pomysl

Ma ktoś pomyśl jak zwiększyć czucie prącia? Długo się masturbowalem i teraz nie za bardzo czuje, nawet przy lodziku . A próbowałeś z kobietą?

Ma ktoś pomyśl jak zwiększyć czucie prącia? Długo się masturbowalem i teraz nie za bardzo czuje, nawet przy lodziku . A próbowałeś z kobietą? mistrz %-)

Miesiąc temu jak skończyłeś testa dopiero on schodzi I skąd taki głupi pomysł na 6 tyg? czytałem ze można robić krótki cykl 6 tyg albo normalny 8-10 tyg Skąd takie bzdury?

Faktycznie, świetny pomysł z piłką :-) Zwykle kettlami wyciskałem z podłogi, ale a to problem z podjęciem kettla z podłogi, a to ruch za krótki. Tu oba problemy rozwiązane a przy okazji przetrenowane to co u mnie najsłabsze, czyli górna część klaty i przedni akton barków.

Faktycznie, świetny pomysł z piłką :-) Zwykle kettlami wyciskałem z podłogi, ale a to problem z podjęciem kettla z podłogi, a to ruch za krótki. Tu oba problemy rozwiązane a przy okazji przetrenowane to co u mnie najsłabsze, czyli górna część klaty i przedni akton barków. Można też podnieść dupę i mieć "płaską ławkę" ;-) tylko wtedy walka o [...]

Widzisz Paawo, jakby nie patrzeć jest źle i zdaję sobie sprawę z niedoskonałości oceny. I to niezależnie czy weźmiemy jako punkt odniesienia grupy czy procentowy wzrost wydolnosci. Ci mniej wytrenowani(w swojej kategorii wiekowej) zaliczą większy skok zarówno procentowy jak i grupowy. U nich przeskok o dwie grupy jest najbardziej realny. To jest [...]

Ma ktoś pomyśl jak zwiększyć czucie prącia? Długo się masturbowalem i teraz nie za bardzo czuje, nawet przy lodziku . To się nadaje do "Trudne sprawy" albo "Dlaczego ja?" :))

Suplementy. Jest ich wiele. Nie polecam na poczaku leków na receptę. Szczególnie,ze nie masz żadnych dolegliwości a jedynie chcesz poprawić swoją kondycję. Dobre działanie mają suplementy z żeń szeniem. Na przykład cum on albo penis complete. Przyjmowałem oba ale obecnie jestem na tym pierwszym. tylko Ty kolego poddajesz pomysł na pozbycie się [...]

Olo no ta ja z racji promocji do nastepnej "klasy" 8-) wczoraj po pracy zapodałem sobie nowy trening :-D. Trener zapodał mi ćwiczenie obowiązkowe oraz zalecenia co do reszty ćwiczeń no i właściwie wolna rękę w ich wyborze;-D. Hmmm, nie wiem czy to dobry pomysł bo ja to mam skłonności przeładowywania treningów ale tym razem wyznaczyłem sobie [...]

Najpierw trzeba zająć się podstawmi problemu, sięganie po pigułki to słaby pomysł.

Proponuję rywalizację punktową opartą o możnik trudności na zasadach: 10m=1 pkt. Mnożnik grup: bardzo źle x1 źle x1.5 średnio x2 dobrze x2.5 bardzo dobrze x3 sportowcy: bardzo źle x3,5 źle x4 średnio x5 DODATKOWO: proponuję też dla osób pow. 50 r. ż możnik x5 jeżeli wyjdą po za "bardzo dobrze" w normalnej tabelce. Konkurowanie wg. tabelki dla [...]

Wywalanie teraz policjantów z roboty to świetny pomysł

[...] kibelku i gwarantuje Ci, ze treningu nie zrobisz. nie boj sie scinac kalorii. masz podklad z testa, on zabezpieczy miecho przed wiekszymi spadkami spowodowanymi deficytem. pomysl na powaznie nad dodatkiem sesji interwalow lub ogolnie treningu metabolicznego typu tabata, czy hiit, czy np. kompleks sztangowy. naprawde swietnie sprawdza sie [...]

[...] kibelku i gwarantuje Ci, ze treningu nie zrobisz. nie boj sie scinac kalorii. masz podklad z testa, on zabezpieczy miecho przed wiekszymi spadkami spowodowanymi deficytem. pomysl na powaznie nad dodatkiem sesji interwalow lub ogolnie treningu metabolicznego typu tabata, czy hiit, czy np. kompleks sztangowy. naprawde swietnie sprawdza sie [...]

Jeżeli Tsu poprawi o 200 to Tobie wystarczy 150 żeby wygrać więc kupy się trzyma. I to zarówno w punktach jak i procentach, więc może te procenty też w miarę mogą być :-). /SFD/2020/6/3/e70ef55a54d14cd280c8aa3842d52ce2.jpg jak ktoś ma jakiś pomysł jakie wyniki sprawdzić to tabelka jest gotowa :-), poproszę tylko o wynik startowy, końcowy i wiek [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Rafael-dos-Anjos2-1.jpg Esther Lin, MMA Fighting Rafael dos Anjos o swojej ostatniej walce w kontrakcie, potencjalnych rywalach i możliwości zejścia do wagi lekkiej Były mistrz wagi lekkiej UFC Rafael dos Anjos ma jeszcze jedną walkę w swoim obecnym kontrakcie i widzi ją w rewanżu z człowiekiem, któremu odebrał [...]

[...] saa, niz Ty. co do anabolika to zalezy o jakim myslisz, niektore warto wrzucic od samego poczatku, w sensie jak juz bedziesz w okolicy zera kalorycznego. co do diety. Twoj pomysl to strata czasu. bez sensu. dokoncz wycinke, sprawdz swoja nowa wage i pod nia z tego wzoru https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne__jak_je_wyliczyć-t276436.html [...]

Split na początek to zły pomysł. Zawsze powinno sie zaczycać od klasycznego FBW. Plan dobry ale zmienił bym dwie rzeczy, na Klatke dałbym ''Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej'' a na triceps ''Wyciskanie sztangi w wąskim chwycie'' i siła powinna pójść.

No w sumie dobry pomysł, ale ja mam taki rpoblem, że nie mogę zasnąć nawet jak jestem skonany. Nie śpię od dwóch dni prawie i daej wywalone...

11 tydzień redukcji waga na 118,3kg Już kolo 10kg jest mniej więc sprawność wraca i lekkość mimio dużej wagi. Po wczoraj dobrze sie czuje chociaż nigdy takiego dystansu w życiu nie pokonałem.Jedynie co to jakby lekkie zakwasy w dwuglowych no i pić się chce jakbym był na kacu. W głowie też sie urodził pomysł, że może jakiś pół maraton sobie [...]