomysl do realizacji?

trzeba cos zrobic moze pomysl ten poskutkuje ale na pewno bedzie mniej glupich pytan

Nieśmiało spytam - pomysł ruszył z miejsca choć na krok..? ...coś wiadomo, jakieś ustalenia, wytyczne zostały zatwierdzone?