pomysl

Antek solo to nie jest zły pomysł pod warunkiem ze zaraz przed koncem cyklu dorzucisz jakis szybki testosteron+ "coś". Genaralnie gdybym robil teraz cykl na Drolu to dodał bym do tego Enanthat/Sust.

Tomasz LEch debiutana tegoroczny i zwycięzca kategori do 100kg i OPEN na MP oraz Przemysław Żokowski zwycięsca w klasyku OPEN , jak i także Michał Karmowski II Miejsce w +100 , stosują , jedzą i przygotowywali się z węglami na noc, a także w TV SFD Pior Głuchowski mówił, że węgle na noc to dobry pomysł. Muszą to być tlko węgle o niskim IG, [...]

węgle jogurt, jakiś owoc na śniadanie to nie jest dobry pomysł. Białko (jajko) i tłuszcze (orzechy) węgle złoózne lepeij sie tu sprawdzą (kortyzol bla bla bla

1. Barki po treningu klaty zly pomysl. Przenies trening 2 na srode i bedzie dobrze 2. Cw. izolowane staly ciezar 3. Plecy "do karku, do klaty, grzbiet" dziwny opis cwiczen, ale sie domyslam i dwa pierwsze cwiczenia sa dosc podobne wiec jedno z nich wywal, a grziety to na pewno cw. na prostownik grzbietu. 4/ Nie podoba mi sie dobor [...]

dokładnie:) jeśli waga będzie stała w miejscu to będę zwiększał ilość kalorii. Właśnie jogurt jem owocowy bo ma więcej węgli. Nie jest to najlepszy pomysł?

jak post,ten w linkach? a co do pytania to sama mówisz że ćwiczysz jedzisz na rowerku,po co jak juz nie chcesz chudnąć,albo ostatni posiłek o 15,OO? no pomyśl sama na chłopski rozum Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Melanżowcy z sfd- wypad na disco http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 Melanżowcy-wesele [...]

hehe primobolan w strzalach tej formy to nie primobolan. to na logike pomysl jak to bedzie w tabsach:) po drugie tabsy zawsze dzialaly duzo slabiej niz tabletki.nie badz naiwny, bo szkoda kasy na ta firme:)

nie dawaj tyle białka, bo tylko sobie zaszkodzisz. Co do źródeł białka twaróg na redukcji raczej nie jest to dobry pomysł, ogólnie nabiał nie jest wskazany. Prawdę pisze ci kolega powyżej, że organizm nie działa na zasadzie mniej pożywienia, a "on" zaczyna spalać tylko zapasy, a wręcz przeciwnie jak przesadzisz to potem to co jesz organizm będzie [...]

Zamieniłem trochę ostatni posiłek, ale dalej to białko mi wychodzi ok. 160g. Kalorii nie chcę dorzucać bo trochę waga się zatrzymała i już nie leci tak jak na początku. Jakis pomysł ? /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/36623b9c465e465d9d66488a03d9fa3f.png

MDRAGON a ty znowu spamujesz !!!!!!a wracajac do tematu to jezeli ciagle cwiczysz ten sam trening od 8 tyg. to pomysl nad ta regeneracja i moze sprobuj innych cwiczen nie konecznie zmieniac kolejnosc tych co robisz dotychczas

mam pomysł tylko teraz nie mam dostępu do produktów IH, ale ok może piątku- soboty postaram się wrzucić :)

mam dobry pomysł,wezmę się do roboty i coś postaram się podesłać:-))

Ale, ja napisałem, że trenuję boks dla zabawy nie będę walczył w ringu wiec kat. Wagowe nie interesują mnie a wyglada to tak boks w pon,wt,czw (tak dla siebie na luzie) ale priorytet teraz to masa, zaznaczam ze cel to nie sylwetka kulturysty a bardziej fitness, ale narazie to ja przy wzroscie 193cm mam 90kg i 36 w łapie zresztą wiek ten sam:-) . [...]

takich koszmarnych błedów ja nie dostrzeglem u ciebie. jednakże najtrafniej sytuacje ocenil Faftaq -jego sugestie najwiecej weź pod uwagę. ww. staki- jesli nie pzydarzy ci sie jakies gorsze samoopoczucie- szczególnie po porannej porcji hp moga jednak być/nic nie stoi na przeszkodzie/- jednakże jak wspomnialem wex pod uwage to co napisał przede [...]

Dobry pomysł:D swoja drogą, na pewno nie jest to od ilości białka, bo jak jeszcze nie ćwiczyłam i jadłam byle co to też byłam wzdęta i to jeszcze bardziej Zmieniony przez - alu_uu w dniu 2017-02-27 17:16:59 Zmieniony przez - alu_uu w dniu 2017-02-27 17:17:16

Po trupach do celu. Jak pisałem czasem uda się uzyskać dofinansowanie być może odtworzyć w przyszłości coś swojego jednak odwagę i pomysł trzeba mieć niezły.

Dokładnie. Odwaga to musi być, bo takich biznesów na rynku jest od groma .. a jak możemy zauważyć np. po przez program Gesller, nie każdy to potrafi, ale kto nie ryzykuje ten nie ma. Najgorzej wziąść kredyt i potem jak nie wyjdzie to już pozamiatane .. Pomysł trzeba mieć w c*** konkretny, jak już wspomniałem kuzynka jest na drugim roku Public [...]

wino solo średni pomysł

Po pierwsze instruktorka jest zapewne lepiej wytrenowana, a ściślej posiada lepszą wydolność kardiowaskularną i niższe tętno spoczynkowe. Po drugie, z dużym prawdopodobieństwem mozna powiedzieć że tętno każdej osoby ćwiczącej w danej grupie będzie nieco inne. Po trzecie, w większości przypadków tętno na zajęciach fitness wykracza poza 75% HRmax, [...]

Jedzenie serka wiejskiego, w ilości 500g dziennie to niespecjalnie dobry pomysł. Czasami lepiej jesc zjeść mniej, a dobrze jakościowo. Poza tym zwróć również uwagę na fakt, że nie tylko białko, ale w diecie trzeba również uwzględnić chociażby solidną porcję warzyw. Tłuste mięso - np. łopatka, to koszt ok. 10-11zł/kilogram. Podroby, jaja, w pewnej [...]