pomysl

do Devoniusza pisałem, bo wyleciał od razu z nową a6 za 40k euro, a Ty nie pisałeś nic, że nową fure ten Twój ziomek ma :) 3:05 --> jakby ktoś wpadł na genialny pomysł używania pasków przy rwaniu%-) http://www.youtube.com/watch?v=0fawOoAR1AQ#t=186

MaGor, a uważasz, że takie wplecenie jednego lub dwóch dni tygodniowo na tłuszczach z węglami <100 ma w ogóle sens? Bo zaczynam mieć obawy, że to jest za mało i organizm nie zdąży się przestawić na tłuszcze, a już mu załaduję znowu węgli. Nie wiem czy większego kuku sobie przez te kombinacje nie zrobię. Lepiej chyba będzie trzymać białko i [...]

no guatan, tak ma być! i pamiętaj co się liczy! http://inf.re/partyhard2 @xper sam pomysł postawienia tęczy i jej symbolika mega chvjowa ale powinna zostać odbudowana choćby z tego względu, zeby pokazać że takie zachowania chvja dają. Te koszty +-120k zł za znisczenia w Warszawie powinno pokryć 72 złapanych "patriotów". dobra zwijam stąd, ostatni [...]

Rozumiem Twoje intencje ale to jest już postać historyczna,znana wszedzie jako Bobby Pandour. Ludzi o nazwisku i imieniu Władysław Kucharczyk jest w samym Poznaniu ponad 100 osób(szukałem kontaktu z rodzina Bobby'ego) a Bobby Pandour jest tylko jeden...:) Poza tym przybieranie pseudonimów artysycznych,sportowych jest często spotykane. Np [...]

******************UWAGA******************* Mam pomysł. Rakhu j**nij mu bana do czasu aż wyśle Ci na priv parę zdjęć ze swojego treningu albo wrzuci na YT filmik jakiś jak trenuje, najlepiej żeby to był dłuższy czas. Bo inaczej to nie załapie chyba nic. Kto popiera? Dopisywać się:-D *******************KONIEC********************* Zmieniony przez - [...]

Siema chłopaki! Jac, też się nawaliłem wczoraj masakrycznie, to był zły pomysł. Trza wrócić do sportowego trybu życia.

Powiększone sploty żylne w obrębie odbytnicy czyli hemoroidy nie są bezwzględnym wskazaniem do odstawienia siłowni w kąt, bo tak naprawdę byś musiał zrezygnować z wszelkich czynność zwiększających ciśnienie wewnątrz jamy brzusznej (dobrze stęknąć w kibelku byłoby nawet nie wskazane). Lepiej popytać który chirurg w okolicy zajmuje się proktologią a [...]

a to przepraszam, ale w sumie możesz jeszcze raz jeśli masz pomysł na dobry tytuł

Taki pomysł to i ja mam gorzej z funduszami :-(

dziii - tak jak Łukasz napisał, rozpatrujesz to zagadnienie w ujęciu niepraktyczny. Sam proces odkładania i uwalniania oraz spalania tłuszczu ze zgromadzonych zapasów z mniejszym lub większym nasileniem trwa przez cały czas. Przetwarzając przykład podany przez Łukasza w odniesieniu do założeń tego działu można powiedzieć, że jedzenie większych [...]

Założę się, że z brązowym makaronem też byłoby spox, ale wolę brązowy ryż. Ciekawy pomysł, dawniej trzaskaliśmy takie sałatki z majonezem... ;)

Pierwszy napewno odpada bo nie dam rady cwiczyc z rana i wieczorem a ten drugi 6 razy w tyg to troche duzo . Najbardziej pasowal by mi ten 2 plan tylko nie mam suwnicy,poreczow i drazka i tak chcialbym 4 max 5 razy w tygodniu. Masz jakis pomysl ? Zmieniony przez - HarnaśKat w dniu 2013-12-07 14:40:28

suwnica zamiana na inne cwiczenia na nogi porecze - inne na klatke drazek - sciaganie do klatki z gory (mozesz w podchwycie wedy dodkowo biceps pieknie dziala) pomysl i zaproponuj :-) Zmieniony przez - Biniu w dniu 2013-12-08 08:05:03

pomysl sprawdz z czym Tobie pasuje pamietajac aby kazda grupy cwiczyc MIN 2 x w tygodniu a ramiona czesciej skoro tam jest priorytet

Xzaar - dokładnie o czymś takim myślałem. Nie wiem tylko czy uda mi się rano zrealizować. W lato jak siedziałem na działce to robiłem sobie 20 minut: 4-5x podciąganie, 10 pompek, 10 situp, 15 przysiadów z wymachem, w zasadzie bez przerw. I szczerze mówiąc to plecy czułem po takim seciku :-). Na pewno bedzie skakanka i burpees a resztę się [...]

mega motywujesz nie tylko do sportu ale do wstawania z wyra i z cieszenia się,każdym dniem ,jak ci kiedys odj**ie i bedziesz miał chwile zawachania tego co robisz to pomysl , ze dla wielu jestes motywacją ,pozdrawiam

Nie no mega naprawdę, pomysł z siłownią w dużym pokoju konkretny (tyle że chyba druga połówka musi lubić ten sport, inaczej nie ma bata %-)).

Nie no mega naprawdę, pomysł z siłownią w dużym pokoju konkretny (tyle że chyba druga połówka musi lubić ten sport, inaczej nie ma bata %-)). Każdy ma jakieś hobby może wielkie akwarium lub klatki z kanarkami nie budzą takiego zdziwienia jak siłownia. A co do akceptacji jest dokładnie jak piszesz, na szczęście moja dziewczyna też ćwiczy więc jest [...]

Ojan - bardzo dziękuję za rzeczową odpowiedź. Szkoda, że tak mało osób się wypowiedziało, a głównie myślę tu o bardziej doświadczonych userach :-(. Widocznie nie odwiedzają dziennika :-(. Sam napisałem w sumie to co Ty, że mnie zalało. Ja to widzę i będę reagował. Trochę ścinam michę i dodaję tak jak pisałem wcześniej 2 treningi metaboliczne. [...]

fajny pomysl na test masowy :) a moze jakas rywalizacja/test na redukcje? :P napewno znajdzie sie pare osob co w ten sposob chca zaczac nowy rok :P