pomysl

forma dowyboru - autorska praca pisemna w formacie "doc" - prezentacja video Żeby nie było umiem czytać... Ale takie pytanie może być zamiast tego prezentacja w Power Point-cie? (bo mam mały pomysł) ale jak nie to trudno

Herbarelax nie zawiera kofeiny. Moje pytania brzmią: - jak efektywnie mieszać HR ze spalaczmi zawierającymi kofeinę (często w końskich dawkach 100mg) tak by oba środki podziałały jak należy? - Jaka jest minimalna przerwa jaką należy zachować pomiędzy przyjęciem HR i kofeiny? - Jak ma się sprawa z teiną/guaraniną/mateiną są to inne formy kofeiny, [...]

Dawid! Świetny pomysł na kulturystyczną zupę Sobie zrobię taką w weekend

cwicze poł roku. mam 175 cm waże 65 kg i mam zamiar kupic krestyne : creatine mega caps1250 czy to dobry pomysł?

Split na 3 dni to słaby pomysł bo nogi powinny mieć osobony dzień. Pzdro

[...] to co wiesz teraz ??? o mete nie pytalem bo nigdy nie lecialem 100mety solo w doopie byles, gowno widziales pi.erd.olisz glupoty i tyle... koniec z mojej strony bo nie mam zamiaru sie klucic przez neta bo to nie ma najmniejszego sensu ,ale wez chlopie pomysl czasme co piszesz pozdrawiam Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2010-08-17 17:00:04

Split z twoim stazem to bardzo słaby pomysł Zrób sobie FBW A/B, załatw drążek. Pzdro

[...] , kupie 2 kilo hp + 6 kg mutanta + moze 1-2 kg carbo. jak najlepiej bedzie szamac to wszystko razem? mutanta zaraz po treningu? czy mzoe 2 x dziennie? carbo kiedy? rano czy wieczorem lepiej? jak masz pomysl to podpowiedz prosze :D btw. Cinek sog dla Ciebie ;) faftaq tez za uwage o diecie :P Zmieniony przez - future007 w dniu 2010-08-17 17:47:44

wracam do ćwiczeń po ok.3 miesiącach przerwy i chciałem od razu zacząć takim treningiem http://www.sfd.pl/Nabieranie_masy_mi%C4%99%C5%9Bniowej__Plan_treningowy!!!-t400621.html Dobry pomysł? czy lepiej jakiś FBW lub ACT ?

A więc kreatyna nie będzie dobrą odżywka bo kreatyna nie jest odżywka tylko suplementem . Ogólnie na razie daj sobie spokój z suplami. Ćwicz na treningach sumiennie ułóż dietę jak chcesz masy przyjdą lata to wtedy pomyśl o kreatynie :)

1. Dobre, szczególnie jak zaczynasz, zrób w te dni FBW. 2. Wszystkie partie ciała na jedym treningu jeśli zaczynasz, kolejność nogi/plecy/klata/barki/bic/tric. 3. W FBW które proponuje na początku na nogi/plecy/klate po 3-4 serie, na bicepsy/triceps i barki po 2-3 serie. 4. Nie, cięzar dobierasz tak aby wykonac załozona liczbe powtórzeń w serii [...]

Mam kapsułki potasu po 600 mg każda i nie wiem z czym i o jakiej porze je łykać (żeby odkwasić organizm) Czy to jest dobry pomysł żeby łykać to z białkiem i carbo ?

idealny pomysl jaki mi wpadl-Popij oliwą z oliwek jak bedziesz mial w ustach

imo jest to glupi pomysl i bardzo niebezpieczny.

baranek zmien dilera hehe, pomysl w pyte- 3a se jakos radzic

Lyll, kawa przecież praktycznie w ogóle nie ma kalorii, więc nie rozumiem po co pić kawę 'zero'? A jeśli chodzi o katabolizm po treningu to uważam, że troszkę przesadzasz. Mając mało mięśni /a w końcu mamy do czynienia z kobietą, nie pakerem/ to po treningu 20min nic jej nie zrobi. Zresztą ja również zawsze po treningu /na redukcji/ robię 20-30min [...]

http://www.weszlo.com/news/5430 Przeczytaj, pomyśl, zastanów się obiektywnie i nie rób z siebie idioty.

Jeżeli chcesz jedynie zwiększyć ilość podciągnięć na drążku to pomyśl może o treningu armstronga http://www.sfd.pl/trening_armstronga_na_popraw%C4%99_wyniku_w_podci%C4%85ganiu_na_dr%C4%85%C5%BCku-t442964.html

DZIEKI WIELKIE - szczegolnie sposob z wykorzystaniem siedziska wyciągu mnie POZYTYWNIE rozwalił a u siebiew garażu wypróbuję pomysł z sankami!

Ja tam się nie kłóciłem ani przez chwilę, mówiłem tylko jak było w moim przypadku i jak często jest. Sztuki walki to dobry pomysł, tylko wtedy trzeba pamiętać o baaardzo dodatnim bilansie kalorycznym, gdyż na każdym z tych treningów spala się masę kalorii. Już sama rozgrzewka jest ciężka.