pomysl

pomysł godny pochwały

Dobry pomysł A ja herb taki na szybko zrobiony zapodam jeszcze hymn wymysle

BeeV Nazwa druzyny pozostaje bez zmian (zwycieskiej druzyny sie nie zmienia) czyli KOZAK TEAM. A pomysl z transferami wedlug mnie bardzo dobry!

Beev, suuper pomysl bedzie ciekawiej najlepiej to zwiekszyc licze rzerwowych z 3 do 5 czyli razem kazdy bedzie wybieral 8 zawodnikow (3 z 1 skladu i 5 z rezerwy)

Jerzy Dudek nadal nie potwierdził transferu do Realu Madryt. Wyraził natomiast poparcie dla byłego reprezentanta Polski, a obecnie posła, Romana Koseckiego, który jest jednym z kandydatów na ministra sportu. - Znam go bardzo dobrze, i sądzę, że to dobry pomysł. Jest to człowiek, który zna się na sporcie i stara się być neutralny, mimo że startował [...]

[...] Wydaje mi sie jednak (lusto), ze powoli zaczyna to wszystko lepiej wygladac- uzylenie itd, ale za wczensie by oceniac. RynkowskiD Musi isc dobrze. Croohy Kojarze pomysl z testu Saiba i nawet sie nad nim zastanawialem, ale nie probowalem nigdy, moze i jest to jakies rozwiazanie. Dzieki za rade mistrzu! Jeszcze to przemysle w weekend. A [...]

slaby i bardzo ciezko o pewny produkt-odpusc sobie ,pomysl nad stanozololem

pomysl nad polaczeniem propa z trenem lub/i winsem

Jestem Z Zielonej Góry...chyba to Ci nie pomoże:) ,ale powiem Ci że zakup na allegro niektórych rzeczy to nie jest zły pomysł(koszt transportu np,. w przypadku ławki to 20 zł)-w sklepach,nie wiem musze doikladnie pochodzic...

Sprobuj zrobic jeden cykl 5 tygodni robiac te same cwiczenia co poprzednio tylko... w odwrotnej kolejnosci. Pomysl Wodyna. Nic nie stracisz a postawie 2zl ze zyskasz Oczywiscie ciezary dobierasz na nowo.

co najmnniej od poczatku 5 w 5max lub neg, jesli wzrasta Ci sila, dodajesz ciezaru, ale tak zeby samemu wykonac zalozona liczbe powtorzen. co do cwiczen - sam pomysl ktore sie na pewno nie nadaja na ruchy wymuszone ze wzgledu na bezpieczenstwo czy komfort

Jeżeli masz braki w diecie to napewno przyda się jakieś białko np: System Protein Olimp, droższe Biogenix Prolongatum, ostatecznie tańsza ale też dobra Ostrowia WPC 80. Nie wiem czy HMB jest dobrym pomysłem bo to stosunkowo drogi suplement a korzyści bardzo niewiele - nieopłacalny. Lepiej pomyśl nad dietą i białkiem. Na początek tak będzie [...]

Witam czy to dobry pomysł aby to połaczyć ? jak połaczyc oba te produkty ? (kreatyna TCM olimp + Gain Bolic 6000 4kg )

a kto Ci taki pomysł podsunoł zeby na siłe trzaskac az 20 powtórzen z małymi ciezarmai ???? wten sposób robiłes rzezbe/wytrzymałosc a nie siłe ... jak miałes zastój to trzabyło zrobic regeneracje dac sobie spokój z siłka na tydzien i za tydzien znowu trzaskac podobnie ... ale wiesz co nie martw sie .. istnieje cos takigo jak "pamiec [...]

[...] bedzie cos inaczej niz do tej pory ;) i czemu tam jest regresja ??? po cyferkach mozna sie domyslec ze to typowa progresja ... ni kombinuj za duzo :P co do brzuszków to pomysl o A6W :) Przedramie 1. uginanie nadgarstka 4 serie max + nawijanie ciezarka zawieszonego na sznurku na jakis payk :0 zawsze ebde polcął to cwiczenie .. na maxa [...]

[...] powtorzenia dobrze wchodza :D napiety ciagle miesien;) to regresja duzy ciezar pozniej schodzenie z ciezaru i wyrabianie wiekszej ilosci powtorzen co do brzuszków to pomysl o A6W :) Przedramie 1. uginanie nadgarstka 4 serie max + nawijanie ciezarka zawieszonego na sznurku na jakis payk :0 zawsze ebde polcął to cwiczenie .. na maxa [...]

Pomyśl zanim coś zrobisz!!! To co mówisz nie ma sensu. Dieta nie będzie wcale droższa, są tanie i dobre produkty spożywcze.

Trening 10 B strasznie mi sie nie chciało iśc na siłkę, ale żeby dzisiaj pojechać nad jeziorko trzeba było odrobić swoje.. i to był dobry pomysł, świetny trening! 1. Barki, wycisk cr 97.5 (+2.5 kg) 10* 57.5, 10* 77.5, 5* 87.5, 10* 97.5 poszło ciężko, ostatni z trudem, ale sam. dzisiaj czuję zakwasy niezłe na barkach.Jest dużo mocy. 2.Podciąganie [...]

Też dobry pomysł ale mój lepszy

[...] w zwiazku z tym moje pytanie... jak mogę ułożyc plan treningowy (uwzgledniajacy wszystkie partie) w tygodniu. dodam ze w tygodniu zamierzam cwiczyc 4razy, a takze chcialbym do tej klaty 3 razy w tygodniu robic 2 razy trica na wzmocnienie. Czy jest to dobry pomysl?? P.S: czy mozna laczyc np. klate i trica? Dzieki z gory za odpowiedz i pozdrawiam.