pomysl

AAAAAAAAAARRRRGHHH...!!! VOLT, zdemaskowałeś mnie z tą rozciągniętą miarką i zepsutą wagą... Mam taką głupią wagę, że jak wchodzę na nią powolutku, na paluszkach, to pokazuje 56kg. A jak stąpnę z impetem, to za karę widzę 58kg Ale, ale!!! Gdybym z moimi obwodami ważyła 58kg, to pewnie miałabym mniejszy %BF Może to jest jakiś pomysł...? ... [...]

mono to trochę słaby pomysł na redukcję /lepiej jabłczan lub statek jakiś/ napisz jak widzisz dawkowanie a my ewentualnie poprawimy

to nie jest dobry pomysł

to nie jest dobry pomysł kupuj u nas...

pomysl czy to nie przetrenowanie bo trenujesz zbyt dlugo a pomysl dania sobie w dupe nawet na cyklach saa gdzie regeneracja jest znaczni wyzsza czesto sie konczy tez przetrenowaniem a to najgorsze co moze sie przydazyc wlasnie spadek mocy jest czesto oznaka takiego stanu sprobuj tez dodac przed treningiem 2 mc tauryny winno pomoc

DIETA NA PRZYROST TKANKI MIĘŚNIOWEJ DLA OSÓB WAŻĄCYCH 85kg (pozostałe osoby mogą tę dietę pominąć i przejść do diety dla swojej wagi!) I posiłek : a) 10 samych białek z jaj kurzych. Rano po ośmiogodzinnej przerwie w posiłkach, związanej ze snem, organizmowi powinno być dostarczone białko w najłatwiej przez niego przyswajalnej formie, a białko z [...]

dobry pomysł dawaj dalej

Wpadłem na pomysł kupie wór 15 kg mi trzeba 5-10 kg jeszcze się nie zdecydowałem wiec pozostaje 5-10 kg był by chetny na spólke ?? 1kg/23zł (nic nie zarabiam) kupił bym worek a puxnie reszte przesłał poczta do nastepnego gościa nic nie kobinuje żadnego wałka niemam zamiaru nikomu robic po prostu chce się z kimś połączyc żeby miec nie 33zł za 1kg [...]

[...] jak cwiczylem co 3 dni klate i co 3 dni biceps tyle ze klate i biceps nie w tym samy dniu. Do tego pump tech przed treningiem i rano do tego przed snem 10 gram glutaminy i 5 gram rano. Muscle milk pilem 3 razy dziennie na noc rano 30 minut po glutaminie i 4 godzin po obiedzie.Teraz chce sie przerzucic na sam Xpand myslicie ze to dobry pomysl?

mozna od tanszych jak gada pan meteor i to ok pomysl zwlaszcza ze jestes chudy i odrobina wody na cyklu ci nie zaszkodzipewnie ale jesli z kasą jest ok to moze porcja xpand dziennie i porcja zetoblan II he? to taniej niz 2 porcje xpand dziennie a w twoim wypadku mieszanka xp i mono bedzie wlasciwa

no chłopaki niezła robota ale to nie wszytsko nikt z Was nie wpadł na pomysł aby sprawdzić w jaki sposób jest produkowana tania serwatka białkowa? a historia nie jest już taka kolorowa jakby była otrzymywana jakoś porządnie to tyle osób by na tym nie zarobiło (pseudomleczarnie, sprzedający na allegro) piszą że odzcedzano serwatke, no ale nie ma [...]

No weź przestań, chcesz se krzywdę zrobić tym sokiem? Z takimi wymiarami i stażem to najgłupszy pomysł jaki mógł ci przyjść do głowy.

Ja miałem podobny pomysł do Faka Kur.. nie mam nawet czasu żeby się przyjrzeć Twojemu treningowi, wogóle na nic nie mam czasu ostatnio. Jutro mnie znowu pewnie nie będzie, a mam kilka pytanek i sugestii do planu... Tak, że napiszę coś w wolnej chwili a narazie spadam na trening.

po pierwsze spróbuj rozłożyć na 5 a nie 4 posiłki mintaja zamienił bym na jakąś tłustą rybkę dorzucił tranu 2*5g trochę za dużo tej oliwy na jeden raz rozłóż może... owoce to nienajlepszy pomysł o już z pewnością w syropie no i ostatni posiłek lepiej żeby był tylko białkowy ewentualnie z trochę tłuszczu zdrwowego ...do otrębów nie będę zachęcał bo [...]

co do tego 2x w tygodniu każdą partię to się chyba zdecyduje po wakacjach, bo teraz ciepełko się robi i nie bedzie mi sie chciało za bardzo tak katować na zimę w sam raz to będzie dzieki za pomysł

rozpiętki to był tylko przykład, zamieniłbym potem sztange na sztangielki w wyciskaniach itp, ogolnie wszystko co się da to zamienić na odpowiedniki. czyli pomysł dobry, tak? dzięki za pomoc.

Właśnie, trenuję już około 6 miesięcy karate shotokan i chciałbym pochodzić na siłke tylko nie wiem jak trenować na mase, siłe czy coś innego ??? Moje dane 180cm wzrostu 70 kg wagi, rzeźbe jako taką mam, bo mała kratka jest na brzuchu. Tylko co mi doradzacie??? Chciałbym być silniejszy, szybszy i mieć dobrą kondycję. Jak ktoś ma jakiś pomysł [...]

porato: "Mam 25 lat." -- jak pisałem wyżej, warto włączyć MC do treningów, dlatego jeśli nie masz żadnych przeciwskazań, to pomyśl o tym- nie mówie, że już, ale w następnym cyklu możesz spróbować włączyć, nie musisz też od razu w systemie HST, najpierw naucz się techniki na mniejszych ciężarach. co do ćwiczenia, które podałeś, to tak, [...]

Dami to może nie być dobry pomysł nie każdy tak może /reakcja organizmu/

Pysio nie przejmuj się rób od nowa wprowadzenie mi zjeło 2 miechy zanim zrobiłem poprawne wprowadzenie bo ciągle przekraczałem te 30g ww ale się przestawiłem i po 2 miechach nie jem ięcej niz 20g ww na dzień wiec dasz se rade a skd dla dziewuch zostaw ty facet to jedziesz z ckd i na siłownie żeby mięsnie wyrobić a nie wozić sie po plazy z [...]