pomysl

Witam Niedawniej jak wczoraj stwierdziłam, że zacznę skakać na skakance. Wiele z wypowiedzie na tym forum utwierdziło mnie w przekonaniu, że jest to dobry pomysł. Ale jedno mnie zmarwiło. Skaczę w domu, w pokoju na miękkim dywanie. Skaczę na boso. Nie mam ani wystarczająco wysokich butów, ani nie zabardzo widzi mi się kupowanie takich. Czy mogę [...]

Sory że bawię się w archeologa ale mam pytanie a nie chce zakładać nowego tematu;) Czy skakanka pomoże w odchudzeniu nóg i pośladków, dobry pomysł? Dieta wiadomo ze musi tez byc odpowiednia.

Moglby ktos z fachowców sie wypowiedziec?? Ona jest przeznaczona jako dodatek do szaków ale pomysł na woskową to porpsortu pic na wodę!! bo jest ciężej dostępna w naszych krajach my stosujemy skrobie kukurydzianą to to samo...tylko inna odmiana kukurydzy substancje są takie same ,,, skrobi nie robi się jak mąki z ziaren a z białych włókien., [...]

Moglby ktos z fachowców sie wypowiedziec?? Ona jest przeznaczona jako dodatek do szaków ale pomysł na woskową to porpsortu pic na wodę!! bo jest ciężej dostępna w naszych krajach my stosujemy skrobie kukurydzianą to to samo...tylko inna odmiana kukurydzy substancje są takie same ,,, skrobi nie robi się jak mąki z ziaren a z białych włókien., [...]

Gołota vs Bowe III !!! I to wcale nie jest zły pomysł!

1987fred posłuchaj 5 dni w tygodniu na siłowni i ten plan do tego to jakas porażka trening siłowy jest stymulacja muskulatury do rozrostu, dalsze czynniki odzywianie i regeneracja robia robote na której nam zależy. niewiem skad wziałes ten plan i dotego pomysł na trening 5 dni w tygodniu- chyba z gazetki kolorowej patrz tutaj i czytaj MIT 4 [...]

posiłek po treningu to najważniejszy posiłek podczas dnia, musi być porządny, banan do snu to słaby pomysł Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2014-09-27 22:20:20

;o ciekawy pomysł! :D I kiedy najlepiej jeść coś takiego ? Po treningu !?

No napewno hehe ;d Oglądałem ćpaj sport z Sobotą może coś kojarzycie i wpadłem na pomysł ,by do szkoły brać koktajl z białka+płatków owsianych! :D A omleta rb na kolacje ,zmieniając z twarogiem :) good idea xD?

[...] ten plan i dali poprawki czy dobry na mase. Ale jezeli mnml polecasz FBW i 'Georgu' wszystkim tak go poleca to chyba sprobuje, zrobie pomiary zdjecia pocwicze miesiac FBW i zobaczymy jakie beda efekty, pocagne moze 2 miechy na tym i wezme sie za dzilony trening. Kupie moze cos na mase jakies odzywki bialkowe. Myslicie ze to dobry pomysl ?

Kosztuje to 2200 zl. Wklejam art : " Sześć lat temu naukowcy z NASA wpadli na pomysł, jak można skutecznie i trwale wybielać zęby. Dwa lata później po badaniach klinicznych metodę BriteSmile stosowano w USA, a już 15 listopada można było zobaczyć podczas pokazu w DentAmerica przy pl. Szczepańskim w Krakowie, jak łatwo można uzyskać efekt [...]

[...] takiego w 10tkach: 1 trening 12 powtorzen na ustawieniu 8 2 trening 12 3 trening 14 4 trening 14 5 trening 16 6 trening 16 powtorzen na ustawieniu 8 żeby isc do przodu z ciezarem po mału :) nie jest to rozwiazanie hst zaznaczam tylko wlasny pomysl na tego typu problemy, moze ktoś zna lepszy to zapraszam do podzielenia sie doswiadczeniami

Przyjacielu jak by banan i jogurt wystarczył to nie byłyby potrzebne suple ani żadne skoplikowane diety.Kwestia diety jest sprawą duzo bardziej złożoną niz sie wydaje nie wystarczy poprostu jeśc, mało tego trzeba jesć odpowiednie produkty i w odpowiednich proporcjach ale to temat na kilka ksiązek :) A tak na marginesie wpomniałes ze po biegu [...]

za pierwszy rzut oka wysuwa się za dużo twarogu, ogranicz do max raz dziennie czyli załóżmy na noc zostaje to na śniadanko skołuj sobie jakiegoś omleta z dużą ilością białek albo jajecznice od biedy tez nie głupi pomysł, drugi posiłek bardzo kiepsko, postaraj się o jakieś konkret źródło białka nie wiem chlebem razowy z makrelą w szkole, [...]

Na sucho to raczej kiepski pomysł , ale jako do dodatek do placka owsianego idealny

Ten pakat Pudziana to fajny pomysł Szkoda, że ja na niego nie wpadłem jak składałem zamówienie A tak BTW- skoro Ty przekroczyłeś zamówienie o 4 złote to komuś musieli obciąć- i padło na Biggin... LOL, żartowałem Mikołaju

Bardzo dobre. Bo zilustrowane. Dla początkujących bedzie bardzo bardzo przydatne. Przydał By sie do tego opis. Ale juz za pozno. SOG sie nalezy Gawcio. Za pracę i Pomysł Pozdrawiam Serdecznie YaKuZa

Obrazki dobrze trafiają do ludzi, więc za dobry pomysł jak najbardziej nalezy ci sie SOG.

'Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej 12 10 10 8 Wyciskanie sztangielek w leżeniu na ławce skośnej-głową w górę 12 10 10 8 Rozpiętki ze sztangielkami w leżeniu na ławce poziomej 12 10 10 8 dodałbym tu coś jeszcze ale czytałem by unikać dublowania ćwiczeń:/ jeżeli macie jakiś pomysł to słucham :)' - na klate to wystarczy, rozpietki rob [...]

Dzięki remik za przepis w sobote w szkole cię poczęstuje hehe. Ale tak serio to ciekawy pomysł także napewno spróbuje. Sogacz leci