pomysl

Mam problem, ponieważ bardzo fasconuje mnie Boks jednak w moim miasteczku niema praktycznie żadnych zorganizowanych sztuk walk. Ćwicze na siłowni 4x/tyg. i mam zamiar kupic worek rekawice oraz kask bo miałem zamiar sparingowac się z kolegą który tak samo jak ja interesuje się boksem. Ale nie wiem czy to jest dobry pomysł, bo wiem że można wyrobic [...]

Witam serdecznie Chciałbym odrazu przeprosić szanowne grono starych wyjadaczy i ich mniej szanownych rycerzy za to że nie użyłem opcji szukaj, a raczej użyłem, ale być może ze zbyt małą intensywnością. Wiem chłopaki, że prawdopodobnie na forum już są odpowiedzi na moje pytania, aczkolwiek trudno je znaleźć ponieważ aktualnie na forum jest bardzo [...]

No tak ciśnienie i to chyba będzie ten "pies pogrzebany". Kurcze tylko zastanawiam się czy ma one tak bardzo duży wpływ na kondycje fizyczną bo na psychiczną na pewno:)Ale zaraz po Twoim poście wpadłem na pomysł - na pewno nie nowy, żeby prowadzić dzienniczek z codziennym pomiarem ciśnienia i skalą samopoczucia do tego będą badania całej [...]

Witam serdecznie Chciałbym odrazu przeprosić szanowne grono starych wyjadaczy i ich mniej szanownych rycerzy za to że nie użyłem opcji szukaj, a raczej użyłem, ale być może ze zbyt małą intensywnością. Wiem chłopaki, że prawdopodobnie na forum już są odpowiedzi na moje pytania, aczkolwiek trudno je znaleźć ponieważ aktualnie na forum jest bardzo [...]

steward - ale twoj plan jest dobry ktory podales jesli ci twoj pasuje nie musisz go zmieniac- pomysl jedynie o zmniejszeniu ilosci cwiczen na mniejsze partie jak dwuglowe czy trojglowe ramion. - sa to przeciez mniejsze mięsnie niz przykladowo te ud,czy klatki piersiowej wiec czemu poddajesz je wiekszemu naciskowi? wiecej nie znaczy lepiej. acha- [...]

No zloty,zloty,ale zaczynam sie zastanawiac czy to dobry pomysl,bo w sobote odkrecila mi sie kuleczka na dysce,wyjelem koncowke i dziurka zarosla,dzisaj bede musial isc sie przekuc znowu i kupie z 2 kuleczki,na zapas,troche bym sie zdenerwowal jakby mi zlota zginela,bo sporo jednak kosztuje tutaj. No i w sobote mialem okazje przetestowac czy sa [...]

tak tak tak jest tu wpisdu tematów o tych rekawicach az łep nawala .... i w oczka coraz bardziej razi !! pomysl to nic nie kosztuje z poważaniem Zuzanna

To pomysl nad tym czy kulturystyka jest dla Ciebie. Dieta jest najwazniejsza w tym sporcie.

Ogólnie to pomysł najlepszy chwilowo to jednak kontunułowanie nauki w jakiejś szkole policealnej. Tanio, zaświadczenie dadzą, czasami nawet nie trzeba chodzić. Przed chwilą w INFORMACJACH na polsacie mówili o armii zawodowej w 2010 roku więc jeśli nic sie nie zmieni to można w jakiejś szkole przeczekać. Jest też pare innych możliwości. Mój kumpel [...]

67kg 182cm zapotrzebowanie 3500kcal 16lat nie wiem czy to zapotrzebowanie nie jest troche za duze No chyba tak...wylicz z kalkulatorów/wzorów w postach podwieszonych.Podaj jeszcze BTW zapotrzebowanie i ile Ci z diety wyszło. posilek 1 7:30 : 100g platków owsianych 300ml mlekajajecznica z 2 jaj calych 10 orzechów wloskich Ok.Moim zdaniem lepiej na [...]

ale chyba wiesz, ze warunkiem startu w Olympii jest zajęcie dobrego - a ty chyba wiesz, że jednak startował na Mr. O. Więc po co te rozważania? Chciałes osiągniecia to masz czyli mistrzostwo Kanday (otwarte?) które pewno zapewniło mu wejscie do zawodowców. A jego udział na Mr.O, sam nie wiem, może dzika karta - bo to w końcu 1 ze sponsorów [...]

Oszustwa dopingowe ukryte w mydelniczce Wystarczy szczypta mydła w proszku, żeby oszukać najbardziej wyrafinowane testy antydopingowe. Obecność EPO (erytropoetyny - podnoszącej liczbę czerwonych ciałek we krwi) w moczu można zamaskować domowymi sposobami - odkrył naukowiec z Niemiec Mario Thevis. EPO szuka się poddając próbki niemal kosmicznej [...]

LooTkurde gosciu sorry ale zaczynasz mnie irytowac ... no jak malo kto ... te twoje durne uwagi ... szlak by to ... zanim cos napiszesz pomysl dwa razy albo i trzy ... bo czasami dzieci w podstawówce mowia lepiej a chyba nie chcial bys Panny Zmiji wyprowadzic z równowagi bo jeden dzisiaj juz tak zrobil i omalo co a by mu sie cos z jajek wylalo !!

Witam. Sprawa wygląda tak, idzie redukcja na ogien poszedł stanazolol 25mg/ed i metandienon 10mg przed treingiem aerobowym pozostały jeszcze 3 tyygodnie. Zastanawiam sie nad wrzuceniem tamoxifenu teraz w dawce 20mg ed do samego konca cyklu i jeszcze tydzien po w celu odbloku. Pomysł ten dzieki e-litowi, który gdzies pisał, że na redukcji obnizenie [...]

Witam, mam 16 lat, ponad 176, 61 kg zapotrzebowanie to 2347 kcal. Moim celem jest sucha masa mięśniowa. Narazie daje dietke którą chce stosować w dni robocze. Później zamieszcze na weekend. Śniadanie 6-7 godz Jajecznica z 4 jaj + mięso + pomidor łyżka oliwy z oliwek Jakie mięso ?? Jak jesz jajecznice to daj może jakieś warzywa.Staraj się raczej z [...]

Oaza Zeby tylko ktoremuś pod wływem % nie przyszedł pomysł pobiegania po drodze

meta zly pomysl- zaleje cie. jak juz to prop 75mg c2d i styknie na poczatek

dokladnie pomysl o "rozgrzewce" - gdyz zakladam ze w tej przerwie nie doświadczales zbytniego obciażania mięsni innymi aktywnosciami fizycznymi. jesli nie lbuisz obwodówek - ja osobiscie tak sobie- polecic moge lekkie treningi, w ktorych robisz kazda partie lekko, pare razy na tydzien.

ja sie dziwie ze nikt nie podal jeszcze linku: www.kulturystyka.pl/atlas czytaj i sie rozwijaj, potem pomysl nad planem i wrzuc go w dziale "trenign dla poczatkujacych" btw dla mnie naj***owszy sport to siatkowka, hehe juz czuje ten pojazd na mnie...

osygen pomysl poczyja.. a do autora postu - mono zielona z vitala albo z olimpa < z tych tanszych> dez dextroz czy innego swinstwa zestaw ok