pomysl

a może dobry by były pomysł z podzieleniem porcji gainera na dwie co o tym sądzisz ??

[...] trening na mase + glutamina 1 tydzien przerwy Co sadzicie? czy takie rozdzielanie kreatyny i glutaminy jest dobre? wiem ze najlepiej jest laczyc obie odzywki ale moze moj pomysl tez daje duze efekty... dodam ze nie jestem fanem suplemacji ale zbyt dlugie zastoje zmuszaja mnie do ich przyjmowania. Dane: Wiek 18 Staz 2,5roku Wzrost 181cm Waga [...]

SW to doskonały pomysł na wychowanie dzieci, zarówno tradycyjne jak i te bardziej kojarzone jako puste mordobicie, tyle że im dziecko starsze, bardziej ,,zepsute'' taka resocjalizacja staje się coraz bardziej niebezpieczna... pamiętam jak kiedyś trener na jj podziękował po pierwszym treningu jednemu chłopakowi za współpracę i... długo się [...]

slawle a pomyśl co będzie jak wejdziesz na trena wyluzuj się chłopie

No siłka dość nietypowa, ale pomysł ciekawy sog wszedł pzdr

2 lata temu mogły być, teraz nie ma sensu, wyrosłem. kiedyś już był taki pomysł, nie przeszło. pzdr/

siema żule niedziela jakos poleciala na szczescie 7 nie swiruj . Jakbym tak myslal od poczatku szkoly to juz do roboty bym wolal dalej isc pomysl sobie co u ciebie jest priorytetem nie zachowuj sie jak dzieciak . zapierniczaj do ksiazek wszystko da sie nadrobic . Pogadaj z nauczycielami wyraz skruche i powiedz ze chcesz sie poprawic do konca [...]

Moje pytanie odnosi sie do jednej kwestii: od kiedy moge zaczac kreatyne, dostalem jedna odpowiedz ze po 49 dniach, bo tyle trwal moj cykl kreatynowy, wiec po nowym roku, reszta popiera ten pomysl ? A bialko i gainera mozna bezustannie na to wychodzi.. :D Jesli kazdy sie zgadza, to wyczerpaliscie temat i chwala wam za to.

[...] klatki w stosunku do plecow a takze nierowno rozwijajace sie cycki gdyz w dziecinstwie mialem zlamany lewy obojczyk i troche krzywo sie zroslo heh, jakby ktos mial pomysl jak to skorygowac bylbym wdzieczny Foto nr 2 - dalej draze temat klatki, tutaj foto zrobilem jak siedzialem wiec nie mialem rak wyciagnietych przed siebie zeby cyknac [...]

sixth widze coś Cie pieski lubią...miałes do czynienia z jakimś kundelkiem który widac za wielkiej krzywdy Ci zrobić nie chciał skoro od razu zwiał. Uważasz ze to dobry pomysł? Wyskocz z batonem do "powazniejszego" psa który będzie chciał Ci zrobić krzywde, tylko poproś jakiegoś znajomego za wczasu żeby później wpisał się w tym temacie [...]

Kurek i Jarosz niepotrzebnie ściągnięci do Skry, chcieli chyba wspierać polskie talenty, ale pomysł nie wypalił, szkoda że Lewis odszedł do ZAKSY, zawsze w ataku potrafił dołożyć swoje trzy grosze

pij po treningu. Zastepowac gainerem posilki to sredni pomysl,ale znam goscia ktory jechal wiekszosc dnia na gain-bolic'ach i efekty byly wiecej niz zadowalajace. Tyle ze do tego olbrzymie ilosci supli, ktore z pewnoscia mialy wplyw na anabolizm.

witam serdecznie czytałem już kilka artykułów z forum oraz usłyszałem kilka ciekawych informacji o obciążnikach na ręce i kostki niedawno zrobiłem sobie 2 obciążniki na ręce każdy po 0,5KG małe mieszczące się pod rękawami i teraz moje pytanie czy używając moich obciążników cały dzień nic sobie złego nie zrobię a i czy to wpłynie na moją "siłę" bo [...]

Timki74 Ja widzę, że za dużo nie wiesz - zrezygnuj z doradzania Co do autora. 4 dni pod rząd to kiepski pomysł. Nie mógłbyś zrobić dnia wolnego po 2-och trneingach? Poczytaj moj art.

Wiesz, ja jak stoję w spodenkach i widać tylko łdyki to wygląda jakbym miał duze plecy a nózki jak patyki Ale jak zakładam kapielówki np to już inaczej A łydki mam hvjowe jak moj stary ogladalem jakies jego fotki z kiedys to ****a mial na klacie depresje (czyt. wglebienia) Wiec z tym walcze trik? mega zaniżone cięzary, do maxów dochodze po ok [...]

na czczo w jego wypadku to nie najlepszy pomysl bo popali miesnie ktorych i tak jak na lekarstwo, i bedzie wygladal jeszcze gorzej zakup BCAA conajmniej 1g\kg m.c. lykane 15 min rano przed aerobami na czczo i wtedy mozesz jechac ochroni to twoja tkanke miesniowa przed katabolizmem i pomoze spalic resztki energetyczne dzial odzywianie i trening dla [...]

no dobra , czyli trening dzielony ? 2 partie na treningu ? ostatnio brak pomysłu na jakiś sensowny trening lubię czuć ze po siłowni dałem z siebie wszystko a trening dzielony robiłem dawno temu już no nic zobaczymy co będzie , ale w sumie przy mojej rozpisce latwo byłoby o przetrenowanie . no nic jeśli ktoś miałby jakiś pomysł co zmienić to [...]

[...] w tygodniu czyli na kazdym treningu. I mam pytanka: czy to nie za duzo? Czy mozna robic przdramie na kazdym treningu i czy nie przetrenuje sie ono? (mowie tu o podchwycie i nahcwycie sztanga). I jeszcze jedno. Ostatnio wpadlismy z kumplem na pomysl zeby zastosowac zwykle silowanie sie na reke po kazdym treningu przedramion sztanga, czy to pomoze?

w tym ze nie wiem jak przekonac starych ze musze jeszcze leżeć . słowa " boli mnie jeszcze noga. musze leżec'' do nich nie docierają ;/ . masz jakis pomysł?

kiepski ten cykl bardzo,jeśli sam clom 3 tyg po ost omie w pierwszy dzień 150 mg potem poleć 2-3 tyg po 50 mg pomyśl aby dokupić nolve i brać równo z clomem 20 mg też na noc.