pomysl

Dobry pomysl ! -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Ano z tymi lekarzami to dobry pomysł:)

Archeolog a z pójściem do lekarza to zły pomysł- większość lekarzy powie to samo- że są szkodliwe i ze to ZUOOOO

wpadłem na pomysł- namów laske żeby zaczeła się zdrowo odrzywiac..tzn sa takie bary gdzie podają zdrowe żarcie i tam mozesz ją zabierac..wydaje mi się że liczy sie dla niej bardziej to ze czas spędza z toba niż to co je...

[...] wrzucajac od razu krotki estr - drastycznie podnosisz poziom testo - dodajesz do pieca w czasie gdy juz w nim sporo koxu - co ladnie widac na roid calculatorze - ... Stad pomysl na te opoznienie przy przejsciu na propa... Z drugiej strony dawka propa i prolki nei jest jakas masakryczna wiec nie powinna tak bardzo wplynac ... Co innego gdybym [...]

Nie dasz rady trenować co godzinę. Po paru tygodniach zajedziesz się. Zamiast tego proponuje wykonywać trening obwodowy. Do podanych ćwiczeń dodaj jeszcze brzuszki. Wykonywanie różnych wariantów to dobry pomysł pozwala unikać stagnacji.

jednym słowem wj...bałes od hooja i nic prawie z tego niemasz gratuluje pomysłu ANTEK+META ułuz diete i wtedy pomysl nad saa

Po dzisiaj wykonanym treningu stwierdzam spadek... W sumie norma bo obciąłem kcal ze wzg na zmniejszenie bf. Uwagi w dzisiejszym treningu! Najpierw zarzut - okropny skwar zrobione 4serie rampą ok 5 na 1pow i 2 podejścia nie udane;/ wykończenie 80%CM 3pow. mc - było ok do 3serii potem SZOK! Od temp i mega potu sztanga wyleciała z rąk i teraz mam [...]

moze zanim zaczniesz brac jakis spalacz . Ułozysz sobie dobra diete ... poczytaj tematy podwieszone w dziale odchudzanie i odzywianie . Wyciagnij wnioski , ułóż , wrzuc do oceny - poprawy, pomysl nad suplementacja dopiero wtedy :) Pozdro

dobry pomysł z tym podsumowaniem, zachęcisz mnie do tego treningu ;-P

Wspomniałem o NPP bo zajrzałem na czas jaki ci został i to było dla mnie kryterium co można polecić a ten steryd dobrze buduje mięso jak i siłę wiadomo meta to meta ale jak chcesz zamienić to to wydaje mi się dobre zwłaszcza jak chcesz do 14 tygodni przedłużyć. Z tym NPP nie podlewa a DECA podlewa to tak jak z tym że enan podlewa a prop nie [...]

Za tydzień zaczynam decę, teoche pozniej niż planowałem, ale musiałem najpierw ustawić hormony w tym przedziale co mi pasuje czyli u mnie prolaktyna fajnie jak jest mniej więcej po środku a estro lubię mieć powyżej górnej granicy. Jak wejdę na decę to dalej będę utrzymywać cabaser w tej samej dawce i po około 4tyg od wrzucenia deci powtórzę [...]

http://nonnudeheaven.com/ http://whatboyswant.com/categories/babes/ tutaj se mozecie popatrzec na dobierio kozackie laski:) PS: a moze powklejamy swoje laski a nie jakies z netu co Wy na ten pomysl:) Dalej chwalic sie - ja moze podam na koncu wpierw zobacze na co Was stac:) haha

ostra rozgrzewka przed arobami to nie naljepszy pomysl: pograrsza stosunek energii czerpanej z przemian tlenowych do tych beztlenowych. Musi sie ulozyc, jezeli jestes swiadoma tej ulomnosci to mysle ze szybko to naprawisz. Biegac tez trzeba sie nauczyc. A6W to trening ciezki, ale "per aspera ad astra" daje fajne efekty i jest testem [...]

Podstawa, to, żebny w każdym posiłku było białko, węglowodany oraz dobry tłuszcz. śniadanie kompletnie do bani, płatki owsiane, możesz dodać rodzynki do smaku lub jakiś owoc + jaja i będzie git, nie męcz się z tym dzieleniem białka i żółtka + oliwa jak najbardziej ok drugie śniadanie do dupy, twaróg jest wolnoprzywajalny, dlatego najlepszy na noc, [...]

witaminy ? w aptece kup najlepiej kompex jakiś , powiedz że trenujesz ciężko i napewno coś ci doradzą zima idzie wiec pomysl nad witaminką c

tak ten rozkład tak wygada odpusc sobie A6W i orbitrek, same szybkie spacery cos jak nordic walking ładnie pracując rekami i szybko idac. tysiące brzuszków szkodzi nic więcej mięśnie brzucha potrzebują odpoczynku one pracują caly czas przeciążenie ich to zły pomysł nic nie dający . Czy istnieje prawdopodobienstwo ze bedziesz chcial odbudowac [...]

[...] uwazasz ze potrzebny ci psycholog to nie wahaj sie, czasami wygadanie sie obcej osobie przynosi jakąs ulge, chociaz i tak tylko ty możesz zmienić sie Moze jakas inna dieta, pomysl co by cie zadowolilo, tylko mysl nie od strony odchudzania bo teraz to temat zamkniety, mysl jak bys chciala jeśc nad czym siadziesz i bedziesz sie delektować. [...]

to o czym pisze Piotrkow to nie są żadne interwały Są :-) Mają okresy pracy i lżejszej pracy. Daleko im do HIIT-a, ale nie są też cardio ani aerobami. Problem w tym, że godzinny HIIT zabiłby zawodowego sportowca. Już lepiej mieszać: 1 minuta biegu - 2 minuty marszu itp. Generalnie chodzi o to żeby przeprowadzić serce przez wszystkie zakresy pracy: [...]

Niestety miałem podobnie, zawsze piłem gainery z mlekiem, aż po roku takiego stosowania co drugi dzień zaczął makabrycznie boleć mnie brzuch, zmieniałem gainery i nic. Wreszcie wpadłem na pomysł, że to przez mleko - zmieniłem na wodę i od tego momentu jest ok. Podobno to może być nabyta nietolerancja laktozy.