pomysl

Warto też dołożyć do swojej diety jogurty czy kefiry z rana, które zawierają cenne probiotyki. Może być opcja np takiego właśnie kefiru wymieszanego z rana z daktylami, rodzynkami, orzechami i do tego płatki owsiane. A osobno już jakieś źródło białka tj np.(jajka, mięso, odżywka białkowa) Ważna myśl i dobry pomysł ! ;-) sog Dzięki i polecam się na [...]

Kuba (nie mówi tego złośliwie, bo jak widzisz po moich postach, bardzo szanuję Twoją osobę i postawę / konsekwencje). Ale poważnie weź się za tego kota :P pomyśl ja ty się czułem ważąc więcej niż obecnie, tak naprawdę kocina się męczy z taką masą. NOOO chyba że o czymś nie wiemy ! I przygotowujesz go na zawody, i teraz robisz mu masę :P !?

1. przywodziciel ... jaki cie boli bo troche w naszym organizmie tych przywodzicieli jest 2. skąd pomysł że zapalenie mięśnia od razu może zwykłe naciągnięcie 3. maść ben-gay a jak trwa to już jakiś czas (ponad tydzień) idź do lekarza

fajny temacik tak mnie naszło jedno pytanie; czy dd powiedzmy 100 mg na tydzień ale przez długi okres czasu powiedzmy rok to dobry pomysł? albo 200 co dwa tygodnie?

Najpierw wyzdrowiej - cięcie kalorii podczas choroby to nie najmądrzejszy pomysł. Jak chcesz wyzdrowieć nie dając organizmowi składników odżywczych? Na czas choroby daj sobie spokój z liczeniem, leż, wygrzewaj się i zdrowiej. Jedz czysto i tyle.

A skąd pomysł, że superserie i więcej powtórzeń pomogą Ci spalić tłuszcz? Postaw na ciężki trening siłowy, superserie zostaw na okres gdy będziesz miał mięśnie i niski poziom bf. ;-) Generalnie rozpiska wyżej bardzo kiepska . Ponad połowa węgli z chleba, w tym z białego, szyneczki serki wiejskie, warzyw przeciętna ilość, w kwestie co jest czego [...]

OO mamy pytanko do speców kulinarnych xD jak zrobić fajną polewę na gofry z awokado ?? gdzieś wynalazłem awokado + serek wiejski ale czy to będzie smakowe to nie wiem może macie inny pomysł ?

Siema Od 3 tygodni moja waga stoi w miejscu pewanie przez to ze jem 1500kcal a zapotrzebowanie mam 2600 wiec teraz chce -500kcal i okno jedzenia 4 godziny + węgle do max 100. Codzienie intensywanie skacze na skakance 20min i trening 3 razy w tygodniu z krótkimi przerwami. Dobry pomysł takie połączenie.

[...] ze juz czuje powoli jakas tam mala roznice na treningu , Towar dobry wszystko z Alphy bo jakos mam zaufanie do AP :). Czy takim planem bedzie ok ? Jesli ktos ma lepszy pomysl na rozplanowanie cyklu z danymi srodkami lub moze cos dolozyc to prosilbym o rade =) Zaznaczam ze interesuje mnie czyste mieso wiec srodki typu oxy/Deca itp odpadaja. [...]

i w chuy zle zrobil Twoj kumpel ze z nia jest. Skoro innego goscia zdradzala z Toba to pomysl co moze zrobić Tobie... po kilku latach

npp bez testa słaby pomysł(nandrolon) odblok i jaka potem przerwa

PLECY Pullover 3 x15-12 chwytem \/\/ - trzymalem rece za ten srodek /\, oczywiscie kąty byly rozwarte miedzy tymi lamaniami, nie takie ostre jak tu 15 x 15 15 x 20 10 x 25 Podciaganie na drazku nieco szerzej niz barki 4 x max 10 7 7 6 Wiosło sztanga w pelnym opadzie Rampa 6 + 2 regresy(max 15p) 6 x 55 6 x 75 6 x 95 6 x 105 6 x 105 +regres 85 x 12 [...]

Siemka. Chciałbym przez tą zimę przybrać trochę masy mięśniowej, myślałem nad kupnem mass xxl'a. Ale tutaj mam problem ponieważ w zalecanym dawkowaniu jest podane aby dziennie przyjmowań 150-280g. Czyli nawet przy minimum dawkowania 3KG (155zł) starczy na 20 dni, a ja mam 16 lat i niezbyt duże zaplecze finansowe. I jest jeszcze druga sprawa. [...]

no niby w badaniach 63% dobry garnier niby dobre wpc się nie pieni, a białko sfd ostatnio też strasznie się pieni nie żebym coś sugerował :) a za pomysł z oliwą dzięki sprawdzę Zmieniony przez - rabarbar88 w dniu 2013-10-21 19:00:29

Witam! Zastanawiam się od jakiego treningu zacząć, miałem już do czynienia z siłownią, pierszy raz pojawiłem się 5 lat temu i chodziłem przez rok. Później były 3 miesięczne epizody. Ostatni po 3 letniej przerwie w kwietniu, trwał do czerwca, celem była redukcja. Aktulanie celem jest masa. Poprzednio dobrze sprawdzał się trening FBW. Dobry pomysł [...]

Witam, 6 września zacząłem cykl na propionacie Testolica, wbiłem 20 strzałów potem przerzuciłem się na Malay tiger(aktualnie jestem po 4 strzale). Dziś jest 45 dzień cyklu, planuje wbić do końca malaya i miałem pomysł żeby po propie zacząć odrazu prolongatum lub odblok i trochę przerwy a dopiero potem prolongatum. Co myślicie?

Odkąd podbiłem węgle to sadzę przeokrutne bąki, że sam czasem nie mogę wytrzymać. Pół biedy w domu ale najgorzej jest w innych miejscach a już na siłce to praktycznie na każde 10 powtórzeń polecą ze dwa albo trzy. Ktoś miał podobne problemy, lub ma jakiś pomysł co mógłbym na to zastosować?

Hmm Masti dobry pomysł z tym wyjazdem ekipą SFD, sam bym był chętny i kumpel również.. Możesz tak w przybliżeniu napisać jak to finansowo wychodzi ?

No niezle, czyli jednak JDS to czarny pasek skoro nieprzytomny prawie udusił Caina. HAHA a mówią że Werdum nie będzie w stanie %-) prawie udusił? ledwie złapał.Werdum nie da rady bo wcześniej pewnie Cain mu zrobi buzię jak Juniorowi.Rory moim zdaniem z Lombardem jedynie przez decyzję i punktowanie.jeśli się wda w stójke Hector mu łeb urwie.z Maią [...]

deja, to dobry pomysł na biznes %-)