pomysl

Z tym zebym byl anorektykem to musialbym wazyc z 40 kg, a nei meic brzuch obwisly. A tak powaznie to moze daltego, ze czoraj sie duzo najadlem a wstałem o 12. Czy to dobry pomysl,zeby wiekszosc posilkow skladala sie z warzyw, bulki razowej i pare jajek?(bialka).

Chaczyk - pracuję nad tym, żeby dostać jakieś paiery od firmy, która nam to sprzedała. Zgodnie z: http://www.nintendo.pl/faq gwarancja jest paragon. My mamy jedną Fakturę na kilka Nintendo... sam rozumiesz.... Może to dobry pomysł?! Kto wrzuci na YT Filmik jak robi 200 tys punktów na ActivScore dostanie ode mnie supli za 200 zł

holera jasna no zloty pomysl mi podales,a wlasnie sie zastanawialem jak to zrobic,kurde dalbym ci jeszcze jednego soga jakbym mogl hahahah,masz jeszcze inne jakies zlote pomysly na domowy sprzet :)

(Okolo 100dni naprawde ostrego treningu dzien w dzien, potem kontynuacja, lecz nie tak intensywna) Widzę, że twój błąd z dietą NICZEGO cię nie nauczył i nie wyciągnąłeś żadnych wniosków... Więcej nie znaczy lepiej... Masa przy odpowiednim odzywianiu o którym możesz poczytać w dziale Odzywianie w postach podwieszonych... Nie zejdzie ci tylko z [...]

Uważam, ze takie splity 3 dniowe to kiepski pomysł. Napisz jak u ciebie z cięzarami w podstawowych ćwiczeniach i na jakim FBW ostatnio ćwiczyłeś.

Dobry pomysł, niech biega i po 3 dniach będzie jednego przeciwnika mniej U mnie waga praktycznie stoi boczki mi zmalały więc myślę, że tłuszczyk się trochę spalił. Piję 4-5 litrów płynów dziennie także ciężko mi jednoznacznie koreślić czy waga spadła. Okaże się 25 maja.

Bardzo fajny pomysł na konkursu, warto wziąć udział. Akurat jestem w trakcie redukcji (na zdj ~90kg), do listopada kupę czasu więc wiele można zrobić

jak dla mnie walenie tego kielona oliwy przed snem to trochę kiepski pomysł oliwa spoko ale 20 ml na noc :P ja bym dał 1/4 tego do twarogu maksymalnie a najlepiej to już bym zastąpił to omega 3 w pigułce

No to pora na wypiskę z wczorajszego treningu : 09.05.2011 Klatka / Biceps : 1 Pompki na poręczach T1: 8x5kg / 8x10kg / 8x15kg / 8x20kg / 6x25kg T2: 8x7,5kg / 8x12,5kg / 8x17,5kg / 8x22,5kg / 7x27,5kg T3: 8x10kg / 8x15kg / 8x20kg / 8x25kg / 9x25kg T4: 8x15kg / 8x20kg / 8x25kg / 8x27,5kg Dzisiaj był już pas i linka, także elegancko mogłem podwiesić [...]

sqrwi3l bardzo fajny pomysł z tym filmikiem :)

Ryż brązowy może byc. Waga często się waha. 2kg róznicy to nie jest dużo. A często zwykłe wagi łazienkowe lubią oszukiwać i podawać różne wyniki zależnie gdzie ją postawisz. Tak, przerwa zawsze pomaga. Mogą być orzech włoskie. Pomyśl o włączeniu do suplementacji Omega 3, bo orzechy mają znaczną przewagę O6 nad O3. A lepiej mieć przynajmniej po [...]

Fela pomysl jeszcze nad selenem (jest w orzechach brazylijskich duzo) i jodem z morszczyna, moze trzeba trochę działanie tarczycy poprawić Do tego oczywiście tran, albo osobno witD (lub duzo slonca) i witA

na roli? Tak, pracuj na roli! Dobry pomysł! Hehe. Biegaj, uprawiaj jakiś sport. W tym wieku wystarczy.

sam no xplode to kiepski pomysł ponawiam - wstaw ankietę

Ja tak bym chciał dorzucić od siebie świetnie zestrojony pomysł na gazete podoba mi sie sprawa że każdy ma coś dla siebie bo niekażdy kto cwiczy kieruje swoje kroki w kulturystyke naprawde jako czytelnik jestem zadowolony jeszcze do tego można zawsze sprawdzić jakas probke przed zakupem choć miło by było jakby sie pojawiły obszerniej tematy [...]

świetnie zestrojony pomysł na gazete podoba mi sie sprawa że każdy ma coś dla siebie bo niekażdy kto cwiczy kieruje swoje kroki w kulturystyke PB to magazyn dla ludzi aktywnych wiec staramy sie nie tylko kulturysci wyciagali cos dla siebie z niej milej lektury !

To samo co byś sypnął cukier z cukiernicy. Słaby pomysł.

Może z tą masą i rzeźbą masz racje, dlatego mówie, ze chodzi mi o ogólny efekt. A z pływaniem to chodzi mi o to, że jak będe cięższy to będe mieć więcej energii, bo jak sie pływa na maxa na troche dłuższe dystanse to sił zaczyna brakowac. Z tą klatką to jeden mówił, że jak najbardziej moge ćwiczyć, a 2 mówił, że lepiej w ogóle, więc wole odpuscic [...]

[...] na pewno nowe numery. Fajnym posunieciem byloby zamieszczenie co jakis czas jakiegos wiekszego plakatu lub kalendarza taki jaki ma OLIMP lecz w wersji 'miekkiej, to znaczy ze zwyklego papieru' Ale to chyba pomysl na pierwszy numer roku 2012. Zmieniony przez - Gawus w dniu 2011-05-10 21:00:35 Zmieniony przez - Gawus w dniu 2011-05-10 21:00:57

Dobry pomysł. Tak własnie zrobię.