Chudy

Na w miarę dobrej diecie,i odpowiedniej liczbie kcal na plusie,na pewno waga ci podskoczy nie bój się o to.Ja ułożyłem sobie dietę i ładnie dość szło.Po pierwszym tygodniu wskoczył 1kg,później leciało wolniej,ale dużo wpadło kg,nie martw się,diete bedziesz trzymał to bedzie git.Jedz na samej diecie,zobacz jak ci to idzie,czy dajesz rade itd,i później dopiero pomysl o jakims tam uzupelnieniu.Powodzenia.