pomysl

To nie takie łatwe. Na allegro prowadzi się niemal regularny sklep internetowy z odżywkami. 95% tych odżywek to produkty którym nie ma co zarzucić, głównie widziałem treca i olimpa w ofercie. Natomiast te wałki w tanim białkiem zdarzają się, niestety w integralnej części z odżywkami które są ok. Tak więc zlikwidować trzebaby od razu cały dział, w [...]

wzrost:168 waga:51 %tk.tł: 15 od dłuzszego czasu robię trening Michaila na gęstość,ale chcę zeminić i teraz mam mętlik w głowie,bo zależy mi na poprawie konkretnych detali sylwetki i nie wiem jak to osiągnąć. 1.chcę zwiększyć masę naramiennych,tak żeby się badziej odznaczały 2.chcę wyrzeźbić plecy,ale nie zwiększać ich,bo są naprawdę BARDZO [...]

Przerwa moim zdaniem to nie jest najlepszy pomysl. Ja jakis czas temu chcialem sobie zrobic miesieczna a przedluzyla sie do prawie 2-och lat Mysle ze mozesz teraz troszke lajtowo do tego podejsc nie przemeczac sie bardzo, zamiast biegania np rowerek staraj sie cos zmienic w treningu w czasie treningu i w sposobie jego wykonywania.

[...] sie dokladnie mg po mg ile czego jest w skladzie. Ano wlasnie ze wzgledu na to, zeby w jakims kraju np. nad Wisla, panowie nie zrobili sobie wiernej kopii suplementu i nie krzyczeli pozniej w krajowej prasie: zobaczcie co stworzylismy! Stworzyliscie... ukradliscie czyjs pomysl, a nie cos stworzyli. Do tworzenia wam jeszcze baaaardzo daleko.

Borsuk na mysl o wcieranych suplementach w skore chce mi sie smiac :) No pomysl sobie tak sam w sobie ze wcierasz jakies aminokwasy w skore gdzies tam ( bo to co pokazales to zawiera raczej aminy ). No przeciez to wogole jest czad :)

dzięki za pomoc wszystkim, @tomot - podsunełeś mi świetny pomysł ,dzięki !

Jesli chodzi o HIT, to mysle,m ze to dobry pomysl. Sam zaczalem i cwiczylbym dalej gdyby nie to, ze obecnie mam bardzo czeste treningi muay thai (nawet dwa razy na dzien), wiec niestety musialem zrezygnowac z silki. Polecam cwiczyc 2-3 razy w tygodniu w dni wolne od BJJ. Wiecej info znajdziesz w dziale Alternatywna Droga albo po prostu w [...]

Fajny pomysł z tym systemem 2-1, ja jeszcze sam jestem na 5-4-3, ale dzisiaj mialem problemy z robieniem 5 powt. Mam pytanie do RED'a, po jakim czasie TY zszedles na 3-2-1 ??

zen-szen na nadcisnienie to nie najlepszy pomysl

dobra, luz chłopaki... nawet taklie juęcie tematu lekko obrazowe jest dobre, jesli komuś pozwoli na lepsze zrozumienie problematyki brania koksu. Wg mnie jest OK. Merytorycznie się wszystko zgadza. Pomysł jest niecodzienny lecz nie jest zły więc już spoko, spoko...

Mam małe obiekcje. Oxa jest raczej tylko teoretycznie bardzo silna. Przy dawce skutecznej jaką trzeba stosować, w cale tak kosmicznie dobrze nie wychodzi. Druga rzecz tyczy się jej stosunuk anaboliczno-androgennego. Wg mej książki medycznej wynosi ona tylko 13. Więc zważywszy że deka ma 10, to nie jest to aż tak wiele. Acha, za to bardzo [...]

niezly pomysl ale pewnie chetnyh bedzie wiecej niz funduszy

Witam, tak ostatnio usiadlem i zaczalem sie zastanawiac czego mi jeszcze brakuje i co mozna dodac do cyklu I wpadlem na wspanialy pomysl - kalorie !!!! Pewnie nie jeden z Was myslal nad tym kiedys Dlatego tez pytam - jakie macie przepisy na shake'i wysoko w/w ???? Ja wpadlem tylko na : banany twaróg mleko kakao rodzynki wpc Ten akurat byl [...]

tzn. na końcówkę można by to zastosować, tak na 2 razy w tygodniu jak rozpisałeś ale chyba tam ci się jakiś błąd wkradł bo powinieneś robić trening w te same dni, inaczej to będzie za duża dezoriętacja i dla ciebie i dla organizmu 2 razy w tygodniu, powiedzmy poniedziałek i piątek, tą modyfikacją to można by nią np. kończyć jeśli ktoś miałby [...]

[...] u początkującego, a kogos po np, 2 latach treningu,,,jednakze moim zdaniem dalo by to w miarę dobre rozeznanie,,jakie efekty przynosi ten trening,,,mysle ze bylby to lepszy pomysl,, niz pisanie przez kazdą osobę ile kg jej sie poprawilo ( oczywiscie jest to dobry pomysl, ale patrząc na ankiete od razu widzimy jakiej ilosci osób skoczylo np, 20 [...]

Qrde,,,jeszcze zapomnialem....ReD mam taki pomysl...U mnie jest taka sytuacja ze przy wiskaniu przy pierwszym i drugim wycisku idzie dobrze,,,ale przy 3 to to juz jest ciennnkoo...i to sie powtarza od tygodnia...poprostu do 2 powtórzen moge dzwigac wiele wiecej,,, ale to 3 mnie zalamuje...i chodzi mi o to : Czy byloby dobrym pomyslem zastąpic w [...]

Moim zdaiem to dobry pomysl, ktos kto sie nie zna tak jak ja, wejdzie na forum, zobaczy ze po 3 miesiach tak sie wyglada i bedzie cwiczyl, po 3 miesiach zobaczy ze u niego nie ma nawet polowy i stwierdzi ze to nie sport dla niego i skonczy. Podalem oczywiscie przyklad bo wiadomo ze tak nie jest za kazdym razem

Większość z tych, którzy chcą zrobić własną siłkę powinni też mieć pomysł na zrobienie ciężarów i gryfu. Ja właśnie takiego pomysłu nie mam ;) więc może ktoś z was mi podsunie pomysł czekam na odp.

"no organizm sie przyzwyczaja do dawek i trzeba je zwiekszac" to stwierdzenie nie jest do konca prawda, pomysl gdy robilbys nasty cykl w zyciu to zgodnie z tym stwierdzeniem dawek saa raczej bys nie przezyl...

Wpadlem na pomysl, jezeli sprzedaja 10kg w workach po dwa kilo to kupie sobie 8kg za 171zl a 2kg sprzedam na silowni i kaska mi starczy