pomysl

jednak chyba nie wyjdzie to najlepiej, szczególnie gdy zaawansowanie nie jest zbyt okazałe- tutaj jednak potrzeba pewnej dość dużej albo średniej częstotliwości, a więc trening określonej grupy co 8-9 czy więcj dni będzie raczej słabą stymulacją... ja osobiście "słabo widzę" możliwości takiego rozplanowania-w tej określonej sytuacji bo przy b. [...]

Pomysl z produktami Olimpa odpada :D

[...] Gawus w dniu 2012-12-05 11:34:49 Ogolnie rzecz biorac konkursy w ktorych pod uwage jest brany jakis talent (spiew, rysunek, grafika, aktorstwo) moim zdaniem to nie trafiony pomysl. Poprawnym pomyslem byloby wykorzystanie wyobrazni i inwencji uzytkownikow, ich wiedzy dot sportu, supli, diety. Chociaz i tutaj moglby byc problem zeby nie skreslac [...]

[...] robimy zdjecie) Osoba z najwieksza liczba ''zaliczonych choinek'' wygrywa 6) Akcja "Ty pomozesz my pomozemy" (Uczestnicy organizuja akcje charytatywna w szkole, swietlicy, schronisku, domu dziecka kazda udokumentowana akcja dostaje jakas nagrode) 7) List do Sw. Mikołaja 8) Zdobienie świateczne prywatnych siłowni (liczy sie pomysl i wykonanie)

Gratulacje za pomysl a wszystkich zachecam do zabawy z choinka :-)

D-MARK a Ty co polaczku już liczysz na jakieś freebie ? Było chyba jasno powiedziane że ten kto da najlepszy pomysł otrzyma upominek... UPOMINEK, a Ty jeszcze robisz z siebie kretyna w temacie i błagasz o jakieś rzeczy. Jeżeli masz 27 lat to jest mi bardzo przykro patrząc na coś takiego. Daj se siana i weź się za robotę.

[...] a ja myslalem, ze z Farmadonem coraz lepiej ... ostatnio nawet hologramy wprowadzili na opakowania "multidose" ... pozatym przeklajanie naklejek to raczej chybiony pomysl - przeciez poszczegolne preparaty sa wlewane to buteleczek o roznym kolorze kapsla (propionat - niebieski, enanthat - czerwony) wiec od razu mozna zczaic, ze z [...]

co to ma k*rwa byc pocwicz sobie pol roku z dieta a pozniej pomysl o odzywkach...

Nie poddawaj się i walcz... Nie ma co zwalać na geny, wiele osób o świetnej genetyce olewa siłownię. A pomyśl, że wszystko zdobywasz ciężką pracą ;) Możesz wtedy być z siebie dumny.

ale unormowalo sie i libido bylo jak ta lala i nie pomyslalem w ten sposob :/ masz jakis pomysl jak tym propem podzialac?

Witajcie! Zaczynając temat - razem z przyjaciółką chciałyśmy regularnie udawać się na siłownię oraz basen. Zależy nam na rozciągnięciu mięśni, wysmukleniu ud i brzucha. Szczerze mówiąc nigdy nie byłam na siłowni i zastanawiam się czy to po prostu dobry pomysł. Czy siłownia i ćwiczenia w tak młodym wieku mogą nam zrobić jakąś krzywdę? Czy dzięki [...]

Nie liczy się 'najciężej' tylko 'najefektowniej' Ale pomysł fajny. SOG.

Oj chłopcze chłopcze ! Pomyśl sobie że jak będziesz zaciekle trenował to będziesz mr. Olympia 2017 r. I jak dobry motywator

Valentino,żeby nabrał jakis "ludzkich" proporcji powinien sobie jeszcze wsrzyknąc synthol w głowę, przedramiona,mięśnie czworoboczne i klatkę piersiową,gdyż za bardzo odstają od całej reszty.Jak na razie wygląda jak komiksowa karykatura kulturysty,ale być może jemu właśnie chodzi o to,gdyż może dzięki temu budzić kontrowersje...i ludzie [...]

A nie chcesz faceta zmienić, takie prezenty dostawać :-) Pomyśl z tym spadochronem lub chociaż bunge jak adrenalinke lubi. Ostatnio widziałem ofertę jazdy szybkimi samochodami ale to na wybranych torach w Polsce. W googla wklep prezent jazda szybkimi samochodami

no z tym bicem moze to glupi pomysl tylko ja nie wiem jakie cwiczenia robic i ile razy w tygodniu i czy cos mi to da jak bede biegal i czy w ogole sie oplaca. Na skakance skacze caly czas po 15 min na rozgrzewce ale ja chce teraz przez ten miesiac sie bardziej kondycyjnie przygotowac bo mam walke za miesiac i nie wytrzymam 3 rund.

Weśmy to na chłopski łep . Skoro rozgrzewa się stawy do ćwiczenia aby nie nabawić się urazu to po co je schładzać po treningu? chyba że to jest jakiś obrzęk i puchnie kolano to wtedy rozumiem że przykłada się lód żeby nie spuchło za bardzo, wnioskuje że to nie jest dobry pomysł przykładać sobie lód do kolana, bo nie da to żadnego korzystnego [...]

"przykładanie lodu po treningu (troche głupie) " sam napisales ze glupie... a skad wogole taki pomysl?

Schładzanie po treningu polega na łagodnym "wyprowadzeniu" organizmu z intensywnego treningu, może to być np 5-10 minut jazdy na rowerze stacjonarnym. Nie wiem skąd pomysł obkładania się lodem?

idiotyczny pomysl najwazniejsze po treningu jest utrzymac cieplo w stawach i doprowadzic zeby powoli temperatura wrocila do normy