pomysl

Poniedziałek 29.09.014 DT Na początek wizyta u fizjoterapeuty. Żona kupiła mi voucher na masaż i postanowiłem go wykorzystać. Spodziewałem się niewiele, kogoś mało obeznanego w temacie i nie oczekiwałem rozwiązania problemów. Okazało się, że koleś - właściciel - miał podobny problem z plecami o ile nie ten sam. Zamiast godziny spędziłem tam ok [...]

Sene 250 z ławki niedługo pójdzie Juz do połowy prawie doszedłes Swoją droga ciekawy pomysł ze zamiast podkładek to z ławek Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-05-17 12:18:32

piotrek: pomysl o tym rowniez, ze teraz masz kozacko mocne plecy, ale kiedy przestaniesz cwiczyc na jakis czas one oslabna i nie beda juz trzymaly tak kregoslupa jak ty sztange przy mc wtedy moga zaczac bolec....

A co do tego by jednóż macie jakiś pomysł jak to jeszcze ogarnąć próbowałam z ławeczki , z nogą na stepie , z ziemi i w większości czuję dwójki

Ogarnęłam sobie makro z którym chce zacząć od poniedziałku tylko mam problem z rozłożeniem dnt. Bo jak jestem w domu zjem 5posilkow jak jestem w pracy to już 3-4. I tak myślę myślę i nic mi z tego nie wychodzi . Z jednej strony zeszła bym trochę z białka na rzecz tłuszczu ale powyżej 70g już się średnio czuję . Macie jakiś pomysł ?:) [...]

Ogórki mają słabą zasadotwórczość, marchewka już lepiej ale też nie za dużo jej jedz. Nie masz kasy na warzywa? Nie możesz ich jeść że nad takimi skromnościami myślimy? Jeśli tak, to pomyśl nad zakupem proszku zasadowego. Ogółem, kcal podnieśliśmy, kilka zmian poszło, myślę że możesz potrzymać taką dietkę :)

Witam po przerwie, jak można poczytać w temacie, w zeszłym roku ostro zmagałem się z redukowaniem tkanki tłuszczowej, co rusz dostając szału m.in. z powodu 'wystającego brzucha' itp. Długo szukałem przyczyn, w końcu Puma spojrzał i orzekł słusznie: "wady postawy". Na szczęście wziąłem się w garść, znalazłem specjalistę, wydałem parę [...]

Mexic-co do wskazówek odnosnie salta-na razie probuje na plaży, skacząc z mola Wychwyty opanowane, salto robie dla zabawy, żwicze przy tym pady. Odnosnie tego tematu-to znowu popierasz swoje argument filmami! To nieporozumienie, nawet nie ma sensu wdawac sie w dyskusje na ten temat. Lubie sobie nawet obejrzec filmy z Jetem Li(przynajmniej [...]

gratuluje zwyciescom ale troche sie zawiodlem... jesli sam mial bym wybierać, nie licząc mojego filmu to napewno nie wygral by ten co wygral, uwzam ze byl dobry pomysl w tym filmiku ale zostaj z***any :D bo jak sie muzyka wkrecila to koles uciol :/

Może więcej się skup na dużych partiach i naturalnych ruchach? ( mnóstwo serii na małe partie- pokatuj bardziej te duże) Np 4 x 6 podciągnięć to trochę mało jak na taki staż Pomyśl raczej o tym co doda Ci sprawności Zmieniony przez - Soothsayer w dniu 2015-06-15 12:23:47

No, zmieściłam się w 32g, jeszcze troszkę i nabiorę wprawy Ten rower też zaliczyłam, to akurat wiadomości, sport i pogoda Oglądanie Wiadomości to świetny pomysł na jazdę rowerem, człowiek popatrzy na niektóre mordy, posłucha niektórych polityków, to od razu szybciej pedałuje Trafiłam tu na jeden temat z przepisami, ale jest tam mało, delikatne [...]

Mniam! Czym polewasz tą fasolkę? Tu wstawiłam pomysł. http://www.sfd.pl/temat216706/ Co Ty na to?

gaga badz dzielna ,pomysl sobie o tym ze jak juz zjesz ta kromke chleba czy spagetti to bedziesz miala tylko wyzuty sumienia nic wiecej a tego przeciez nikt z nas nie chce:)

to raczej kiepski pomysl... przy plaskatej poopinie.. tluszcz bokami wychodzi

łóżko nie, na czym bym spał pomyśl a Marcin co wydepilował klate i sie chwalił w święta po pijaku? a Gaga Ty skond wiesz? o czymś nie wiemy?

Pytanie i prośba: Mam wypukły brzuch, nawet niezbyt otłuszczony ( jak napnę widać kratkę ) ale wygląda jakbym połknął balon trenowałem AWSII , ( i przeczytałem uważnie dział o dietach i odchudzaniu nawet nieźle szło ale zauważyłem, żę zamiast wcięcia i super kraty ,przybyło mi w cm w pasie, a brzuch nadal jakby z balonem w środku. Macie może [...]

[...] cell pumpa i bedziesz dawkowal jak napisalem nie trzeba bedzie kupowac jooz innych soli kreatyny. Co do gainera jak najbardziej mozesz robic mieszanke izolatu serwatki i carbo. Jezeli zmiesz np w proporcji 1:2, 1:3, czy 1:4(białko: węglowodany) bedziesz mial gotowego gainerka. Jezeli smak nie bedzie Ci przeszkadzal to bardzo dobry pomysl

wlasnie nie bardzo, ale mam pomysl bardziej :-) pewnie ameryki nie odkryje pokroje dośc drobno, obsmaze na pamie i odstawie wrzuce bardzo dużo cebuli na minimalnej ilosci masła klarowanego i poczekam az pusci soki wrzuce wątróbke i zostawie na ok 20-30 min powinna się w tym ładnie zrobić i nabrać odpowiedniego aromatu :-)

Napisałem wierszyk. W związku z tym, że wciąż wyciskam ciężarami ostro ciskam i nadgarstki chce szanować zeby ich już nie katować stad ten pomysł całkiem cwany że je dziś po owijamy i jak nasze pro ciskacze power system owijacze dzis nabyłem w dobrej cenie kończę więc to p******enie :D

razem z nogami to bardzo kiepski pomysł, zrób to po kolei : najpierw nogi, potem plecy