pomysl

ankieta działu to raz a sama deka to głupi pomysł jak chcesz mieć wacka tylko do sikania to nie ma problemu

dla takich ludzi wszystko to głupi pomysł ... i nie ma co tu okreslac ani rozpisywac sie o dece solo bo i tak nie zrozumieją ...takie pytanie świadczy i jednym...zero wiedzy Zmieniony przez - gargamel25 w dniu 2010-07-12 18:45:44

kazda kulture antyczna i sredniowieczna cechowaly aspekty o ktorych wspominasz ;) ale to chyba nie jest miejsce na takie rozmowy. Niemniej jednak Giszman - pomysl zacny - tym bardziej ze pogoda wyborna!!!!

ten poprawiony już jest w miarę- choc niedoskonały zapytam jeszcze o dwie rzedczy; czy ów pomysł powstał niejako samorzutnie czy w jkaims celu ktory jest chocby z grubsza określomny zmieniasz forme treningu? a drugie pytanie to; czemu nie wypelniłes ankiety?

ow pomysl jest taki ze warto wskoczyc na cos innego, splita mam dosyc, a co zle robie? :d Bardziej mi odpowiada ABC niz AB zewezgledu wlasnie na MC a tak w AB musze zmieniac z przysiadem...

To jeszcze raz ja....:) Podczas sobotniego sympozjum wpadł mi do głowy pewien pomysł....Krótkie rozmowy z przedstawicielem Keltona....i zrodziła się idea.Dziś na siłce znalazła dalszy ciąg......Jak dojrzeję do opublikowania idei,....pierwsi się dowiecie... Chyba zrodziło się cos ciekawego.!

zrobiłem sobie posiłek przed treningowy z owsianych dla testu:D zmielone plus odzywka BOMBA!!!!!!! będę robić takie cycuś z rana na drugi posiłek wsadzę jajko :D muszę poprawić dietę;p Trening byłem od 15 do 19 nad woda. potem powrót 3 km rowerem od razu wpadłem do domu rozgrzewka i trening Nogi: Przysiady ze sztanga na barkach 15x20kg 15x20kg [...]

Jeśli o Polańskiego chodzi to cały proces jest śmieszny a gdyby to był ( znając Twoje poglądy na pewne sprawy ) ksiądz? Są przestępstwa które się ściga zawsze i do skutku. Pomyśl że ten pedofil mógł zrobić to np. twojej siostrze. odpuściłbyś mu? Myślę że byś go zatłukł golymi rękami.

i bardzo słusznie! ale pomyśl co to za typ, przychodzi do niego 13-latka a on zamiast ja wykopać i jeszcze jej starym powiedzieć co sie dzieje robi to co zrobił. A tzw. "środowisko" czyli artytyczne kółko wzajemnej adoracji robi z niego pokrzywdzonego.

-----DZIEŃ 3----- TRENING: - bardziej rozciąganie niż trening, mam straszne zakwasy (szczególnie na nogach - uda) po tabacie. To nie był dobry pomysł. - dziś miałem kryzys, strasznie słabo się czułem, po pracy ledwo żyłem DIETA: 1. Musli + płatki owsiane górskie + mleko 2% + rodzynki (tak w ogóle to jadam płatki owsiane surowe nienawidzę [...]

apokalipsa - diatę postaram się ułożyć a przynajmniej za wszelką cenę pilnować odpowiedniego odżywiania, z dietą może być problem bo niedługo ruszam na budowę a tam nie będę miał czasu na 5 specjalnie przygotowanych posiłków, choć pewnie coś będzie dało się w tej sprawie zrobić :) sernick89 na plecy wiosła ponieważ nie mam zbyt wielkiego wyboru, [...]

juz tylko grubsze tematy widze chodza po tym forum Ogolnie budowa ciala determinuje bardzo wiele i tak od tego jest intuicja czym tam instynkt, ze wykorzystujesz swoje dobre strony. Pomysl nawet, nawet ale wiesz pocisneles takimi ogolnikami jak, ze przesadze: "szczuply bedzie lepszy na 100m niz gruby".

to nie jest zly pomysl ! Nutifarmie ?

2. 1h rowerem rano i 1h rowerem wieczorem, to już lepszy pomysł. W dni w ktore nic nie robisz rób przysiady, pompki. Kup hantle. 3.Odpuścić sobie musisz tłuszcze zwierzęce, białe pieczywo, słodycze, napoje gazowane(tylko woda). Rano przydają się węglowodany, czyli np. 100g płatków owsianych + kanapka z chudą wędliną. Zresztą obejrzyj ten temat: [...]

Dzięki za odpowiedź: Jak bylo z poziomem bf? Niestety nie mierzyłem, dziś dokonam pomiary i będę monitorował co się będzie działo. Nogi musisz zaczac trenowac same-duza partia wymagajaca osobnego dnia. W takim razie gdzie dołożyć barki, jeśli mam do dyspozycji 3 dni? klata-zmniejsz zakres powtorzen-zwiekszajac ciezar-przy dipsach Obawiam się, że [...]

Generalnie dyskusja przerabiana była chyba już z milion razy. W ogóle śmieszne jest, że masz zamiar chodzić uzbrojony, jak "Robocop". Tym bardziej, że jest pora letnia a generalnie tego typu sprzęt, jak pistolet czy pałka teleskopowa nosi się w kaburze (zwłaszcza pistolet). A ja osobiście słabo czułbym się idąc do pubu czy na plażę [...]

Ja szok Dzis robilem nogi ( tydzien temu odpuscilem z lekka bo marsze pod gore i wogole i tak mocno tyraja ) 130 kg w 5 x 8 gleboki . Normalnie i to na nowej silce wiec Lans Blans . Lydki zrobilem tez 1 raz od 2 miesiecy wiec jutro bedzie smiec . Pomysl na dopalanie wegli na masie popoludniowa jazda na rowerze kolo 18 tak z 30-40 min na luzie a [...]

siema, kuuurwa nie spamujcie tyle bo nie chce mi się czytać Orson zarzucił fajny pomysł na tytuł z tymi hasłami wyborczymi a który gej zakłada nowy spam?

W 2-3 miesiace to mozesz faktycznie nabrac 15 kg ale w 90% fatu ;]. Ja w pol roku zrobilem 8kg (co prawda narazie staram sie utrzymac wage - nowa masowka za miesiac, gdzie bede dobijal z 95 na 105). Naszybko niczego nie zrobisz :) - spokojnie, a tu nie chodzi o to jaka mase bedziesz mial za 2 lata, tytlko jest to okres po ktorym zaczyna sie [...]

Serek wiejski na wieczór,na kolacje to dobry pomysl?