pomysl

głupi pomysł IMO najlepeij rano na czczo i przed treningiem testowane i polecane łączenie

Siwy tytuł bardzo dobry!!! Teraz pomysl nad dobra ankieta!!!

e tam czerwstwy Z tego co wiem przynajmnie w Kraku we wszystkich klubach bokserskich rządają badań. W mojej sekcji MT teoretycznie też, a w praktyce tylko przed zawodami. Co do sensowności takich działań ciężko mi się wypowiadać. EEG na pewno nie zaszkodzi, ale w większości jest to kolejny świetny pomysł na wyciągnięcie kasy od ludzi i [...]

Dobrze byłoby wiedzieć w jakim wieku jesteś. Za dużo robisz na tricepsa na tym treningu co i klatę. Lepiej odpuść sobie jedno ćwiczenie na tricepsa i zmniejsz ilość serii do 3 (mowa o tricepsie, bo klatę robisz ok). Zrób mniej serii ale większym ciężarem. Poza tym przy piramidzie wzrost siły jest bardziej odczuwalny. Robienie stałym ciężarem to [...]

kurde mam podobny problem z dolną częścią brzucha =/ A właśnie bo tak wracając do tematu brałeś coś już kiedyś?? bo jeśli ćwiczysz od niedawna to może poćwicz na sucho jakiś czas a później pomyśl o jakiś suplach na masę ;] a do wakacji długa droga więc na pewno jakoś będziesz wyglądał :D

Według mnie nie kwalifikujesz się do wejścia na sok, a już na pewno nie na środki które posiadasz. Zrobisz jak będziesz uważał na stosowane. Przemyśl pomysł.

[...] dzielony,to powinien: -przy 3 x tyg.(podzial na dwie czesci)(na duze grupy:2-3 cwiczenia,na male:1-2) -przy 4 x tyg.(j.w lub na trzy czesci)(j.w lub +1) nie patrz,jak ciezko skatujesz jakas grupe(tak,jak w swoim programie),ale pomysl,jaki ogolnie skutek wywrze sesja treningowa na twoj organizm. tobie ma byc trudniej,a nie latwiej. powodzenia.

jony to raczej glupota z twojej strony pomysl co sie z toba stanie jak ci reka nie wytrzyma przy glupich 180kg no chyba ze juz masz wizje siebie jako inwalidy ... w najlepszym przypadku ale kazdy wybiera sowja droge powodzenian na zawodach nie daj dupy jak ja i wygraj

Krzykacz uważasz, że na pierwszy cykl testabol to dobry pomysł?

A właśnie bo tak wracając do tematu brałeś coś już kiedyś?? Nie :] bo jeśli ćwiczysz od niedawna to może poćwicz na sucho jakiś czas a później pomyśl o jakiś suplach na masę ;] No jakiś czas na pewno, możliwe, że po nowym roku coś... ale tak czy siak to nie wiem co z dietą :/ Szczerze mówiąc to ta ginekomastia mnie przeraża i jak to mówi mój [...]

[...] sklepie sfd i uzupelniaj nim braki - oczywiscie dokup jakies witaminy, bedziesz jesc wiecej bialka i miec ciezkie treningi wiec zaczniesz miec witaminowy deficyt o kreatynie pomysl za jakies pol roku kiedy juz zaczniesz miec problem z postepami jestes poczatkujacy wiec nie kupuj nic wiecej poza tym wspomniany m bialkiem bo nawet nie odczujesz [...]

wydaje mi sie moze i nie slusznie ale masz zle polaczenia przy klatce pracuje triceps a plecy (duuza partia miesniowa) z nogami (tak samo duzymi) to nie najlepszy pomysl MOIM SKROMNYM ZDANIEM :) PS. ja robie poniedz: klata bic wtorek plecy tric brzuch piatek nogi barki PZDR Zmieniony przez - coach1991 w dniu 2007-11-10 10:28:46

DZIEŃ TRENINGOWY (pon.,czw.,sob.) 7:00 - śniadanie: * płatki owsiane, 1 jajko, garść orzechów ok , rozumiem ,że omlet robisz ?? 10:00 - 2 śniadanie: (w szkole) * kanapka z szynką i pomidorem (oczywiście chleb czarny ze słonecznikiem), czasami baton prince polo czy jakiś inny, ale to naprawdę rzadko. Baton to na prawdę słaby pomysł.Daj więcej [...]

but na klate świetny pomysł jak sie kopać nie potrafi dobrze..... ktoś cie złapie za noge albo popchnie, stracisz równowage no i parter a dalej wiadomo Chłopie pisz z doświadczenia a nie kreskówek

Zbliża się zima.Siedzą dwa niedźwiedzie w jamie: -ty, niedługo będzie trzeba zapaść w sen zimowy, wszystkie samice juz śpią a mi się tak chce r*chać, że nie zasne. Drugi na to: -no mi też i wiesz wpadłem na taki pomysł zebyśmy sie z**chali nawzajem.zaspokoimy sie a i tak się nikt nie dowie. Niedźwiedzie zaczeli sie zatem rypać. W tym czasie koło [...]

A moze lepiej 1-6 enan 7-12 susta 13-18 prop i do tego jako baza deka lub boledenon 1-15 I mozna jeszcze dac mete np 3tyg on 3tyg off z progresem dawki Ot taki pomysl

Sport_test "jak jestes wiekszy(...) to nie musisz miec prawie zadnej techniki" - i tu się mylisz. Dla przykładu na BJJ dobry technik by Tobą pozamiatał podłogę. Idź do jakiegoś klubu sztuk walki i wybierz sobie do sparingu kogoś, kto trenuje chociaż JEDEN rok a się przekonasz. JUTRI17 "najlepiej jest zaje***c komus mocnego low [...]

marcelino "przyklej sobie stos gazet na sciane i nawalaj w nie" a to pomysł z dupy. W walce działa adrenalina. Zapewniam Cię, że nie poczujesz tych "bolących" kostek przy uderzeniu w maskę. Z takiego utwardzania więcej szkody niż pożytku, już lepiej w worek nawalać. pamietacie scene z szeregowca Rayana co kolo podniosl [...]

siwy nad cyklem mysli ja ******le niema co myslec godzinami wpadasz na pomysl i cisneisz.

ale fajny pomysl wez teraz zrob tak samuraja nika