pomysl

Pomyśl nad: Whey Protein 95 Stamina Booster Creatine + Beta-Alanine Nitro Caps Electroactive CarboMax chłopaki jeszcze pewnie mają jakieś pomysły :-)

A jak będzie z dietą? Pomyśl o jakimś gainerze może, bo pewnie nie będziesz mógł tam jeść co kilka godzin kurczaka z ryżem :-D

Clara coś sięe tak pospieszył nie dałeś mi edytować wypowiedzi a widze kilka byków niezłych. Tak w kibelku na szybko to niezbyt dobry pomysł. Proponuje mix`y masowe pić jednak powoli bez pośpiechu. Pamietajmy, ze taki koktajl ma niekiedy więcej kalori od normalnego posiłku i nie należy go wciagać w 30 sek. Hosse

nie ale sie pytam czy to dobry pomysl

Kiepski pomysł bo ściany są wykonane z elementów(cegły, pustaki itp.) który się kruszy i po dłuższym czasie ten stojak Ci z niej wypadnie

jak chcesz miec prostowany kichol to calkiem niezly pomysl zrob lepiej tak jak kolega wyzej napisal- pospawaj...

figus89 -zauważ, że mając takie podejście i je realizując zawiązujesz pewnego rodzaju błędne koło- zła technika nie dość, że nie daje wielu efektów, nadmierny ciężar prowadzi do przetrenowania i kontuzji, nie wpływa praktycznie ani na wzrost masy ani siły, więc sam pomyśl czy lepiej pomału dochodzić do coraz większych ciężarów i masy, czy stać [...]

przedni pomysl

Jak dla mnie troche za nisko. Nagle zejscie o 1000kcal to nie najlepszy pomysl.

zacznij od ACT - jeśli chodzi o trening , a co do kreatyny , bardzo , bardzo , bardzo zły pomysł - przy takim stażu to czysta głupota zamiast tego dobry zestaw witamin sobie kup i dobra dietę złóż i wszystko narqua

carbo odrazu po treningu a 30-60 minut posilek skladajacy sie z weglowodanow zlozonych, bialka, surowki=witamin to dobry pomysl bo dotychczas robilem zamiast carbo gainera mct po treningu pozdrawiam !!!

Rodzynki po treningu to nienajlepszy pomysl, glownie z powodu zbyt duzej ilosci blonnika, ktory utrudnia wchlanianie sie innych sybstancji. Rodzynki i inne suszone owoce mozesz dodac do porannych platkow owsianych w rozsadnych ilosciach. no pain, no gain

a prolo co 7 dni to zły pomysł?

ja na twoim miejscu bym zwracał uwagę żeby nie uszkodzić koleżanki w ogóle co to za pomysł ćwiczyć boks/KB/MT z koleżanką kolegów nie masz?

[...] i po treningu to już posiłków niebrać?" POSIŁKI - NATURALNE JEDZENIE to PODSTAWA! i kropka sam napisales,ze to uzupelnieni odzywiania, jakby Ci napisali na etykiecie ,zeby brac 5 x dziennie , rano , w poludnie, przed i po treningu i na noc to bys posiłków w ogole nie jadł?? pomysl troche Zmieniony przez - Banan w dniu 2009-12-11 12:26:59

Odstaw chociaz ta ture, Pomysl wogole pyedolniety krotko mowiac

j/w lepiej nie ryzykować,ale nawet gdybyś był zdrowy i profilem spełniał wymagania to 30 tabsów to zły pomysł

Myślę, że to dobry pomysł. Małe sprostowanie: Oba treningi są na wzmocnienie mięśni brzucha oraz na powiększenie ich ogólnej masy. Jeśli mówimy o rzeźbieniu to w grę wchodzi dieta z ujemnym bilansem kalorycznym oraz ćwiczenia tlenowe. POZDRO Zmieniony przez - Czawaj w dniu 2007-12-04 22:24:30

dieta z ujemnym bilansem kalorycznym oraz ćwiczenia tlenowe to to ja ofc wiem :D ja tylko wyczytalem gdzies tutaj i mnie to zaciekawilo, no a jak dobry pomysl to zaczynam od zaraz ;) tylko jakkby to polaczyc?? tzn. w jaki dzien co robic, co myslicie zeby to robic codziennie inny?? czyli np.: pon - a6w wt - abs II sr - a6w czw - przerwa pt - abs [...]

Gumka po flaszce wielokrotnie przebita,lipa troche to tak jakby balantajnsa przelał do starej flachy po szpirolu Tragedii bym nie robil osobiscie,ale jesli kolega wpadl na taki pomysl to pewnie o sterylne warunki nie dba. Nie ma farfocli we flakonie?