pomysl

dobry pomysl

X-rulez pomysl najpierw jak mozna miec "sklonnosc do otluszczania" jesli sie wazy 67kg przy wzroscie 184cm :] bierz sie koles za diete i bez dyzkusji. Suple w Twoim przypadku to kasa wywalona w bloto. Pozdro

WODYN zawsze mowil cos takiego: "masa podstawa sily, sila podstawa masy" (pisane z pamieci) btw: Przy 4 miechach starzu brac sie za treningi typowo silowe to nie najlepszy pomysl, tym bardziej ze sila dobrze ci bedzie szla przy robieniu masy

w junior sfd ci odpowiedza:) he wes sie za diete za ostre zapitalanie na siłce ogarnij sie a nie odrazu od hgh, zaufaj im wszystkim , a poza tym myslisz ze po tym ci niespadnie?? jak przestaniesz cwiczyc i j**niesz diete?? Pomysl rozsadnie

Mjśjó ci dobrze gada pomysl moze tez o jakiejs diecie

sam biceps w osobny dzien to kiepski pomysl. Reszte mozesz robic a biceps zrob sobie z tricepsem w 1 dzien. nie zapomnij dodac nogi. Tu masz post o treningu na koksie. Pozdrawiam http://www.sfd.pl/temat234570-strona1/

tłuszcz tłuszczowi nie równy, rama to kiepski pomysł, już lepiej normalne masło, co i tak nie ma co opierać się na nim, z tłuszczy to tłuste mięsa, ryby, orzechy, nasiona, oliwa z oliwek, lniany, rzepakowy nierafinowany tłocozny na zimno, oliwki, awokado.

To niech kolega zapyta, teraz juz chyba kazdy ma net. Pomysl jak mozemy cokolwiek rozpisywac nie znajac podstawowych info o gosciu ktory mialby stosowac saa...

trenujesz juz? sadzisz ze w twoim wieku byłbys w stanie utrzymac zbilansowaną dietę? trzeba w to włożyć sporo chęci,zaparcia,czasu no i pieniędzy. nie lepiej póki co poprostu zdrowiej się odżywiać?mógłbyś korzystać z "10 wskazówek żywieniowych" i tez by było dobrze. jeśli sie uprzesz i bedziesz chciał ułożyć zbilansowaną dietę (czego [...]

Sam tłuszcz nie wiem czy dobry pomysł. Chociaż rób treningi domowe pompki,brzuszki,hantle itp. tak, ponad zapotrzebowanie. rozkład zwykły, w postach podwieszonych masz wszystko. A potem jak najbardziej, by lepiej wszystko wyglądało siłownia... pozdrawiam

Pomysł kiepski! Pojedziesz go szpitala wycinać ropień z tyłka. Jak już to zadbaj o florę jelit albo daj Antka inj już gotowy zrobiony przez jakąś firmę UG.

Dobry pomysł. Dzieki byku.

jakis czas temu, jadlem jakis izolat pewnej firmy 7 miechów po terminie, zero jakichkolwiek problemów o ile wilgoc sie do srodka nie dostała , to jedz gdyby wystapily problemy zoladkowo-jelitowe / gastryczne po pierwszych porcjach, to najwyzej wttedy pomysl o tym czy jest sens ja uzywac

Pocja węgli (w dodadku prostych) przed snem to bardzo zły pomysł.Ze względu na niską aktywność odłoży się to w postaci tkanki tłuszczowaej ,a na tym Ci chyba nie zależy. Zaraz przed snem samo białko - i to na bazie kazeiny mp.twaróg Zmieniony przez - Armagedda w dniu 2007-11-17 14:15:33

lepiej coś zjeść niż nic. Węgle bezpośrednio przed snem to zły pomysł, to tak jakbyś włączył turbodopalacz w samochodzie i zostawił w garażu. Lecz jeśli nie będzie dodatniego bilansu kalorycznego to i tkanki tłuszczowej nie będzie. zdr.

Omleta spróbuj z dżemem bez cukrów, jest taki z Łowicza 100% albo są różnego rodzaję dipy, sosy bezkaloryczne i różnych smakach. A dobre masło orzechowe może kupić w dowolnym sklepie z odżywkami różnych producentów, wyboru masz dużo koleżko :) No i ten banan na noc plus jeszcze cukry z Twojego dan mleko to też nie zbyt dobry pomysł :) posiłek bym [...]

Pomysł zeby oddzielić wioslo od martwego jest dobry. Prostowniki trochę odpoczna.

Pomijajac, brak ankiety i to ze od razu widac, ze pomysl kiepski to jak chcesz kroic kapsulke???

mysle ze pomysl z zazywaniem najpierw 4000 a pozniej 2000 nie jest zly.ale ja poprzestane na 2000. po .4000 zawiera skladniki takie jak kreatyna czy wielki prawdopodobnie ilosci witaminek.ta kretke to wole spozywac jako oddzielny skladnik poniewaz w nastepnym "cyklu"mam zamiar ja brac a nie teraz.a witaminki w gainerze byc powinny ale i [...]

Pomysł ciekawy. Przeglądnąłem większość, dobra robota. Można by dodać: żabki na odcinku co najmniej 20 m - znakomite ćwiczenie na nogi. Wisząć na drążku - unoszenie nóg do góry. Także warto dodać: - rozciąganie na końcu lub między ćwiczeniami zawierające: szpagat wzdłużny, poprzeczny, rozciąganie z oparciem nogi o przeszkodę, - wymachy nogami do [...]