pomysl

Dobry pomysl %-)

Nie będzie, na początek FBW 5x5 to zły pomysł. Zwykłe FBW, po 1 ćwiczeniu na każdą partię. http://www.sfd.pl/SPIS_TEMATÓW-_TRENING-t401012.html Poszukaj i ułóż coś pod siebie Pzdro

Super pomysl !

Będą się wyróżniać na tle innych tematów - dobry pomysł :-)) Jeżeli to możliwe, to proponuje kolor oliwkowy - będzie pasował do militarnego klimatu sponsora :-> ale pewnie nie ma takiego w palecie forumowej %-)

Jestem na TAK dla ciemno zielony :-) A nowe wątki się pojawią - sam mam pomysł już na 2 ciekawe i rozwojowe tematy ;-) Ruch w dziale się zrobił to można działać :-))

To tak po kolei @Gats 2 Też jestem tego myślenia dlatego ciągle próbuje zmieniać to wszystko sam i nie chcę sięgać po igłe/pigułe, bo wiele problemów leży w naszej głowie, no ale trochę mnie zdziwiły te wyniki. Myślałem, że tyle wysiłku co wkładam w sport będzie owocowało minimum średnim wynikiem testosteronu. Dieta jest dopięta, oprócz tego, że z [...]

Bedorf ma pomysł na kolejnego rywala, ale zdaje sobie sprawę, że to zestawienie ma małe szanse na dojście do skutku. Tym kimś miałby być legendarny Fedor Emelianenko.

Siema. Jednak zmiana treningu to był dobry pomysł. Dzisiaj na warsztat wleciały plecy z towarzystwem bicepsów i barków. Po krótce wyglądało tak: Plecy 1.Martwy ciąg 12/10/8/6 2.Wiosłowanie sztangi 12/10/10 3.Wiosłowanie półsztangą 12/10/10 4.Wiosłowanie hantlą 12/10/10/10 Biceps 1.Uginanie przedramion ze sztangą 12/12/12/12 2.Uginanie przedramion [...]

zły pomysł redu po cyklu. Nie da się robić redu głównie z brzucha. Niestety brzuch uda idą na końcu. no i cykl 10tygodni cypio nie ma sensu. Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-08-14 15:10:30

[...] pewno waga ci podskoczy nie bój się o to.Ja ułożyłem sobie dietę i ładnie dość szło.Po pierwszym tygodniu wskoczył 1kg,później leciało wolniej,ale dużo wpadło kg,nie martw się,diete bedziesz trzymał to bedzie git.Jedz na samej diecie,zobacz jak ci to idzie,czy dajesz rade itd,i później dopiero pomysl o jakims tam uzupelnieniu.Powodzenia.

Buehehe Niezly pomysl

Znów wrócił temat Ntibazonkizy... Nie wiem czy to dobry pomysł.

Nie chodzi o moje pytania tylko by było można tu ogarniać też jakieś kwestie kibicowskie. Taki temat nie tylko od oceny meczów tylko też kibicowski poniekąd. Teraz przyszły ciężkie czasy dla trybun i niektórym mniej wtajemniczonym by było można przekazać różne kwestie jak to jest z żółtymi kamizelkami itd. Wiadomo ,że jest od tego inne forum (WL [...]

Rozwalają mnie ludzie , którzy narzekają na Rumaka. Chłop zrobił czołową drużynę , która ma jakiś pomysł na grę. A nie pamiętają jakie g**** było przed sezonem.

tak, już napisałam, że nie doczytałam :) pomyśl o tym, żeby zastąpić te zajęcia, które masz treningiem siłowym

tak, już napisałam, że nie doczytałam :) pomyśl o tym, żeby zastąpić te zajęcia, które masz treningiem siłowym Dla mnie power pump to siłowe zajęcia.Mogę zaczayna nie chodzić zamiast na tbc.

te figi i sliwki z rana to dobry pomysl, uzupelnisz glikogen watrobowy dzieki fruktozie w pierwszym posilku daj troche twarogu do musli albo zjedz sam, przeciez to jest odrobina w drugim posilku nie musisz zwiekszac ilosci weglowodanow bo nie sa Ci one potrzebne, mozesz je przenies do posilku przed treningowego albo po tr. w trzecim posilku jak [...]

zdecydowalem sie na taki cykl, co o nim sadzicie?:) 1-12 bold 200/250 e4d 1-9 oma 250 e4d zastanawiam sie jeszcze nad winem w tabsach co o tym sadzicie??jesli to dobry pomysl to ile tego brac??z gory dzieki za podpowiedzi...pozdrawiam

[...] tydz temu) Uginanie z supinacja 12/10/10 8kg sztangielka (wyjatkowo ciezko ostatnia seria, dopompowane rece elegancko) Ogolnie plecy wyjatkowo slabe nadal, nie bardzo mam pomysl jak je szarpnac, ale bedziemy pracowac nad technika i powoli licze, ze cos drgnie, szczegolnie te podciaganie slabiutko sie prezentuje. Trening Dzisiejszy, czyli barki [...]

Jedno jest pewne: przyszłość należy do Weidmana i jeśli Jones nie wpadnie na pomysł by zejść niżej i skopać mu tyłek, to będziemy mieli najnudniejszą kategorie w UFC :-) Wiciu ma umiejętności by jednym ciosem posłać hamburgera do krainy Kumbhakarny :-)) i fajnie by było zobaczyć go z pasem w końcówce jego kariery! Go Vitor! %-)