Rower a robienie masy

Ja tam się nie kłóciłem ani przez chwilę, mówiłem tylko jak było w moim przypadku i jak często jest.

Sztuki walki to dobry pomysł, tylko wtedy trzeba pamiętać o baaardzo dodatnim bilansie kalorycznym, gdyż na każdym z tych treningów spala się masę kalorii. Już sama rozgrzewka jest ciężka.

Viren

Ja przeczytałem uwanie ale Ty chyba nie do końca albo nie zrozumiałeś sensu mojej wypowiedzi.Ale mnniejsza z tym.

Ja Ci radzę tak jak koledzy wyżej jakiś sport walki np . karate i trenować pompki,brzuszki,ćwiczenia na drążku i po np pół roku albo roku jeśli nadal Ci się to bedzie podobało zapisać się na siłownię.