pomysl

A ja chce sobie zrobić tydzień przerwy od treningów. Jeść tylko pierś z kurczaka, jajka i warzywa. Właśnie przez 7 dni, to dobry pomysł ?

popros kogos o zrobienie injekcji i barki odpoczna.. Matke poprosze hyhy. Nieno, akurat nie mam takiej osoby co by mi zrobiła. Ale ostatnio taką technike opracowałem że na leżąco w dupala może jakoś zrobie bo kiedys robilem juz tak przemek własnie z tamtej stronki wzięłem pomysł na ten szot w kaptura

[...] w stanie codziennie) musli z suszonymi owocami za płatki owsiane na śniadanko może być ?Rzuci ktoś okiem i pomoże ?:) do brakującej ilości białka idealnie na uzupełnienie pasowałoby WPC, dobry pomysl czy lpeiej cos z jedzenia wrzucic ? Zmieniony przez - Patolek86 w dniu 2011-05-07 15:05:53 Zmieniony przez - Patolek86 w dniu 2011-05-09 14:44:22

Grizzly81 zalezy co masz na mysli piszac nie dzialaja? Amentoris a faktycznie, to jest pomysl MajkelTSW jkaby tak bylo, to juz bym dawno sobie sparwil taki zestaw, na razie nie usmiecha mi sie tyle wydac

Makaron durum na redukcji to dobry pomysł ?

chlopy ala jaja walnalem wczoraj ok 21 tussi i 3 kawy i nie spalem cala noc ale sie czuje przeyebanie edit: no wiem ze pomysl glupi ale zamiast mi tu powiedziec ze dam rade to odradzacie - tacy z was koledzy? Dibo a czy Ty przypadkiem nie bedziesz sedziowal na tych zawodach? bo wiem ze Darek bedzie wiec jak on to pewnie i Ty powiedz mi jak [...]

Ok, dzięki ta, bcaa niedługo dojdzie. Jak narazie to kumpel po siłce szamie 35g biała + 60g ww + kanapeczka ze schaboszczakiem . Dobry pomysł z tą kanapką? W końcu to jest 4h treningi.

kiepski pomysl raczej gibon..jeszcze se glowe utniesz gryfem

Przeczytałem już :) Teraz wytłumaczę. Mam ten Plan A i B. Nogi robię tylko przy pomocy przysiadów czuje się w tym najlepiej. Chodziło mi natomiast o plecy. Chciałbym Cie prosić żebyś mi powiedział jak robić plecy bo mam możliwość już od jakiegoś czasu pracy na drążku. Dlatego moje pytanie brzmi jak ćwiczyć na plecy ? Podciąganie w szerokim, martwy [...]

Ludi mam prosbe, moglbys mi podeslac linka ktory dobrze wyjasnia OCB z ta cola light ? szukam na forum i poki co same bzdury wygrzebuje... Nie znajdziesz, bo to są obserwacje wielu osób redukujących, że Cola jakakolwiek bez cukru nie przeszkadza w redukcji. Jeśli coś ma 0kcal zjedz to. Większość osób na J/NJ i ogólnie na redukcjach piję lajty [...]

Dzięki loferne to świetny pomysł

z piaskownicy pod blokiem no w ogóle o bawiących się tam dzieciach nie myślisz Jak dla mnie niezastąpione w domowym treningu są solidne krzesła. Można na nich wykonywać mnóstwo rodzajów pompek (dużo głębszych, a więc skuteczniejszych, niż na podłodze) od klasycznych na trzech krzesłach, przez te tyłem, po te z nogami np. na stole lub gdzie dzięki [...]

pomyśl co by było gdybyś nie palił tych papierosów? Rozbrają mnie ludzie co mówią mój dziadek palił całe życie i żył 80 lat, a gdyby nie palił? Czy nie żył by dłużej? Czy nie żyło by mu się lepiej? Są wyjątki, które palą i osiągają w kulturystyce dużo, ale czy warto? Na pewno zdrowe to nie jest, bynajmniej ja sam nie czerpałem z tego żadnych [...]

Brak Ci silnej woli na rzucenie palenia? Chcesz być wypierdkiem na siłowni, a może jednak chcesz coś osiągnąć? Pomyśl sobie jeśli zaplasz papierosa, spalisz go.. mhm i czy nie nachodzi Cie niekiedy myśl, że trzeba rzucić ten nałóg? Jeśli tak to rzucałeś nie raz, powiedzmy nie paliłeś pół dnia, całe te pół dnia myślałeś by zapalić.. i zapaliłeś, po [...]

Witam. Czy to dobry pomysł żeby schudnać ? jeść śniadanie, tak 3 kanapki z ciemnego chleba z warzywami, jeść normalny obiad taką normalną porcje a poźniej do końca dnia już nic ? I oczywiście pić dużo wody.

Ależ z Was gaduły Dobrze, że szybko czytam U mnie nadal wszystko pięknie i cudnie, tylko jakoś ostatnio mam większe pragnienie do południa. Nie żebym narzekała mimo, że częściej muszę do wc ganiać Po za tym mam dziwny objaw chociaż nie wiem czy go z J/NJ wiązać czy od czegoś innego mi się tak porobiło. Chodzi o to, że ja nigdy nie byłam rannym [...]

Trochę się wygłupił z krytyką przesunięcia Pepe do pomocy. Dał Realowi dużo agresywności i siły w srodku pola. W 2/3 meczach, które zagrał przeciwko Barcelonie w tym maratonie GD został wybrany najlepszym piłkarzem meczu. Taki trener bez jaj jak Luxemburgo by nie wpadł na taki pomysł. Czemu takie info jest w temacie o Barelonie, a nie Realu? [...]

Dawajcie jeszcze, bo sam nie mogę szukać żadnych fajnych dup :/ Nie mogę, czy nie potrafię? Mam jeszcze lepszy pomysł, niech ktoś zrobi oddzielny temat ,,Dla Nobbyego" i tam niech wszyscy zaczną wklejać. Tego lepiej nie komentować. Tylko mają być ładne! Nie życzę se żadnych pasztetów etc. Co za fighter z Ciebie jak nie lubisz pasztetu?

No tak jak będzie działać na was to racja można dokupić , pomysł dobry .

masz rację nawet trafiłem na stronkę fanklubu tego gościa. Mam pomysł to może ja wykonam na kimś suplesa nagram to na kamerkę i też będę mieć kupę fanek Jak myślicie dobry pomysł?