pomysl

[...] dadza jakis rezultat w postaci podkrecenia metabolizmu ? Jest sens je wrzucac ? Czy tak male dawki moga przyblokowac moja prywatna tarczyce, czy tylko uzupelnia t3 a tarczyca dalej bedzie robila swoje ? nie ma sensu dorzucac t3, daj sobie z tym spokoj i nie chodzi tu o dawki...branie t3 jedynie w celu nakrecenia metabolizmu to kiepski pomysl

mam już pomysł na deser ;-)

I to jest dobry tok rozumowania Mozesz dac wiosłowanie hantlą w podporze zawsze zostaje zmniejszone napięcie w dolnych częściach pleców Uważaj tez na wyciskania na barki jakbedziesz robił to pomyśl o pasie treningowym i ewentualnie na ławce z oparcie pozdro

Waze ok. 69,5kg, wzrost 175cm. Owsiane i jajko jem osobno, a do owsianych mozna dodac jogurt naturalny? I jak chce zrzucic troche tego tluszczyku to czy to dobry pomysl uzywac kakaa, cynamonu itd? A gorzka czekolada? :) Zmieniony przez - kuba98 w dniu 2013-02-20 20:47:34

Skoro tak trzymaj michy ale staraj się nie przejadac. Dobrze by też wpływało pływanie aby utrzymać dobrą sylwetke. Pomyśl nad -cm3 -Activlab BCAA Xtra -baiłko Opcjonalnie carbo by się przydało. Oczywiście zestaw witamin. + jak masz kase Activlab EAA Xtra + dodasz dobry treningi i pójdzie ci siła. Możesz dorzucić na pompe AAKG Zmieniony przez - [...]

Tzn z białek myślałem o Prolongatum , Syntrax whey shake czy WPI 100% CFM, o ostrowii dużo źle mówią, podobno jest jak muscle milk, każdy miał i hulka hogana sie nie udało z tego zrobić. Co do kreatyny zawsze byłem za naturalnymi metodami i jakoś mnie od kreatyny troche odstręcza, co innego brać gainery i białko, ale kreatyna to już jest nie moja [...]

przy 1333 kcal chcecie jeszcze zjeżdzać z kcal ? nie to zły pomysł od razu mówie.

[...] by kick boxera... chodzi tu o przecietnego kolesia ktory umiejetnosci nabywa podczas ulicznych bujek cz zadym... a osobe ktora uczy sie od trenera odpowiednich technik bo o to tu chodzilo jezeli kazdy bedzie myslal tak jak ty to rownie dobrze mozna powiedziec ze szachista w walce wrecz rozwali boksera.... pomysl a potem udzielaj odpowiedzi

Lobo, pomyśl chwilę. Myślisz że ktoś na zachodzie śledzi polskie serwisy humorystyczne by potem zrobić z nich światową modę? Polska to Trzeci Świat. Nawet Czwarty. Śledzisz pakistańskie serwisy humorystyczne? Albo azerbejdżańskie? Nie? A JoeMonster słynie m.in. z zamieszczania TŁUMACZEŃ zachodnich śmiesznostek-jak chociażby teksty z programów [...]

up tylko ze znowu 52 kg to moze na 1 mies starczy, wiec moim zdaniem modyfikacja lafaya poprzez doczepianie ciezaru to dobry pomysl :-)

Diego wiadomo pomysł b dobry :-), ale możliwe że będzie tak jak gsmt piszę... a ciężaru już nie mam ochoty dokupywać :-P / E - to pistolety z podparciem o futrynę / F - przysiady z wyskokiem (strych - a niski sufit) za nie długo foty powstawiam tych ćwiczeń :-)

[...] min 3x w tyg ? gorna partia 3x tyg gdy masz wiecej czasu i jest supcio . dolna nie potrwa dlugo + dalna mozesz robic nawet ogladajac tv bo co tam masz za cwiczenia ? przysiady , skoki i brzuszki ;D Zmieniony przez - Dobromił w dniu 2013-01-04 09:41:22 Pomysl ciekawy. Warty rozwazenia. Bardziej wole wszystko na jednym treningu ale pomysle nad tym

Skąd pomysł na taką ilość kalorii? Możesz posłużyć się wzorem który pomoże Ci oszacować prawidłową wartość. http://www.sfd.pl/t276436.html

To nie pomysł, jestem zielony w tym temacie, jadłem intuicyjnie, mam dostęp do bdb składników i podobno bdb gotuje, jem tak żeby mi smakowało, miałem wrażenie, ze oprócz śniadania, czuje sie lekko, dobrze, niespecjalnie przejedzony. Policzę to zapotrzebowanie ...

Chcesz budować przy 25% tkanki tłuszczowej? Kompletnie nietrafiony pomysł. Zdecydowanie należy redukować.

2 Hantle po 10 kg obciazenia na każdy i drążek. Może coś drobnego dokupię, jak będę miał pomysł co. Zmieniony przez - MarcinSdl w dniu 2017-02-01 14:05:50

1. czy lepiej jest polaczyc trening silowy z aerobowym czy nie? czytalem ze aerobowy raczej sie robi rano a silowy popoludnie wiec mozna je polaczyc czy nie i czy to dobry pomysl? Przy treningu rzeźbowym w dni nietreningowe najlepiej rano lub na czczo w innych godzinach też może być, a w dni treningowe dołożyć można zaraz po treningu siłowym. [...]

Nie wiem po co Ci takie zabezpieczenie energetyczne w ciagu dnia pomysl ile chcesz spozywać ww w ciagu dnia i zastanow sie czy nie przesadzasz.

Trzecie foto prezentuje F.Columbu vs. Dorian Yates. Wpadlem na genialny pomysl, jutro zrobie zestawienie kolejno wszystkich zwyciezcow Night Of Champion. .:Aktualnie Mottor 17:. .:ćwicze, ćwicze i jeszcze raz cwicze:.

kończyć trzy środki jednocześnie to bardzo kiepski pomysł,raczej widział bym to tak 1-10 enan/cypio 200mg e3d(z frontem w pierwszym tygodniu) 1-12/14 bold 500 ew 11-16 prop 100mg e2d 10-15 vino 30mg ed