pomysl

samo winko i to na pierwszy rzut to raczej zły pomysł..

[...] napastnika ma prowadzić osobiście prezydent Realu Florentino Perez. Rooney chce odejść z Manchesteru United, gdyż nowym menedżerem klubu będzie David Moyes, z którym piłkarz jest skonfliktowany od czasu występów w Evertonie. Sory za dubel,rooney imo kiepski pomysl ja tam bym go nie chcial Zmieniony przez - PTRQ_93 w dniu 2013-05-13 17:12:19

Damren 18:50 a ty się dalej op*****lasz zamiast crossfit robić? i jakiet o zawody ,że po tygodniu obozu naj**ałeś niby gościowi...AlMMA?aha zapomniałem ,że jednak nie naj**ałeś ,może pomyśl w ten sposób ,że jednak jakbyś normalnie potrenował MMA przed startem to byś nie musiał pisać na forum ,że stójka w amatorach jest zbyt ogranioczna?

No żeby nie było że się obijam, zmiana jest? jest\-) I tak w ogóle to wiecie jak miło jak osoby w które się jest wpatrzonym chwalą?:-D:-D bardzo miło:-D 12.05 TRENING: DNT niby pisałam pracę semestralną ale że na forum przesiedziałam pół dnia to to trochę lipne alibi;-) w sumie z takimi zakwasami szału by nie było MISKA: BWT 115/64/157 1683kcal [...]

tymczasowo inverted rows, ale to tylko tymczasowe wyjscie ;-) pomyśl nad tym drazkiem, gdziekolwiek,na dworze,w piwnicy przykręcane do sufitu lub ściany(nawet w domu)...

Na aukcji w allegro napisane że to wielokrotnego użytku, to mi przypomina papirusy z winair czy knora już nie pamiętam jakiś pomysł na chyba to był, nie wiem czy papier do pieczenia nie spełni swojej roli.

Swietny pomysł-bedzie gorąco...!

Wiele czyta się opinii o produktach light, fit, odtłuszczonych itp., że nie są najlepszym rozwiązaniem czy też zamiennikiem swoich "normalnych" odpowiedników. Często głównym zarzutem jest ograniczenie lub całkowite wyeliminowanie tłuszczu poprzez dodanie jeszcze większej ilości cukru. Jednak jak często przeglądam różne etykiety to dość rzadko [...]

DT, 13.05.2013 Siłownia. Ale fajna data8-) Rozgrzewka: 10 minut Trening właściwy: 35 minut Aero po: 20 minut orbitrek Rozciąganie: 10 minut /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5ffa8f8a1e694d59b4593632a7037adb.jpg Ale mi nogi drżały i była walka w przysiadach ze sztangą. Ale cieszę się, że się udało. Poza tym, w wyciskaniu sztangi na skos pobiłam swój mały [...]

13.05.2013 – Grzbiet, brzuch Byłem po 5h snu i mocy brakowało, ale wykrzesałem z siebie tyle ile tylko mogłem. W ogóle większość tego tygodnia pod względem snu się zapowiada bardzo kiepsko, bo czeka na mnie ogrom pracy uczelnianej, która sama się nie zrobi. 1. Wiosłowanie ze sztangą nachwytem rampa 8 regres 12,16,20 [...]

Powodzenia Pepo, będę śledził na bieżąco, jako, że mam podobny pomysł na masę, co Ty (choć oczywiście w dużo mniejszym wymiarze, ja będę zadowolony z 90 kg w miarę czystego mięcha). :-)

Kasę zamiast na profesjonalistę wydaj na dobrej jakości żywność, kompleks witamin lub karnet na siłownię wolałabym witaminy z owoców i warzyw, a karnet na siłownię już mam i chodzę (ale nie bedę już powtarzać swoich opowieści o siłowni, żeby nie nudzić) skoro chce pomagać, daj sobie pomóc :-) chętnie, na razie mówimy sobie "dzień dobry" I [...]

Białko po treningu ma jednak służyć rozbudowie muskulatury (ale podobno białko w proszku staje się jednak b.szybko materiałem energetycznym - tak czytałem; ale czy to aż taka duża porcja energii z 30g białka? - a może jednak mięśnie urosną?). Pomysł z codziennym treningiem siłowym na maksymalnych ciężarach może być trudny w realizacji. Spróbować [...]

kross???;o tu nie chodzi o Twoją wagę tylko specyfikację roweru to chyba rower crossowy... to rama nie taka amortyzator obręcze opony mostek kierownica itp jeśli planujesz robić tricki to pomyśl o rowerze do tego chyba że chcesz się ograniczyć do manuala to możesz go spróbować lecz uważaj...

Siema ma pytanie ja dawkowac mete 200 tabletek cwicz juw ponad rok bez przerw i wpadem na pomysl zrobic sobie cykl na mecie ? jak ja dawkowac przy masie 80kg cwicze 3/4 razy w tygodniu pisac :)

,,te wyniki siłowe można osiągnąć na "zwykłym" kampatybilnym i rozwojowym planie. '' - Prawdopodobnie masz racje ale dla mnie taki progres jaki osiągnąłem w te 4 tyg na hd to naprawdę dużo. Po prostu nie mam za dobrych predyspozycji do nabierania masy i siły. Dość powiedzieć że zaczynając przygodę ze kulturystyką ważyłem ok. 42-43kg przy wzroście [...]

Czesc;) Własnie skończyło mi sie teraz Bcaa hi teca i zamierzam zakupić kolejna puche, ale chciałem tez kupić Białko c-6 ale to 2250g i zeby zaoszczedzic wpadl mi pomysl żeby wymienic moje pkt na Activlab bcaa xtra. co o nim sądzicie dużo gorszy od Hi teca?

To źle przeczytałem. To chyba te Niemcy to dobry pomysł skoro jest pewna meta.. Zmieniony przez - Toomek4 w dniu 2013-05-14 13:39:40

Witam grubsonix. Tkanka tłuszczowa na poziomie 25% jest oczywiście do przebrnięcia. Cardio na rowerku bardzo dobry pomysł przed zalecam pełna dawke BCAA, do tego siłownia spósób treningu jak zalecałem wyżej, na trening możesz zrobić w formie napoju BCAA z glutaminą lub BCAA z cytruliną, po tym treningu podaj amino millenium lub Amino 2000 i [...]

Ja uważam że wszelkie kontuzje biorą się przedewszytkim (nie tylko ale w największym stopniu) z braku koncentracji - ,,Siłą kulturysty nie są mięśnie lecz umysł'' mawiał Dorian i się w pełni z nim zgadzam. W hd jak w chyba żadnym innym treningu jest potrzebne tzw. mind muscle i w braku tego upatrywał bym kontuzji co poniektórych np. Moi dwaj [...]