pomysl

[...] z kurczaka 100g surówka + warzywa z obiadu dodaj oliwa z oliwek 2 łyżki / olej lniany jedna łyzka VI posiłek Puszka tuńczyka Chleb razowy 3 kromki / wegle na noc to zly pomysl daj warzywa Dodaj olej albo oliwe Białko - 15%-570kcal-142g-1,82g/kg aktualnej masy Węglowodany - 55%-2090kcal-523g-6,7g/kg aktualnej masy Tłuszcze - [...]

kupuje na allegro i sprzedaje jeszcze raz za taka cene dobry pomysl ;)

[...] Żeń-szenia vita-complex , bcaa explode przed, po i w trakcie treningu, zma apteczne i Gold-Vit C 1000 1 kaps/dzien. Czy suplementacja gold omega wystarczy? Masz jakis pomysl na zlagodzenie smaku twarog+oliwa? chyba, ze ja mam tak chu***a oliwe.. jaka jest najlepsza do krotkiego smazenia? Jak cos smaze to zazwyczaj na oleju z pestek [...]

siema chce bardzo zrobic hantel mam 18kg obciazenia na niego ale nie wiem jak zrobic zaciski na niego tak by ciezar nie spadal mi do tylu i przodu rurke tez mam tylko problem z tymi zaciskami ma ktos moze jakis pomysl ?

No ciekawy pomysł z produktem, dobrze, że wychodzi coś oryginalnego i można już kombinować, oby tylko nie cofneli ze sprzedaży od nowego roku Dajcie jeszcze betaine i będzie lux.

To pomysl logicznie chlopie... Wynika z tego, ze mozna edytowac posty, na ktore jeszcze nikt nie odpowiedzial. I ty mowisz, ze studiujesz? no niewazne... Poprzedni post byl nie na temat i za to zostal usuniety. przepraszam bardzo, ale do czego mialabym cie motywowac? co za roznica gdzie zrobisz pierwszy kolczyk, wazne zeby byl zrobiony przez [...]

4ever: to jakiś żart? Nie wiesz nie radź! 12 serii na bica, a 6 na plecy? 11 serii na trica? Nogi też masakra. Do tego split na początek? Zanim komuś coś poradzisz najpierw pomyśl. Pozdrawiam Zmieniony przez - Robert682 w dniu 2009-12-23 23:36:42 Zmieniony przez - Robert682 w dniu 2009-12-23 23:39:00

number1one genialny pomysł z tymi transferami ,szkoda tylko że nie wziąłeś pod uwagę tego że niektórzy nie będą mieli w święta dostępu do neta bo np pojadą do rodziny itp,ja np idę do pracy i też nie będę miał.

nolve zapobiegawczo? przedni pomysl.

jestem ciekaw gdzie jest zródlo tych plotek o boldzie. bo zadnych dowodów nie ma na to, zadnych badan. a tgo typu badania nie jest tak łatwo zrobic w pare miesiecy. wiec skad wogole te pomysl to nie wiem do dzis. i co pare mies sie ktos trafi co gdzies cos usłyszalem i powiela tą plote i znowu dyskusja

tu wycinki nie bedzie zadnej pomysl nad tym by dac deke zamiast npp i masowac

jak długo cwiczysz FBW pomyśl o splicie.

hahah stary weź się ogarnij bo jest porażka na maxa, nie wiesz jak ćwiczyć + do tego dochodzą błędy w odżywianiu na bank to po ci ten treanadrol ? To nie jest lekarstwo na super mięśnie... Koledzy ci tłumaczą że jak słabniesz na tych partiach mięśniowych to znaczy że źle ćwiczysz, źle się regenerujesz, źle się odżywiasz etc. Ty musisz mieć [...]

dzieki chłopaki za pomoc, chetnie dalbym sogi no ale niestety nie moge, co do Hożej to bardzo dobry pomysł. Po świetach zaczynam biegac z moim znajomym trenujacym triatlon, mysle ze 2 miesiace rozbiegania starcza zeby poprawic kondycje i przyzwyczaic cialo. ps. Jak czesto i jak długo powinienem biegac teraz przez te 2 miesiace, kumpel mowi ze 2 [...]

a1 przysiad przedni 4*15-20 tempo 3010 3ćwiartki + pełny = 1 rep 40*15 40*12 40*13 40*9 a2 wyprosty tułowia 4*15-20 tempo 3010 +5*15 +5*15 +5*15 +5*15 b1 przysiad bułgarski 4*10-12 3ćwiartki + pełny = 1 rep 18*6 -*12 +5*10 +5*10 b2 uginanie podudzi jednonóż 3*8-10 tempo 3012 30*10 30*10 30*9 30*8 c1 wyprosty podudzi 3*10-12 tempo 2010 30*12 [...]

Bananów nie lubię, dlatego właśnie ta opcja odpada. Z przedtreningowym zobaczę co da się zrobić. Rybka w szkole chyba da radę, pytanie tylko czy nie będę śmierdział rybą A co proponujesz jeszcze żreć z rybką w szkole? Bo ryż to ww, więc? ;> Edit: No, a te carbo, to zły pomysł jest? Jakaś alternatywa może zamiast banana? :> Zmieniony przez - [...]

tak też robię myślałem ze może ktoś będzie miał jakiś pomysł

[...] do nastepnego zastrzyku to walic dlugie estry . Stad w zastepczej terapi testosteronowej stosuje sie na zachodzie glownie enanthate, undecanoate. Nikt tam nie wpadl nawet na pomysl wbijania komus propa. Iles tam lat medcyny , prob i testow chyba daje dobre przekonanie co jest najlepsze dla organizmu ludzkiego jesli idzie o wahania hormonow [...]

W sumie wszyscy znaja, ale warto sobie odswiezyc, sam nie cwiczylem Tabata nigdy. Moim zdaniem dla fighterow to dobry pomysl.

Ciakwe czy ktoś wpadł na pomysł aby podać Porcje Karpiowi w wannie