pomysl

variatj jak miałbym tak myśleć to musiałbym nie oddychać, bo pomyśl jakie zanieczyszczone jest powietrze

To w sumie masz jakieś 2,5 godziny ćwiczeń? No to niestety nie jest dobry pomysł, bo tak można się zarżnąć. Wrzuć mi rozpiskę z całego tygodnia z samymi ćwiczeniami. Napisz co jest w zestawie A i B, napisz kiedy jest siłownia a kiedy reszta i w jakich odstępach czasu robisz treningi, OK?

a nie masz czasem nadwagi ewentualnie nie zwiększyłeś ostatnio szybko wagi, tudzież jakas kreatynka...;-> Raczej pomyśl o PIR'ze a nie lecytynie. A jak nie cwiczysz nog to prawie na pewno masz przykurcze.

[...] cięzki dla ukł pokarmowego. Niechelatowane zelazo łatwo tez przedawkować, zwłaszcza jesli nie ma zadnego uzasadnienia dla jego podawania. własnie w dyskusji okazalo sie, ze pomysl suplementacji zelaza jest raczej malozasadny. Ty wyskakujesz z hemoferem - który de facto jest preparatem który podaje się z przepisu lekarza tylko i wylacznie wtedy - [...]

" variatj jak miałbym tak myśleć to musiałbym nie oddychać, bo pomyśl jakie zanieczyszczone jest powietrze " "pomidor może być naszpikowany połową tabliczki mendelejewa " To bierz sterydy, a nie bawisz się w odżywki ! ( bo i tak wszystko jest takie toksyczne i niezdrowe ) ---- Nie logiczne ? Skoro wyszystko nam szkodzi, to [...]

Ławkę Hermod posiadałem już dużo wcześniej jeszcze jak ćwiczyłem w mieszkaniu, miałem w tedy dużo gorsze warunki do ćwiczeń niż teraz , kiedyś już zamieszczałem recenzje tej ławki, lecz chce w mojej pracy opisać cały sprzęt który posiadam w mojej siłowni. Dzięki ławce Hermod możemy regulować kąt ułożenia oparcia [...]

[...] to cos innego (miesnie ci puchna i nie mieszcza sie w kanale jaki mają). Spróbuj rozciagac sobie na spokojnie przednia grupe miesni goleniowych- mysle ze wujek google ci poda jakies wskazowki jakbys nie mogl nic znalezc to sie odezwij. No i pomysl o mozliwych przyczynach poza tym co wymienilem wczesniej moga to byc tez buty albo blad w chodzie.

ile ważysz? nie wiem czy bialko to najlepszy pomysł... może ten temat Cie zainteresuje; http://www.sfd.pl/%2A%2A%2APRZECZYTAJ_ALBO_BAN_-_CZYLI_NAJWA%C5%BCNIEJSZE_TEMATY_DZIA%C5%82U%2A%2A%2A-t284368.html i ten; http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html

Siema Ostatnio kumpel namawia mnie na bieganie jakoś 3 razy w tyg po około 30-40 min. Tylko zastanawiam się czy to będzie iść w parze z treningiem na masę który właśnie zaczynam... Aktualnie biegam tylko te 10 min na bieżni przed treningiem żeby się rozgrzać. Czy te bieganie 3 razy w tyg. to dobry pomysł ?;>

Zenkutsu nie jestem w temacie ale zdaje mi się że pitolisz i szukasz wymówek gdyby każdy tak podchodził jak Ty to co, na treningi mieliby przychodzić maratończycy? a do czego właśnie służą treningi jak nie do wyrabiania kondycji? pomyśl chwilę stary przecież na treningu Cię nikt nie zastrzeli jeśli zrobisz 10 przysiadów mniej czy jakieś [...]

Za****sty pomysł ;) Dzisiaj zrobiłem sobie własną odmianę tego oto omleta Dałem: 100g twaróg chudy 2 białka z jaj 40g papryki 20g cukinia 20g cebula 20g grzyby No i se dodałem keczupu do smaku Jajka przyprawiłem FIT do twarogów,jaj oraz dodałem trochę soli. ubiłem je lekko i dosypałem reszte składników. Wylałem na patelnie, dałem przykrywkę i [...]

Jak chcesz aby inni cię szanowali to sam ich szanuj, "szacun" a szacunek to co innego.. "szacun" stracisz szybko.. za byle gów*o Szacunek to rzecz trwała którą możesz zachować na całe życie. Pomyśl czy twoje ziomy pomogą ci kiedykolwiek gdy będziesz miał problemy, długo będą o tobie pamiętać?? Co do wyrywania fajnych lasek to [...]

a mleko podczas treningu to dobry pomysł?

SSSmakowity tez schabik....ale na redukcji lepszy z grila elektrycznego - polecam!! Zdjęcie Angie J. rewelacyjne, świetny pomysł, nie wygląda na nich tak chuuudo jak teraz. Morales potrafi zmotywować

myślałem że taka porcja węgli i białka z mutanta z samego rana to dobry pomysł żeby pobudzić organizm do działania

ja MC sumo robię z podłogi i nie jest mi za wygodnie, wolałabym mieć taki stojak jak Ty ciekawe kto wpadł na pomysł robienia tam MC dla ułatwienia? musisz Żyrafcia przysiadać przy sumo no i nie trzymać w powietrzu sztangi Zmieniony przez - vena84 w dniu 2009-10-01 17:12:51

wiec jednak w ciagu dnia to****owy pomysl? . a Jesli w ciagu dnia go wypije i nie przekroczy to Mojego dziennego zapotrzebowania ,to i tak zle na Tym wyjde? Postaram sie oduczyc picia kawy :) Zmieniony przez - Thats_Nice w dniu 2009-10-01 17:56:24

Popieram pomysł z podwieszaniem. Podciąganie nie jest złe jeśli chodzi o technikę, ale robisz je za szybko, szczególnie fazę negatywną. Jeśli chodzi o to "robienie w poziomie" to mistrz WODYN coś wspominał na ten temat, że lepiej robić ruch podobny do wiosła, niż całkiem w pionie. A wypisek nie chce mi się czytać (sorry, nawyk ze szkoły )

Ziutalku jak Nas się 6 -ściu uzbiera to będzie sukces...patrząc po zainteresowaniu tematem wuxia, to nie tak... Ja np. też jestem chętny, zwłaszcza po relacjach z I zlotu, ale mam dwie zmory: czas i pieniądz (wg niektórych to podobno jedna i ta sama zmora ). Tym bardziej, że w Italii miałem do dojo 3 km, a wróciwszy do ojczyzny mam ponad 300 km [...]

Człowiek honorowy nie wpadłby na pomysł niszczenia wspólnej własności - szkolnych drzwi w tym przypadku. Jesteś zwykłym chuliganem, nie masz honoru. Jeśli nie wiesz, o co chodzi, sprawdź w kodeksie Boziewicza.