pomysl

Jedyne co można zrobić to operacja. Pomysl najpierw czlowieku zanim cos napiszesz. Pojemnosc pluc da sie powiekszyc, ale nie az tak zeby wypchnac mostek do przodu o kilka centymetrow... prosze cie...

[...] trzeci znowu ze sladowymi ilosciami makreli i kombinowany. przed silka brak weglowodanow i w ogole to jakies dziwne. czytales wskazowi zywieniowe? nie wiem skad takie pomysly. po silce znowu dziwnie, brak ostatniego posilku. musisz przed snem przyjac jeszcze bialko z oliwa. masz ryz brazowy wiec nie jest zle. zamiast wydawac hajs na [...]

[...] poza potreningowym. dziennik ulatwia sprawe. pewnie chodzi ci o wskazowki ile czego jesc, to proste- 2g bialka/kg mc, ok 30% kalorii z tluszczu a reszta wegle. usiadz, pomysl, rozpisz, policz, zmien jak wydaje ci sie, ze zle, wrzuc, pomozemy;) aha i pamietaj, ze wolowina tez jest bardzo dobrym miechem, nie zeby tylko drob sie nadawal bo [...]

a ja tylko zapytam ze stażem treningowym u kolegi 2 miesiące klata +triceps to dobry pomysł ? kiedyś próbowałem na samym początku klatke +triceps przy bardzo mocnym treningu na klatę i powiem że przy tricepsie czasami nie dawałem rady do końca - ale tak tylko pytam z ciekawości

Jestem po 30 i mialem przygode z ciezarami 10 lat temu. teraz jednak nie mam czasu na siłownie stad pomysł ze spręzyna, moze niezbyt trafiony no ale coz. dzieki

Hehe dobry pomysl, oczywiscie jak zdobede kawalek to dam znac.

Jeżeli ważysz 115kg przy 180cm ćwicząc 3 miesiące to zapewne masz bardzo wysoki poziom tłuszczu i na razie nie będą Ci potrzebne żadne spalacze ani antykataboliki, bo katabolizm podczas spalania tłuszczu, jezeli masz jego wysoki poziom, jest bardzo bardzo niski i żadna glutamina ani bcaa go nie zatłumi a tłuszcz i tak i tak będzie leciał szybko [...]

[...] ( nawet po 30 km jednorzowo) nic sie nie zmienialo, zrobie na lajcie killera Chodakowskiej a i tak moje cilo sie nie mzinia, wiekszosc trenerow personalnych z ktorymi rozmawialam na ten temat powiedzili mi ze ja POTRZEBUJE treningu z obciazeniem, zgubilam miesnie i ciezko bedzie mi je odbudowac (podobno) stad pomysl na trening ze sztngielkami

1 posiłek ok. 6 rano(tzn myślałem zeby zjesc np. płatki z mlekiem w domu a ewentualnie w autobusie konczyc ale odrzucilem ten pomysł bo byłby zbyt meczący) 2.posiłek w szkole a)moglbym jesc o 9 ale wtedy mialby tylko 10 minut czasu na jedzenie dlatego musialo by to byc mało. b)ten to nie wiem ok. 10.35 mialbym jakies 20 minut na posilek bo [...]

Witam, Obecnie z Casein 100 testowałem już Caribbean Chocolate - bardzo fajny smak, który zaskakuje po 2-3 porcjach, elegancki pomysł połączyć tak smak czekoladowy z pinacoladą. oraz French Vanillia - Smak jak śmietanka, taka do kawy czy cuś, trochę mączna. Co do samego Casein 100 bardzo fajnie hamuje apetyt i zapycha. Zmieniony przez - [...]

wino to nie jest jakiś termogenik zły pomysł,zrób redukcję potem myśl o saa

Skąd pomysł na 7 litrów wody? Wlewanie w siebie takich ilości wcale nie jest zdrowe, może zaburzyć gospodarkę elektrolitowa, a jeśli odczuwasz takie pragnienie, to może sygnalizować problem zdrowotny - cukrzyce np.

[...] to dieta z kalkulatora, moze sie tylko sam z soba konsultowac. raskoninvestment - imo ulewa Cie od wegli 1000 kcal z wegli i to niewiadomego pochodzenia (gainer) to kiepski pomysl, scinal bym nawet do 50 ed i podbil tluszcze, lub ewentualnie rotowal wiecej w dt ale w polaczeniu z carb back loadingiem i targetingiem. Zmieniony przez - Krzychu79 [...]

Nie ten dzial - ale pochodna nandrolonu w Twoim wieku to fatalny pomysl.

byłem u lekarza bodajże we wrzesniu , ale nie przyznałem sie do tego że koszystałem z medycyny naturalnej .. mówiłem ze czuję się ciągle przemęczony ect.. sam podsunołem mu pomysł czy nie mogłaby to byc borelioza , a on na to mi odpowiedział że moge w tym kierunku badania porobić , wypisal mi jakei badania mam zrobic .. łączny koszt ok 200zł .. [...]

hmm.... czyli uważasz ze dodanie no bosterow do cyklu redukcynego to zły pomysł ok w takim razie dam sobie spokuj mowisz ze spalacz najlepiej dobry postawiłem na scorch dobrze Co do tego zeby cykl był wymuskany chodzi mi o jakies nowosci etc. bo dieta,bcaa,glutka,białko,aeroby to wiadomka PS moze w takim razie dodac no bostery do cyklu na xpandach [...]

Wystarczy zwykła dieta zbilansowana i ruch. Wcale nie musicie wydawać kasy na siłownię. Wystarczą ćwiczenia w domu z obciążeniem własnego ciała. Do tego aeroby. Najtaniej wyniesie kupno kijków do Nordic Walking i zabierz go na takie wyprawy. To wszystko łatwo się jednak mówi, coś czuje że ten człowiek nie zamierza nic robić i każdy twój pomysł [...]

ok wtakim razie rano i po treningu serwatka ultimate a co na noc ??? OK MOZE BYC oprocz ovopolu . MAM ROZUMIEC PRZEZ TO ZE MASZ TEN OVOPOL CZY NIE? JESLI MASZ TO JEDZ, DROZSZA ALTERNATYWA JEST INNE JAJECZNE BIAŁKO Z OFERT FIRM NP: OLIMP EGG PROTEIN rozumiem ze hmb JAK MASZ KASE TO DOZUC TO DO CYLKU TEGO NA ZIME CO O NIM PISZESZ O ILE MASZ KASY [...]

zmiana ankiety akurat w momencie gdy pojawia się nabór to na pewno nie jest idealny pomysł - i grupa weryfikatorów będzie miała to na uwadze... bo dlaczego ,zawsze sie dzieje tak że najwięcej zmian i update'owanych ankiet jest tuż po ogłoszeniu naboru? ja już w to nie wnikam - tylko uświadamiam wszystkim także o tego typu 'szczegółach'

No, spoko pomysł. :)