pomysl

Madzia- super pomysł!

AMiU super pomysł :-) Pusz, to mamy kure i świnie w jednym :-)

1. Metoda nieodpowiednia wg mnie do twoich wynikow.... 2. Slaby pomysl z tym twoim rozozeniem

potwierdzam, mamy taki pomysl :D

to w sumie dobry pomysł, ja bym miała też parę (Madzię) :-D a facet to właściwie zawsze może się przydać... Chyba że w tym wypadku Madzia też swojego weźmie :-)

kupno motoru to jeszcze nie taki głupi pomysł :-P

[...] ze składników podobnych do kanapek Pogrubiłem Ci węglowodany. Spróbuj je ograniczyć, zamieniając na tłuszcze. Zarzuć tłuste ryby. Kurę zamień na np. karkówkę. Takie tam pomysły. Może węgle Ci szkodzą, a skoro wywala brzuch po śniadaniu, które na oko to B=10 W=80 T=10... Zresztą jazda z węglami od rana to czasem kiepski pomysl. Eksperymentuj.

sprzęt się kupuje na lata nie na okres przejściowy pomyśl nad tym

no przypięte to ok wyglądają , ale tak na luzie lipa trochę ;/ i nie chodzi mi o samą wielkość , ale głownie o to że nie rosną , ćwiczenia zmieniałem często i nic się nie rusza , nwm może to wina młotków które zacząłem robić 2 miesiące ,bo ponoć poprawia wielkość łapy , może miałoby sens zrobić oddzielny dzień na biceps i triceps , żeby po [...]

Miałem sobie kota załatwić ale to jednak nie jest dobry pomysł %-)

NO, PORODZIELAJ ZADANIA, pójdzie szybciej ;-) a że ja nna ten pomysł z chlebem nie wpadłam.. %-)

Hej:-) Najlepsze rezultaty daje dieta, rozumiana jako zmianę sposobu żywienia na całe życie i trening siłowy. Co do diety - wpisz przykładowy swój dzień w dziennik żywieniowy na potreningu to będzie można zobaczyć jak to obecnie wygląda. Ważne są nie tylko kalorie ale też rozkład poszczególnych makroskładników, czyli białka, tłuszczy i [...]

Witam. Założyłem ten temat w sprawie zapytania, jak stosować odżywki zasilające mój organizm w dodatkowe białko i węglowodany. W sklepie z suplementami zakupiłem białko (http://www.sfd.pl/sklep/Fitness_Authority_Whey_Protein-opis27410.html - STRAWBERRY), które sprzedawca zalecał brać raz dziennie i gainera [...]

Tak o taką piłkę chodzi A co z nią zrobić? A proszę ;-) Wszystko się da http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Plany_trening%C3%B3w_i_%C4%87wiczenia_z_pi%C5%82k%C4%85_swiss_ball_i_hantelkami_nie_tylko-t438773.html Od cukru najlepiej się odzwyczaić, dosypywanie innych przypraw to dobry pomysł. Może zmiana mleka coś da;-) Jak sobie policzysz te łyżeczki to Ci [...]

Witam. Zastanawiam się jakie buty wybrać na siłownię i żeby po niej robić też cardio na bieżni, wiosłach, albo orbitreku. Tak w okolicach 200zł. Obecne buty lada dzień skończą swój żywot i trzeba je zastąpić je nowymi. Może ktoś ma pomysł, albo ktoś testował np te: reg forum Głowa mnie już boli od szukania i dalej nie mam pomysłu a też pytanie, [...]

Takie cichobiegi to na piątkowe wypady na miasto. Pomyśl nad tymi. Ciekawą podeszwę mają. Pamiętaj, że buty do biegania powinny być chociaż o 0.5 cm większe niż numer w którym na co dzień chodzisz. Zmieniony przez - Thisisosom w dniu 2015-04-03 17:02:25 Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2015-04-03 17:39:44

Przedstawie kolejny, nieco innowacyjny pomysl np na śniadanko /-) Składniki : - 4 jajka - 2 łyżki mąki żytniej (typ 2000) opcjonalnie kuku/ziemniaczanej - 2 łyżki mleka 0,5% - 200 g szpinaku 1 plasterek pokrojonej w kostkę szynki (opcjonalnie) sam nie dodawałem jestem po redukcji a więc daruje 1 łyżeczka siemienia lnianego (również do wyboru można [...]

Poprawa jest-pniesz się cały czas do gory. A żyła wygląda na snandardową-bez dodatków? Dzięki. Ano standardowa bez fajerwerków, ale już myślałem, że jej nie wygrzebię spod tego tłuszczowego kożucha %-) masti rozwiń myśl;-) a jaka to żyła niestandardowa:-? Gwidzie, tu masz kilka przykładów. [...]

bardzo dobry pomysł :-))

Kaszka- dobry pomysł z wytrzymaniem do północy haha .... ja zaraz wciągnę bataty