pomysl

"Kolego, nie mam czasu, ani ochoty czytać teorii spiskowych z czegoś, co się zwie "pismem nieależnym". Chociażby ze względu, że jestem naukowcem i co nieco wiedzy o metodologii badań medycznych liznęłam; podobnie jak statystyki medycznej". W oryginale ten artykuł ukazał się na http://www.naturalnews.com. Dałem link do polskojęzycznej strony, żeby [...]

Ty i tak masz mało kalorii jak na swój wzrost, więc raczej obcinanie kalorii to nie jest dobry pomysł. Jesteś szczupła, masz smukłe uda. Nie potrzebna Ci redukcja.

Dzień 5 - 7 listopada Suple zgodnie z planem: - 10g BCAA Plus przed treningiem - 5g Show Time przed treningiem - 25 ml MG Plus po treningu - 2x 5g Anabolic Dream pomiędzy posiłkami - 3 kaps Iron Tadd pomiędzy posiłkami - 3 kaps Vitamine Series do posiłku - 3 kaps Omega-3 do posiłku - 25 ml MG Plus przed snem TRENING A. Wyciskanie stojąc z [...]

Robiłem juz 2 podejscia pod sumo i jakos nigdy mnie nie przekonało. W sumie do 3 razy sztuka :-P do konca roku mam juz plan na klasyka, ale jako uzupelnienie moge czasem zmierzyc sie z sumo Squat Stance Deadlift - spróbuj. Jest to pomysl, w takim ulozeniu podnosilem sztange w zercheru i bylo mi calkiem wygodnie ;)

W sumie nie głupi pomysł z tymi kanapkami z jajcem Dam jedno mniej do placków owsianych i będzie po kłopocie Sogacz za podrzucenie dobrego pomysłu adzik

Dzień 42 11.04.2010 Trening (plecy+barki) 1.podciąganie na drążku szeroko nachwytem 8/6/6 2a.wiosłowanie sztangą podchwytem w opadzie 47kg*8/47*8/47*8(Film) 2b.unoszenie sztangielek bokiem w górę 7kg*10/7*10/7*10 3a.wyciskanie sztangielek w siadzie 8,5kg*8/10*8/12,5*8 3b.wiosłowanie sztangielką jednorącz w opadzie 21*10/21*10/21*10 4a.martwy ciąg [...]

jaja na noc to b. dobry pomysl

Trzeba będzie znaleźć jakiś kompromis bo jajeczniczka i kawałek chleba to nie głupi pomysł A co do tego zatrucia to czuję się co raz lepiej dużo zielonej herbaty i tablety na trawienie stawiają mnie na nogi

"jaja na noc to b. dobry pomysl " mam pytanie(na serio) czy tutaj miał być jakiś sarkazm czy nie bo sam jem na noc

[...] mi bana do 2250 i dziwicie sie ze wam nie odp........ To wy sie zachowujecie nie powaznie. ;) Jak i z ta proba bitwy na filmiki na youtube. ;) Aczkolwiek podales mi swietny pomysl. ;) Stefan zrobil filmik porownujacy JKD koncepcje z JFJKD, i ja zrobie takie samo porownanie na filmiku. Mam nadzieje ze Ci sie spodoba. ;) Narazie. Jak juz mowilem [...]

Olej Michała Skorpu nie opłaca sie chłopak nie mial nawet pewnie nigdy buły porządnej na głowie ma poczciwą twarz i niech taka zostanie a to że jest fanatykiem swojej antykoncepcji to już jego sprawa nie ma co cisnąć chillout pozatym gość chce sie sparować tylko w swoim stylu to jak ten styl jest taki niezawodny to czemu ktos z forum kto by chcial [...]

Posluchaj Michale. W wypowiedzi ktora wkleilem nie ma zadnego slowa od OlooKKa ani o OlooKKu, sam sobie to wymysliles. Chcialem tylko przedstawic jak odpowiada Ci pewien moderator z pewnego forum SW. A tutaj masz post Administratora tego forum skierowany w tej samej dyskusji do Ciebie, nie pamietasz?: Po pierwsze sprawy administracyjne... Panie [...]

"Aha co do okreslenia z Twojego profilu Drown. To zle to rozpartujesz: "JKD koncepcje" to anty sztuka walki Bruce'a Lee. Stad tez w USA sa sprzedawane takie koszulki. ;) Nie wiem jaki masz problem. ;)" Mój nick to drowN, nie Drown, ale to drobny szczegół. Ja nie sprzedaję koszulek, ale to dobry pomysł. Może zacznę. Ktoś [...]

"Neal Cauliffe, uczen Dan Inostanto." To mow ze cwiczy Jeet Kuen. ;) :P Kolejna sprawa, nie wydaje mi sie zeby caly czas cwiczyl "koncepcje". ;) Czy tez podawal to jako jego "styl", ktory reprezentuje. :) Czy mozesz wrzucic Jego walke. ;) Zobaczymy ile ma to wspolnego ze tym co robil Bruce, czy tez z wytycznymi JKD [...]

huda chleb gryczany wygląda smakowicie dzięki za pomysł zrobię go! a z tym białkiem to tylko po treningu?

Dziennik treningowy 27.01.2016 /SFD/Images/2016/1/28/9fc2c1c1ee394bb292a5a4fb00aed6ce.jpg Niestety mam trochę mało czasu na pisanie, bo wróciłem do pracy i do jutra mam kontrolę z ministerstwa. Więc dziś nawet nie wiem, jak z dietą będzie. Czy przypadkiem okres postu się nie wydłuży. Mam tylko jedną fotę jedzenia:) [...]

Dobry pomysl. W dni siadow daj lzejsze cwiczenie na dwojki a w dni mc lzejsze cwiczenie na nogi. Bo raczej i tak prostowniki sa tyrane przez dzien dobry. Swoja droga nie przeszkadza ci to cwiczenie jako pierwsze? Mi sie nie widzi jakos zmeczyc prostownikow a potem przysiady i jeszcze pozniej mc.

Buraczki to dobry pomysł. Kiedyś kisiłem i jadłem i mi to smakowało. Muszę znów zakisić. Robiłem też kefir z grzybka kefirowego i też mi po nim nic nie było. Trzeba wrócić do tych metod:)

człwieku czy ty umiesz czytac napisalismy ze plan do dupy ułoz jeden porzadny, poczytaj plany innych poczytaj podwieszone i daj do sprawdzenia a nie wrzycasz jakis 10 planow i mamy wybierac bez przesady pomysl troche...

Fronty są akurat bardzo bezpieczne, w razie czego wykręcasz łokcie i rzucasz sztangę po prostu %-) Jedyne niebezpieczeństwo czekać może podłogę %-) Siłowo b. ładnie, daj za tydzień 2 razy 125 kg po 3 powtórzenia. W mc jeszcze za nisko schodzisz; sztanga nie musi iść przy ciele jakby coś. W bułgarze stań nogą wykroczną bliżej ławki, bo za bardzo [...]