pomysl

Jutro zaczynam drugi tydzień 10-tek, i dokładam (zgodnie z moimi wcześniejszymi założeniami) ćwiczenia na ramiona (bic + tric) - ale to było planowane przed rozpoczęciem cyklu. W trakcie cyklu zauważyłem, że wszystko idzie fajnie (choć powoli), tylko barki*****owo Widzę po sobie, że samo wyciskanie to dla moich barków za mało i postanowiłem, że [...]

fajny pomysl z zylkami a moj avek taki czarno bialy

witam mam dyskopatię obecnie już prawie nie odczuwam bólu i od listopada chce zacząć trening. Doradzcie coś jak ułożyć trening żeby nie obciążać kręgosłupa. Oczywiśćie martwy ciąg odpada, przysiad, wyciskanie na barki.Chodzi mi głównie o jakieś ćwiczenia na barki i czy to dobry pomysł żeby połączyć je z klatą. Może być taki trening Pon. I.Klatka: [...]

coś zamarło macie pomysł czym wypchać worek treningowy oprócz szmat?podchodzą mi pod myśl wióry ale niewiem czy sie sprawdzą

No właśnie jedyny problem z tymi częstymi inekcjami ale młody koks powinien się przyzwyczajać do szotów Prolka też dobry pomysł

[...] mi, ze to wszystko baaardzo widac, wystarczy jedno spojrzenie, nawet nie na cala sylwetke, a wystarczy nawet na sama twarz (specyficzne napiecie miesni twarzy). I teraz pomysl sobie, jak w takim razie emocje moga wplywac na funkcjonowanie narzadow wewnetrznych. Zgodnie z psychologia ewolucyjna na stres reagujemy np. napieciem okreslonych [...]

mam pomysl robimy zrzute na seby diete jesli tak to ja widze jedno rozwiazanie isc do pracy

masz za malo tluszczu w diecie to raz dwa, ze za duzo ww masz z chleba, pomysl nad jakims posilkiem do szkoly normalnym, bo 300 g chleba to sredni posilek, w dodatku tego chleba za duzo, no ale jak nie jesz do niego bialka i tluszczu to sie nie dziwie, ze pewnie glodny chodzisz

Vt serafin juz ladnie odpowiedzial na pomysl Sowizdrzala. Takiej frajerskiej gadki jak remika to juz dawnooo tu nie czytalem...

[...] dostaje sie niezle OPR od co drugiego kierowcy a smerfy wala za to niezle mandaty bo przepisowo mozna jechac chyba 1,5m od kraweznika czy jakos tak ...... a wiec ten pomysl odpada (probowalem kiedys ale 1 frajer mnie zepchnal, naszczescie dosc wczesnie dalem po hamulcach i zatrzymalem sie przed barierkami), a wiec tez dopada srodek, a [...]

kolega ma dojście do jakiegoś "koncentratu żelatyny" w firmie produkującej dodatki do żywności. Mówi że kupują to firmy farmaceutyczne i jedna z firm produkująca odżywki którą każdy z nas zna (niestety z nie najlepszej strony :) ale mimo wszystko co o tym myslicie. Ma ktoś pomysł jak to dawkowac? ja w sumie mógłbym być królikiem [...]

[...] ukladanie diety ale od pewnego czasy jem ryz miedzy posikami i zawsze staram sie cos zjesc pozywnego. Chce sobie zrobic cykl na kreatynie poweidzcie mi prosze czy to dobry pomysl chce sie (zalac) zgubic troche ta rzezbe, nabrac pare kilo na wadze no i pare centymetrow w obwodzie ( biceps , klatka piersiowa) weim ze monohydrat na poczatek byl by [...]

nie nie pokrecilem paczka nolvy i 2 tyg na clomie pct to sprawa indywidualna sam wyczujesz czy jestes odblokowany. pisze ci tak jak ja bym to zrobil pomysl jeszcze nad propem.lepiej walic krotszy estr Zmieniony przez - Ksiedzu w dniu 2006-09-25 20:23:37

marcinekkk dobry pomysł, a w pierwszym tygodniu wezme hepatil w aptece chwaliła esseliv mówila, że jest najlepsze z tych wszystkich chociaz sam nie wiem czy jej wierzyc... Zmieniony przez - legia_cwks w dniu 2006-09-25 20:42:49

Dobry pomysł z ACT, ale to tylko na początek. Sugeruje plan na siłe a potem na definicje. Mase narazie zostaw w spokoju :). Poczytaj sobie na www.kulturystyka.pl/atlas/. Tam masz podstawowe instrukcje jak ułozyć plan w zależności od potrzeb. W razie gdybyś miał jakieś problemy to pisz.

20 ruchów w serii, masakra. Ja pamiętam HST i mikrocykl 15stek. To jakaś masakra była, wydaje się, że 15 to tylko odrobinkę więcej niż 12 rychów, a róznica kolosalna. Barki chyba panowie zostawię takie jakie są. Ale co do nóg wstępne zmęczenie to bardzo dobry pomysł

no nareszcie ktoś pomógł tzn poręczy nie mam ale juz wiem jak można zmontować co do skosu Don garcia trochę niebezpiecznie jest przechylić ławkę ale opuszczanie do szyi to nie jest taki zły pomysł

ostry sex przez całą noc marcinekk wstajesz zdrowy a kobieta chora na drugi dzień zarażasz się od niej świetny pomysł B50 chodziło Ci pewnie o szczepionke Delbeta,troche archaiczna ale działa - gorzej z mozliwymi sajdami po skończeniu działania,niektórzy mają ostre osłabienie odporności Zmieniony przez - BadMad w dniu 2006-09-26 02:40:19

mono na redukcji raczej zly pomysl

Witamy hmm, mono to rzeczywiście kiepski pomysł. Ja osobiście polecałbym Kre-Alkalyn.Zauważyłem nawet delikatny wzrost wytrzymałości po nim.Bardzo udany (paradoksalnie) produkt a nie chciałabyś pokombinowac z bcaa?